认识自我团体心理辅导

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1、认识自我、悦纳自我课题：认识自我、悦纳自我目的：1、认知目标：使学生了解高中生自我意识发展的情况，并深刻认识到“认识自我”的重要性及自我意识对个人成长的重要作用。2、情感、态度与价值观学生能正视和接受他人对自己的评价，树立积极的自我概念。3、能力目标学会认识自我的途径与方法，通过自己以及同伴对自我形象的认识与评价，形成比较清晰的自我形象，对自我有进一步的了解。一、热身与导入（10分钟）背后留言1．活动目的协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。2．活动步骤①每人拿出一张

2、纸，在最上面一行写下自己的姓名，相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上。②在同学的后背上写留言。③10分钟后，同学们再次坐好，互相帮助摘下背后的爱心纸条，一起来分享3．注意事项1.活动之前要强调对待这次活动的态度:真诚，客观，负责；2.在留言过程中，同学们不能讲话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对别人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话。3.在活动中要及时的调整。人对自己的认识是一个不断探索的过程。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更

3、客观。二、活动开展：（25分钟）活动目标：1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。活动程序：教师发给每位学生一张A4影印纸。学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背

4、面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。2.分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。3.每

5、个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。全班学生回到原来的位子1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。三、结束语（5分钟）老师总结学生的学习状况，给予正确的评价和建议，要从实际上帮助学生，教导学生正确认识自己、悦纳自己，做个幸福快乐的人。不要艳羡别人的风景，其实我们都很优雅。活动中可能出现的问题和需要注意的地方：1、在热身与导入活动之前要强调对待这次活动的态度:真诚，客观，负责；在留言过程中，同学们不能讲话，要用非语言形式进行交流，留言内容

6、是你对别人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话。在活动中要及时的调整。人对自己的认识是一个不断探索的过程。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。1、学生两两组队一般不会出现重大问题，可能会有男女在一起，就会显得很尴尬，对于这种情况，尽量避免，如果实在不能避免学生也可以3个人一起组队。2、在活动开展过程中，先是分小组，同学们可能积极性不高，建议坐在一起的同学自己组队，最好不要满教室跑动，这样会严重影响课堂纪律。3、老师点评学生的分享时应该

7、给出最恰当的肯定与建议，忌绝对化与极端化。