凉拌苦菊甘蓝

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1、·主料·苦菊1颗·紫甘蓝叶2片·辅料·苹果醋1勺·生抽1勺·蚝油1勺·白糖少许·芝麻油少许·蒜粒少许步骤1.苦菊掰开洗净;2.沥干水分备用;3.紫甘蓝取新鲜的叶片;4.切丝;5.一起放在碗里;6.调料汁,果醋、生抽、蚝油、少少许白糖;7.搅拌均匀后,根据喜好可以加少许盐调味或者少许水稀释;浇在蔬菜上;8.蒜拍扁切碎;9.锅中少许芝麻油烧热后放入蒜粒;10.立即倒在蔬菜上;11.拌匀;12.让料汁尽量充分的沾到菜菜上;13.即可。小贴士蒜粒是为了杀菌,但是加热的蒜效果不是太好,所以放蒜后立马浇在拌菜上。因为稍微加热的蒜粒吃完之后不会留过于明显的蒜味,不介意的亲直

2、接撒在拌菜上即可。

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