体育教学论文：拓展大课间体育活动，促学生心理健康成长

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1、拓展大课间体育活动，促学生心理健康成长摘要：随着素质教育的全面推进，学校教育正发生着重大变革。“健康第一”是新世纪我国学校教育的指导思想，“健康、快乐、主动、发展”己成为学校体育教育的目标和任务。“大课间体育活动”就是体育活动在推进素质教育过程中出现的一种新型课间操形式．实践证明，它是实现新的体育教育目标的有效载体，它在全面实施健康、快乐教育，促进学生主动、和谐发展的过程中正显现出重要而有特有的功效。关键词：大课间体育心理健康学生作用问题的提出：“大课间体育活动”是对体育的继承和发展，是体育活动一个小缩影，是在学校内除开体育课外的活动项目，活动内容丰富多

2、彩，不仅能巩固和扩大体育锻炼效果，还是增强学生身心素质的重要组成。形式多样的体育活动不仅强身健体，还培养学生德、智、体、美的和谐发展，充分体现了素质教育的全体性、全面性和学生发展的主动性。体育活动的宗旨是促进人们的健康。健康的概念既包括躯体上无疾，也包括心理上无缺陷。身体健康和心理健康具有同等重要的意义。二者相互联系、相互制约而又相辅相成的。因此解决学生心理健康成长的问题，是我校体育教师共同任务。一、心理健康的概念与标准为了使体育活动能够针对性地促进人们的心理健康，我们必须明确心理健康的含义。心理卫生学认为，人的心理健康与不健康，是常态还是变态，只具有相

3、对的意义，并无严格的界限。综合国内外学者的研究，我们认为心理健康的标准应有以下标准：1、智慧能力正常智力是指人的感知、观察、记忆、思维等认知方面的能力。智力正常的人才能对客观事物作正常的反映，才能将他的智慧和能力作用于客观事物，从而获得成就，得到满足感，达到与环境的平衡与适应。2、自我评价适当给自己定下的奋斗目标切合实际，既不强求解决超过自己能力的任务，也不推辞通过自己不懈的努力能够占用的困难。心理不健康者自我评价则往往是不正确或不稳定的，忽而极端，忽而又非常自卑。3、情绪愉快稳定心理健康的人总是情绪稳定，心情愉快的。情绪稳定表明一个的中枢神经系统总是处

4、于相对平衡的状态，意味着机体功能的协调和心理的协调。4、意志品质坚强心理健康的人能够不避艰苦，不畏繁难，以坚韧顽强的意志品质克服种种困难，从而达到目标。采取主动、果断的执行决定的目标。5、人际关系融洽心理健康的人善于同多浸透人保持和谐的关系。乐于人际交往，心胸坦荡，热情真诚，与相帮助，共同过步。这样既增强个人的归属感的安全感，又有助于个人在事业上的进步的发展。6、环境适应力强心理健康的人具有较强的社会环境和自然环境的适应能力。特别是在社会政治制度、经济制度大变动，心理健康的人具有较强的心理承受能力，能很快适应生活、工作环境和重要条件的变化，使自己心理活动

5、与外部环境之间具有统一性的一致性，心理活动自身有完整性和协调性。二、体育活动之所以能够使心理健康的主要原因1、体育活动有助于心境的调整心境是一种较稳定、持久，而且在一段时间内会影响人全部行为的情感体验。良好的心境对人的行为具有增力作用，如做了一件即使非常平常的事情，也会感到愉悦、高兴，得到心理上的满足。相反，消极的心境会使以往做来很有兴趣的事情变得索然无味、厌倦和烦躁。2、体育活动能提高自信心在体育竞赛中获奖，可以提高自信心，可以获得认可，又可以正确在认识自己的社会价值。成功感和自信心可以成为一种强化力量使自己更加努力来获得更大的成功。体育活动的内容绝大

6、多数是根据自我兴趣、能力等选择的，他们一般都能很好地胜任体育的内容，这有利于增强个体的自信心和自尊心，并能在体育活动中寻求到安慰和满足。3、体育活动能增强社会交往通过参加体育活动，可使人与人之间互相产生亲近感，使个体社会交往的需要得到满足，丰富和发展人们的生活方式，这有利于个体忘却工作、生活带来的烦恼，消除精神压力和孤独感。并在体育活动中，找到志趣相投的知音，形成良好的人际关系。4、体育活动能培养意志参加体育活动，既是对身体的锻炼，更是对意志的考验。向困难挑战、勇于拼搏，则是体育精神的充分体现。5、体育活动能消除心理疲劳疲劳是一个综合性症状，与人的生理和

7、心理因素有关。当一个人从事活动时情绪消极、或当任务的要求超出个人的能力时，生理和心理都会很快地产生疲劳。然而，如果在从事体育活动时保持良好的情绪状态，就能减少疲劳感。6、体育活动对个性的培养个性，也称人格。统一的人格是心理健康的重要标志之一。心理健康的人格特征，是在正确人生观和信念的支配下，树立远大的理想，使思想、认识、行为相一致。培养学生果断、顽强、坚韧的个性特征。 坚持体育运动可使人体格强健，充满力量，可以改变个人身体概念，精神充沛，积极进取、勇敢坚强的个性品质，克服懒惰、散漫、消极、懦弱等个性行为。三、体育活动在促进学生心理健康发展的重要作用。体育

8、活动具有增强体质、促进新陈代谢、发展身体机能等功能，除此以外，体育因其区别其它学