1浅谈跆拳道运动员赛前心理状态对成绩的影响

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1、浅谈跆拳道运动员赛前心理状态对成绩的影响发表时间：2012-8-28 来源：《赤子》2012年第13期供稿 作者：邢玉嵩[导读]本文采用调查访问法、资料分析法等研究方法，对跆拳道运动员赛前心理状态对成绩的影响进行调查和分析。邢玉嵩（肇东市业余体校，黑龙江肇东151100）摘 要：本文采用调查访问法、资料分析法等研究方法，对跆拳道运动员赛前心理状态对成绩的影响进行调查和分析。总结出赛前心理状态影响成绩的主要因素，并根据赛前心理训练的内容结合其与体能技术、战术训练之间的关系提出了改进和发展心理训练的基本对策，目的在于进一步探

2、索跆拳道运动员系统的心理训练体系为从事跆拳道工作的教练员、运动员提供一定的参考。关键词：跆拳道运动员；心理状态；成绩；影响       1概述       当今竞技跆拳道演变的越来越激烈和残酷，参加高水平竞技跆拳道比赛的运动员也越来越旗鼓相当，运动员之间不仅是技、战术与体能的较量，又是强烈的心理素质较量，在比赛中运动员仅靠超大负荷的体能训练和技战术能力的训练，要在竞赛中获胜已相当困难，广大的教练员和运动员应深刻认识到加强心理训练的重要性，近几年虽然我国在该领域有所发展，但这方面的研究还比较薄弱，有待于进一步的研究与讨论，

3、如何进一步加强和提高跆拳道运动员心理训练是非常必要的。       2研究对象与方法       2.1研究对象。以肇东市业余体校、肇东市第六中学参加跆拳道比赛的运动员作为分析对象。       2.2研究方法。       2.2.1调查访问法。针对跆拳道运动员赛前心理状态对成绩的影响这一问题，对相关体育院校的专家、教授、教师和教练员进行专访。向他们了解跆拳道运动员赛前心理因素产生的原因及预防措施，并对所获得相关信息进行分析整理，为成文提供理论科学依据。       2.2.2资料分析法。通过以上方法所得资料进行认真分

4、析研究。       3结果与分析       3.1跆拳道运动员赛前心理状态分析。跆拳道运动员赛前心理有四种较典型的、存在明显差异的状态，即狂热状态、冷漠状态、正常状态和盲目自信状态。       3.2跆拳道运动员心理因素特征。       3.2.1主观因素。（1）运动员参赛动机。期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆运动员参赛动机直接影响竞技的心理，在比赛的过程中对比赛的心理认识起着重要的支配和主导作用。只有明确个人目的、才能在比赛中发挥最佳的技术水平。（2）运动员的心理承受能力。任何一种比赛承受能力是运动员在比赛中创

5、造良好心理的基础，也是能发挥最佳竞技水平的保证。在比赛当中，运动员要承受各种各样的压力；如：教练的期望、队友的鼓励，名誉的高低，等等。这就需要我们跆拳道运动员有着很好的心理承受能力，才能保证自己有良好的竞技状态，才能超长发挥个人的技战术水平。（3）比赛中选手的个体差异。从大量的实际比赛中表明，跆拳道比赛两人对抗中，个体身体条件的先天性因素，也会影响运动员比赛心理的变化，如身高的差异，跆拳道属于重竞技项目，是根据比赛的称重来进行分组对抗比赛的，当两人有着明显的个体差异时，身高低的运动员就处于略势其技术水平就会受到身高较高运

6、动员的限制，从而影响到运动的心理阻碍了比赛有利的进行，以至影响到比赛的成绩。（4）运动员在赛前的训练水平。由于运动员的训练年限是不一样的，所以产生的心理状况不一样，初次比赛的选手经验肯定少，那么高水平运动员其比赛经验就丰富些，他的心理状态就会好一些，反之就差一点，因此运动员的技术经验也是运动员心理不断变化发展的原因。       3.2.2客观因素。（1）跆拳道比赛个人和团体的影响。从跆拳道比赛的形式来看有个人赛和团体赛，无论是个人赛还是团体赛都代表着本队的利益，因此要处理好个人与个人，个人与团体之间的关系，合理的安排战

7、术。如果发生分歧，出现失误，都会影响到个人的和团队之间的消极情绪，从而影响运动员的积极性和技、战术正常发挥，打乱比赛节奏及影响个人成绩也影响到团队成绩。（2）跆拳道比赛中的高强度对抗和时间限制的影响。跆拳道比赛是个人的身体对抗性项目。同时也是战术的对抗性项目。比赛时与对方在身体、技术水平上速度、时机等把握不好，不了解对方打法和技术分格，很可能使运动员在情绪上产生波动。（3）比赛性质不同的影响。比赛的性质不同，对运动员心理影响程度也不同。如锦标赛，全国联赛和国际重大比赛对运动员的心理稳定性的影响就不同，比赛的规模大，心理压

8、力就大。（4）裁判员的判罚尺度的影响。主裁判员的判罚尺度，也就是公平竞争的相对性的表现。但再高尚、再优秀的裁判员也难以百分之百的正确判罚，而任何的误判、漏判，都可能引起运动员的情绪波动，而影响心理稳定性。（5）在跆拳道训练的过程中，教练员要有意识地对运动员在场地和气氛等方面施加影响，使其心里得到锻炼。（6）其他诸多因