长风破浪高考时,直挂云帆摘桂冠

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1、长风破浪高考时，直挂云帆摘桂冠　　--2012届高三理2班考前指导　　同学们，经过12年的寒窗苦读，终于迎来了你们大显身手的时刻，此时谁不磨拳擦掌，心潮澎湃？谁不想使自己金榜题名？但高考不仅是对考生知识能力的考查，更是对考生意志、毅力、心理品质的考查。考前准备的每一个细节，考试时每一个应试策略都将对考试可能产生难以估量的影响。无数事实证明高考正常或超水平发挥属于那些能在这关键的最后几天始终保持清醒头脑，注重考前各项准备和应试策略的智勇双全的强者。趁此机会，为同学们提个醒，为同学们在高考中发挥高水平尽一

2、点微薄之力。　　一、考前准备：　　1．保持原来的学习状况，适当减轻学习强度，每天必须在11：00之前睡觉。重点是有计划地逐科回忆各学科知识，看重要的笔记，复习典型例习题、试卷及错题集等，把各学科知识再梳理一遍，做到心中有数，使这几天仍过得较为充实。同时，这还能有效地克服焦躁情绪。切忌这些时间不看书，不做题，无所事事，四处闲逛，这对备考极为不利！　　3．高考期间不看电视，不打篮球，不踢足球，不进行有对抗性的体育运动。烦躁之时可听听轻音乐解除疲乏。　　4．饮食以清淡为主，不要吃得过饱，吃适量的优质水果。注

3、意气温变化，尽量不开空调，晚上小心着凉！严禁吃生冷食品，喝各类饮料，不在流动摊点吃东西，以防肠胃炎。　　5．6号下午看考场与座位，进考场就坐在座位上感受一下环境气氛，对监考老师、周围考生微笑致意，传递你的自信和友善。熟悉考场环境，同时也熟悉宾馆到考点所需要的大致时间。把持房间干净整洁，这是一件非常有意义的事。　　6．高考期间午睡与晚就寝的时间尽量保持一致，睡得太早太迟都不适宜，破坏生物钟，反而不利睡眠。切忌躺在床上看书，导致瞌睡，头脑昏沉，影响晚上就寝。　　7．高考期间：早上7:00起床，不要赖床，起

4、床后可适当做一些简单的伸伸腰、踢踢腿的锻炼，然后洗漱，吃完早餐，出发前查点一下该带的复习材料，考前适当复习需记忆的知识。　　8．高考期间，放心午睡、晚寝，带队老师会准时提醒你。　　9．高考期间不允许单独行动，一切行动听指挥。　　10．考前领取工具袋，考后上交工具袋，以防丢失；万一掉了准考证、身份证的同学不要慌乱，发生意外状况，及时报告带队老师，由带队老师报告送考领队，总之，出了问题找老师，“我们与你同在”。　　11．考试用品准备：将《准考证》、《身份证》正面朝外，装入工具袋，交给带队老师保管，考前老师

5、统一发放。6日下午认真查点考试用品如橡皮、尺子、圆规、钢笔、0.5mm黑色水笔、2B铅笔（除统一发放之外，还需自备一点考试专用笔，要买质量好一点的，笔买好后务必试一下）。　　12．考试期间，天气多雨，每人带一把雨伞。男生理好头发，女生扎好头发，清清爽爽，干干净净参加考试，神清气爽。　　二、高考应试策略：　　1.考试心理调整：切记——人在内心平静时才能激发出最大的潜能，要注意力高度集中，排除杂念；坐到考场，先闭目养神，调理呼吸，放松紧张的身心，然后猛然睁开双眼，目光如炬，精神飒爽，提前进入考试状态。心里

6、默念：“高考，我来了！xx课，我的强项，我势如破竹，不可阻挡！”　　2.充分利用考前5分钟：从发卷到正式作答有5分钟，充分利用这5分钟，做好以下几件事：　　（1）填涂答题卡和试卷上准考证号、姓名和座位号（1分钟）；　　（2）浏览试卷结构一遍：共多少个题？多少面？有没有空白面？最后一题在哪一面？不要逐题浏览试题的内容，怕草草地看，没真正弄清题意，得到错误的第一印象，在后来解题时先入为主（1分钟）；　　（3）花3分钟时间认真思考一至二题的解答。　　3.坚持“先易后难”答题原则：　　（1）必记住3个先易后难

7、的理由：　　①命题人为考查学生的心理素质和应变能力，在试题前面或中间可能会出较难或很难的题；　　②一般地全卷大致是先易后难，但考生个体的实际有差异；　　③先做容易题准确率高。　　(2)一般地，前一个小时先做选择题目再做填空题，最后做解答题的顺序拿下全卷所有容易题和较易得分的中档题，力求准确率100%，后一小时冲击相对较难得分的中档题和高档题，千万别先做解答题与作文！　　4.始终坚持“慢审快答”：　　(1)必记住慢审快答的2个理由；　　①高考是选拔性考试，试题均有一定的区分度，不字斟句酌，难以真正弄清题

8、意；　　②误解语言含义，匆忙作答导致错误，不仅白白浪费时间，而且还会因解题不顺或因发现审题错误，造成心理紧张。　　(2)审题要诀：　　　①审视条件——充分挖掘每一条件的内涵和隐含的信息，尝试把新颖陌生的条件转化为熟悉的条件；　　　②审视所求（证）——充分理解所求（证）的含义，把新颖陌生的所求（证）转化为熟悉的易解决的问题；　　③审视题型——联想所属题型常见的解题方法，本题先用什么方法尝试；探索已知与所求（证）的联系与转化规律，从差异、技巧、思想方法上做文