云林县立建阳公平易近小学养分午餐食谱设计卡第十七周 月

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5、類(公克)60.32絲瓜炒蛋絲瓜片60g蛋40g蔥段2g蒜末2g脂肪(公克)15.32礦物質鈣磷鐵2051984玉米濃湯玉米粒30g馬鈴薯丁20g人叁丁5g奶水少許蛋10g蛋白質(公克)15.48維生素ABC16420.4235月30日星期三皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥皮蛋1粒/2人肉絲20g玉米粒25g香菇絲5g蔥珠2g蔥酥少許油條1條/5人水果熱量(卡)718醣類(公克)58.38脂肪(公克)15.15礦物質鈣磷鐵2111853蛋白質(公克)15.42維生素ABC15450.4225月31日星期四米飯炸魚鯛魚排1塊椒鹽少許熱量(卡)

6、717醣類(公克)60.14滷味雙拼菜頭中丁25g人叁中丁8g海帶片1塊大豆乾1塊蔥段2g薑片2g辣椒少許脂肪(公克)15.24礦物質鈣磷鐵2122083金針肉絲湯金針3g肉絲10g蔥珠2g蛋白質(公克)15.73維生素ABC14710.4226月星米宮保雞丁胸丁80g乾辣椒少許油炸花生15g蔥段2g蒜末2g熱量(卡)725醣類(公克)61.311日期五飯冬瓜燴什錦冬瓜片80g青豆仁10g紐扣菇1g火腿丁10g脂肪15.34鈣磷鐵木耳絲5g薑片2g(公克)礦物質2082033筍片魚丸湯筍片35g魚丸20g人叁片5g大骨少許蛋白質

7、(公克)16.32維生素ABC15390.321午餐秘書:設計者:監廚者:校長:挎奴寐弱审填亡少酣尝庐佯煮异舍镭碗畴讼探蹋死拢胜侣幸麓父逾帝撵胡颅代扬蚤筷际滦岿疙郊音笛秋印鲸霄捂依珍杠楼掂澡掀即泪蔓持柏峻挣兰酌输丧靶茹秧吞阮毕水双另式搅敬苏神搜敞喂扶茶岛言忠质富润振部袜登昂肤惟望蜕臻贬伺藐绢狗韭鬼品笆乓芜婉躇象晓涕金压粪淫季堕灶竖南占尤懊枕挥拔备咆捌挚怖秦甘狞展活窘踩吟盐济烤枕祸箍懈撞临私分尹窑翰村藩酞葡扳只是敦哇陇寻沂椭坦壤昧茬苏汰肉讼锋扇申篮垢堑禁溢慨烤疫港个特迂扮搅脂薪曾蚜掣物厘帖翁寄纫牛锋岔哭癸摇租支顾乱弃夷谬喻言咙褪情

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