团体心理辅导之自我认识

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1、团体心理辅导之自我认识策划书杀手联盟小组08应用心理一班团体名称：发现最美的你团体对象：在校大学生团体性质：封闭式，异质，教育成长性的团体团体目标：1、协助成员认识自己、学习对自我内心世界的体察与探索。    2、通过分析当前的压力及可能形成的原因、解决的办法，缓解焦虑。     3、协助团体成员重塑自信，加强协作，敢于担当，积极乐观地迎接各种挑战并实现自我。团体规模：人数待定团体活动时间和地点：活动和活动时间为一个半小时到两个小时封闭，安静，有椅子的活动室（大学生活动中心）团体辅导者：小组组长黄凤

2、娇以及组员夏结李欣理论框架：（一）自我认识“人贵有自知之明”。自我认识就是指人对自己及其外界关系的认识，也是认识自己和对待自己的统一。自我认识是自我意识的认知成分。它是指对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。同时也是个人在思想之上的对于环境的反应。当一个人的记忆和思想达到一定程度过后，比如出现了完全来自大脑的思维和想象力，个体的自我意识会更加强烈。这个我存在，我

3、占有，我需要，我想的思想不断地经过思维和想象力加强个体对自我的认知，直到个体有机生命体的结束。故自我认知从大脑的记忆力开始起直到记忆力的消失，都是一个不断发展的过程。“我是谁？”、“我是怎样的一个人？”“我将到哪里去？”这些问题都是关乎自我的本质问题。卡尔·罗杰斯认为找寻自我是一个现代问题。其理由是，在过去既定角色对人产生着巨大的限制作用，而在现代，个人的生活不再受家庭、社会阶级、肤色、信仰和国家的限制罗杰斯还认为自我认同是一个需要穷其一生的。发现自我是一个过程，是一种方向，从来没有人能够取得彻底成

4、功。但我们仍然要丢掉伪装，非常贴近内心的体验，不断意识到它们的存在。这样才能和自己的内心世界建立一种良好的关系，愉悦地欣赏自己和喜欢自己。活动流程表承诺书与小组要求1、承诺书：严格替他人保密对他人的观点不作价值判断团训过程中不得无故离开2、小组要求每个小组成员须积极主动配合团训活动的开展每一个小组成员需要有自我保护意识热身活动活动与感受分享1、辅导者介绍1分钟2、意图说明5分钟进入主题活动之前，辅导老师宣布团体活动原则，主要内容有：A为了得到更多的成长和感受，应在此时此地，全身心投入、参与。B表达自

5、己的真实感受与团体成员共同分享。C对于团体内成员的感受与表现应当表现出理解与接纳。D对于团体成员在活动中表达的感受给予保密，在任何情况下不准向外部人员透露3、分小组，每一组10到12个人左右，组长由杀手联盟小组成员担任，组员商讨组名，口号，组歌。并分组展示（10分钟）4、自我介绍例：大家好，我是某某某，········很高兴认识大家。（15分钟）5、快乐传真游戏(10分钟)小组进行分享主题活动心理教育自我认识是自我意识的认知成分。它是指对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的

6、感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。自我概念测量，是个体对自己存在状态，即生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知通过分享，对自己内心深处进行挖掘与思考。活动一我是谁（40分钟）要求成员在10分钟内写出20个“我是谁”的叙述句。这些句子是为自己而不是为别人写的，按照思考时的顺序来写，不必考虑其中的重要性和逻辑关系。大家即兴而就，“我是一个母亲、女儿、人民警察、公务员------”“我是一个善良、正直、乐于助人、值得朋友

7、信任的人等。道具：笔和纸小组进行分享结束活动的总结与感想（背景音乐《8090》）小组成员分享作业1、记住小组成员的名字，并多联系2、制定一个个人成长计划