1岁半宝宝吃大米稀饭好照样馒头好

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4、粪弓俗屎慷1岁半宝宝吃大米稀饭好还是馒头好菜肉都吃主要是想问下主食该怎么吃馒头他自己嚼不烂也不怎么喜欢吃今天忽然听同事说宝宝吃大米不好消化很是惶恐~谢谢了2011-4-1617:25最佳答案两者都可以少吃点，不过，大米是属于生冷食品，应该少吃。你给你家的宝宝吃过鸡蛋羹没有，就是那种蒸的。我家女儿小的时候常吃，是吃着它长大的。汤的话最好还是吃点加了菠菜与蛋花的拌汤，更有营养。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～将近2岁的宝宝注意力集中的时间比以前长了，记忆力也加强了。乳品已不再是宝宝的主食，但仍应每天饮用牛奶，以获得更佳的蛋白质。在补充鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质

5、的同时，不能忘记补充豆类蛋白，如豆腐、豆浆等．还要牢记蔬菜水果的重要性，保证食物的多样化。这个阶段宝宝的主食以米、面、杂粮等谷类为主，是热能的主要食物来源。蛋白质主要来自肉、蛋、乳类、鱼类等食物。钙、铁和其他矿物质主要来自蔬菜，部分来自动物性食品。维生素主要来自水果、蔬菜。膳食要做到碎、软，烂．鱼肉要去骨去刺，花生、核桃要制成酱，不要吃刺激性食品。2岁以后，宝宝的营养需求比以前有了较大提高，每天所需的总热量达到5023.2～5441.8千焦（1焦耳一4.2卡）．其中蛋白质、脂肪和糖类的重量比例约为15%—20%：30%：50%—55%。由于胃容量的增加和消化能力的完善，从现在起每天的餐点仍

6、为5次，每次的量适当增多。同时，父母要有意识地让宝宝接触粗纤维食品。粗粮中含有宝宝生长发育需要的赖氨酸和蛋氨酸．这两种蛋白质人体不能合成，因此这个阶段以后可以适当给宝宝吃些粗粮。所以爸爸妈妈们为了跟得上宝宝成长的进度，也要不断学习，学会做更合适宝宝的美味菜品。苹果肉末通心粉材料：苹果1／2个．胡萝卜1／2根，洋葱、青豆、西兰花各适量，通心粉100克，肉末50克。9做法：通心粉煮熟后，放进凉水中过凉再捞起沥干。苹果、胡萝卜切丁，青豆、西兰花先烫熟。洋葱切丝入油锅炒香，加肉末，再倒入所有材料拌匀，用番茄酱调味即可。多吃苹果可增强记忆力。苹果不但富含多种维生素、脂类、糖类、矿物质等大脑所需的营养

7、成分，且含有利于宝宝生长发育和增强记忆力所需的锌。婴幼儿时期是大脑发育的关键时期，要使宝宝有良好的记忆力，可以多吃苹果。肉末番茄材料：猪肉50克，番茄150克，调味料适量。做法：将猪肉剁成末，放入碗内入笼蒸熟。番茄去蒂洗净，切成圆形片，两面撒上千淀粉放入盘内。锅中放油烧热．将沾匀干淀粉的番茄片一片片放人，两面煎至金黄色盛入盘内。炒锅留少许底油，放入煎好的番茄片，把熟肉末均匀撒在番茄片上．加入少许酱油、盐和适量白糖，加盖转