青少年的训练与执教理念

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1、青少年的训练与执教理念内容训练理念的本质探讨青少年训练的四个基石青少年教练员的执教青少年训练的基本原则青少年训练的激励训练理念的本质探讨1、训练理念的概念训练理念从广义上说就是人们在理性思考和亲身体验基础上形成的关于竞技体育的本质、规律、价值和价值实现途径的坚定不移的根本判断与看法。2、训练理念的特点1）个体性2）客观性3）稳定性4）全面性3、训练理念的形成过程1）初步认识与启示阶段在这一阶段，从事训练实践的体育工作者或是在自己思考和经验总结的基础上形成一种初步判断和看法，或是通过理论学习或经验介绍获得一些新的启示与看法。2）感悟验证与完善阶段这一阶段就是

2、要在实践中寻找例证，在头脑中反复比较、证明，有意去检验已经形成的初步认识，并不断完善或认可。3）确定并指导行为阶段在这一阶段，训练理念已在人们的头脑中牢固地树立起来，达到了坚信不移的程度，并对人们的训练实践自动地产生了约束和指导作用。这一过程形成的标志有两个：一是能够明确地用简洁的语言将训练理念表达出来，二是本人的相关言行与理念的内容相一致。4、训练理念的实践意义1）.总结作用2）.激励作用3）.指导作用4）.创新作用5）.代表作用青少年训练的四个基石1、寓训于乐亦即训练的娱乐因素。训练过程的快乐体验能满足青少年的心理需要，加强对训练活动的参与兴趣，增强训

3、练的动机。因此，训练活动的内容和组织要考虑到青少年的心理特点和天性，保证青少年能在你的训练组织中获得快乐体验。我们可以得到组织青少年训练的基本指导方针：孩子们从一开始就应学会将所要进行的体育项目视为一种快乐游戏去体验和享受，只有这样,他们才能认识到这项运动的魅力,也会为他们一生钟爱这项运动打下基础。举例：中国青少年足球现状——超长的训练时间，单一的训练形式，教练员的种种要求，在比赛中对儿童球员的规定、命令、责难与批评等。后果——这些常常会压制孩子们创造性和主动性地去冒险的欲望。青少年俱乐部球员实际上再也没有机会去享受那种随心所欲的快乐足球了。青少年从很小年

4、龄就开始有意或无意识的将自己的踢球方式与教练员在一旁大喊大叫的教练、指导员和家长的种种要求相适应。这样一来，大人们破坏了孩子们在这项运动中的乐趣，因此阻碍了孩子们个人想象的发展，也阻碍了他们在发展自己踢球方式过程中的独立与自信。2、为将来准备：对于青少年儿童来说，训练的基本原则就是按照他们的兴趣和需要组织训练。详细分析所进行项目的各个因素,每一因素都要在青少年训练计划中得到保证。人格完善因素：良好的学习习惯；合乎伦理的言谈举止；与他人的沟通与交往；积极向上的心态等。竞技能力因素：体能的平衡与持续发展；技术的规范掌握；战术体系与方法的运用等。举例：中国选手参

5、加世界中学生运动会现象3、考虑年龄因素第一步确立个人训练目标青少年训练目标：情商目标；竞技能力目标；运动成绩目标；运动负荷目标。第二步是短期目标与训练进程适应从孩子到成人身心发展过程可以分成单独的时期,这就产生了可以为教练们在训练指导青少年工作方面提供借鉴的“发展时期”模式。然而另一方面,教练也不能忽视个人特长。我们这里所描述的各阶段的年龄组别和发展特点只是粗略的纲要,从一个阶段到下一阶段的过渡是不同的。系统练习要建立在逐渐深入的模式上,训练的各个阶段是要与各发展阶段的具体情况相适应的，在各个年龄组,个人的发展水平会影响训练目标、内容、方法和要求。举例：足

6、球基础训练足球可分为基础训练、中级训练、高级训练三个阶段。基础训练阶段适用于6-10岁间的男生女生，这是早期学龄教育发展时期。发育特点：首次形体变化：肢体（上肢、下肢）远比躯干的生长要快，同时心血管系统的器官容积增大。这个发展阶段对男生女生是大体相同，尽管他们生长方式和身体发展有很大不同。男孩和女孩的典型特点（共性）---喜欢运动---一定程度的竞争精神---协调障碍---肌肉发育不良---注意集中能力差---极度敏感---对成人偶像强烈的盲目崇拜全新的生活环境，那种父母呵护的家庭环境被学校和相关规定代替了。孩子们一下子成为众多人群中的一员不得不去适应一个

7、大的团队。训练目标：提供全面的运动体验（基本协调和适应）；传授最基本的比赛理念，即得分并防止对方进球；学习最重要的技术要素（初级形式）运球，传球，射门；教授他们不同行为的战术要素：--通过团队协作和个人努力射门得分--当对方控球时要阻止进球并夺回控球权--坚守指定的区域和位置（尽管在训练和比赛中每个球员要尝试从守门员到前锋的不同角色）；彻底激发儿童踢球的乐趣；学习并体验小组行为（帮与被帮，接受他人）；对他们自由时间的自我训练提出建议；以游戏方式学会基本规则（开球，界外球角球，任意球，点球，球门球）。训练内容：提高足球技巧的游戏和练习（包括滚动、反弹和空中球

8、的练习）；人数较少的对抗比赛；提高敏捷性的辅助练习（跑，跳，单足跳