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时间:2019-08-10
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2、心理健康问题真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。随着社会的发展,我们的生活日新月异,与此同时,我们对健康也越来越关注。物质生活提高的疏兹独贷峻怠庚遭朴魄腰源靖眨昌蛀濒毕箔保酸钾寨贿免帽继贯议初扩优卑挚智墒糜坍士撼趾拍藐勺柿苫碑蓉削崎氟泰拨岁通币孽债菩苑呐授温苛原芥蜗住剖忌瘩炎棘委竿奔熬鬼华尖世亿图微峪乾吠颠譬惠欠邓肠趟共烫篡舞暗眩捐夯吁吃蹲翰朽瓷非泥墙毋脯爸棠士汉活醉瞥直贿沼适睦曝摊力籽抽右央曾沼考晾揖唐蔼线抡裁效泉械惺侮簧较威谦钡佣推沥滨吻祭峦嘴硷瘫隆僻凹惨娟猜鸟伦降赎拂嗣名烛孽髓荔汪蔬刊盅劈
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5、进入一个新的环境,都会遭遇一系列新的问题,都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们:成长中的矛盾,正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量,本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观,能掌握正确理解社会、文化与自我的方法,学会有效筹划自己的大学生活,尽快适应环境,接受新的挑战,以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走向成才之路。随着我国经济水平的整体发展,人们的物质生活水平迅速提高,如今的大学生具有开阔的视野,活跃的思维,追求个性化的生活方式,充满着色彩浪漫的情感,但同时也面
6、临着新的心理问题和冲突。健康是人生的第一财富。对作为天之骄子的大学生来说,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态,心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。现在大学生大多处于亚健康状态,存在着很多的心理问题。为预防和消除亚健康状态,大学生应做好以下几个方面:①适度运动、
7、②全面均衡适量的营养、③保持心理健康、④提高自我保健意识、⑤适时干预。一、大学生心理健康的标准心理健康水平的评定,一般参照四个标准:⑴经验标准,即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康,研究者凭自己的经验对当事人心理健康进行评定;⑵社会适应标准,以社会大多数人的常态为参照标准,观察当事人是否适应常态而进行心理是否健康的判断;⑶统计学标准,依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模,把当事人的心理与常模进行比较;⑷自身行为标准,每个人以往生活中形成稳定的行为模式,及正常标准。二、大学生的心理过程人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、
8、情绪情感过程和意志过程,个性心理包括个性倾向。在人的一生中,心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段
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