婴儿主被动操的做法(0-3个月)

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1、第一节准备活动  目的:消除肌肉关节的僵硬状态,适应机体活动的需要,避免外伤。预备:让小儿自然放松仰卧,成人握住婴儿两手腕。动作:“一、二、三、四”从手腕向上按摩4下至肩  “二、二、三、四”从足踝按摩4下至大腿部  “三、二、三、四”自胸部按摩至腹部(成人手成环形,由里向外,由上向下)“四、二、三、四”自胸部按摩至腹部(成人手成环形,由里向外,由上向下)配合语言:小宝宝,全身放放松,现在开始做操啦。第二节上肢运动目的:活动肩部肌肉及关节。预备:婴儿仰卧,两臂放体侧,成人将双手拇指放在婴儿掌心，其它四指轻握婴儿双腕。  动作:一.两臂左右分开侧平举,掌心向上  二

2、.两臂前伸,掌心相对  三.两臂上举,掌心向上  四.还原预备姿势  第三节扩胸运动  目的:活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。  预备:让小儿自然放松仰卧,成人握住婴儿两手腕。  动作:一.两臂左右分开  二.两臂胸前交叉  三.两臂左右分开  四.还原  第四节下肢运动  目的:活动膝、髋关节及下肢肌肉。  预备:婴儿仰卧两腿伸直,成人两手轻握婴儿脚腕。  动作:一.双脚抬起与桌面成45度  二.左腿屈曲至腹部  三.同第一拍  四.还原  (第二个四拍右腿动作同左腿)  第五节举腿运动  目的:活动髋关节及韧带。  预备:婴儿仰卧两腿伸直,成人两手轻握婴儿脚腕

3、。  动作:一.左腿上举与躯干成直角  二.还原  三.右腿上举与躯干成直角  四.还原  第六节抬头运动  目的:训练颈部肌肉,促进抬头。  预备:婴儿俯卧在床,成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。  动作:"一、二"使婴儿上肢屈曲,两手位于胸下"三、四"使婴儿头逐步抬起配合语言:"一、二,"准备好。三、四,"抬起头。  第七节翻身运动  目的:促进小儿翻身动作的发展。  预备:婴儿仰卧,双臂放于体侧,成人手握婴儿两上臂  动作:"一、二,"成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻"三、四,"还原。(第二个四拍方向相反)  第八节放松运动  目的:使植物神经系统由紧张状态恢复

4、到安静时的水平。  预备:让小儿自然放松仰卧,成人握住婴儿两手腕。  动作:一.左臂上举45度  二.还原  三.右臂上举成45度  四.还原一.左腿上举与桌面成45度二.还原三.右腿上举与桌面成45度四.还原