豆浆分类作法

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1、五豆豆浆用 料:  黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 制 法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用   2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 功 效:  降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢 黑糖薏仁米浆材 料:  糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量 做 法: 1、糙米洗净，泡水约2小时备用。   2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。        3、可趁热加入黑糖搅匀调味。  功 效: 

2、 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。绿豆浆材 料:  绿豆80克、白糖50克、清水适量。 做 法:1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。  3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。  功 效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。（进行温补者不宜饮用，以免失温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。）枸杞豆浆用 料:  黄豆60克、枸杞10克

3、、清水1200毫升  制 法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；    2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。   功 效:  滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。黑豆芝麻浆用 料:  黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量  制 法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；  2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。   功 效:  乌发养颜、解表清热、滋养健体。花生豆浆用 料:  花生30克、黄豆40克、水1200毫升  制 法: 1、将黄豆、花生浸泡6—1

4、6小时，备用；    2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。   功 效:  补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。红枣绿豆豆浆用 料:  红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。  制 法:  1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；     2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；       3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。   功 效:  补气提神，消暑凉血。红枣枸杞豆浆用 料:  黄豆45克、红枣15

5、（去核）克、枸杞10克、清水1200毫升  制 法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；       2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；     3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。   功 效:  补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 红枣莲子浆用 料:  红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。  制 法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；       2、将莲子肉泡至发软；   3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。    

6、   4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。   功 效:  滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。花生乳用 料:  花生60克、清水适量  制 法:1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；   2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。   功 效:  补脑、健身、益智  栗子燕麦豆浆材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。 做法：1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；3、接通电源，选择

7、“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。 豆浆冰糖米粥用 料:  黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1000ML 制 法: 将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经：入肝、肺  功 效:  养颜润肺，盒肺气 密法黑芝麻糊用 料:  蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量 制 法:  1、将黄豆浸泡6-16小时，备用 2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即