射击运动员平衡稳定

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1、国家优秀射击运动员平衡稳定性特点及评价指标摘要：运用footscanbalance测试系统对国家高水平手枪、步枪射击运动员进行了平衡稳定性的测试，通过分析得出以下主要结论：第一，所有射击运动员中男子手枪运动员身体姿态的平衡稳定性及调节能力最差；第二，射击训练只能使睁眼状态下身体晃动面积和前后晃动幅度减小；第三，一般平衡稳定性指标(身体重心前后、左右晃动幅度、轨迹长度、晃动面积)不能准确地反映高水平射击运动员平衡稳定性的特点，而派生指标单位面积的轨迹长度(轨迹总长度与晃动面积的比值)，既显示平衡稳定性，又能体现姿态摘要：运用footscanbalance测试系统对国家高水平手枪、

2、步枪射击运动员进行了平衡稳定性的测试，通过分析得出以下主要结论：第一，所有射击运动员中男子手枪运动员身体姿态的平衡稳定性及调节能力最差；第二，射击训练只能使睁眼状态下身体晃动面积和前后晃动幅度减小；第三，一般平衡稳定性指标(身体重心前后、左右晃动幅度、轨迹长度、晃动面积)不能准确地反映高水平射击运动员平衡稳定性的特点，而派生指标——单位面积的轨迹长度(轨迹总长度与晃动面积的比值)，既显示平衡稳定性，又能体现姿态调节能力，在晃动面积一定的情况下，其值越大，表明调节能力越强，晃动的频率越快，身体平衡稳定性越好，在实射时对枪支的影响越小，可作为射击运动员的评价和选材指标。　　关键词：

3、射击运动员；平衡稳定性；足底压力中心；姿态调节　　射击运动虽然早在1896年即被列入奥运会，但在中国还是一个年轻的体育运动项目，白1984年第23届奥运会上，许海峰实现“零”的突破，我国运动员获得3枚金牌后，人们对射出运动的研究越来越多。在项群训练理论中，射击属技能类表现准确性运动项目，由于其“重里不重表”的特点使射击运动的选材难度之大可谓“众项”之首。身材的高矮、胖瘦及体质的强弱与运动成绩关系不大，与运动员身体的平衡调节能力密切相关[1]。　　由于训练和比赛科研程度的不断加大，对射击项目的认识也不断深入。邓廷楠[2]教练对步枪训练特点的总结从某种程度上概括了整个射击项目的特点

4、。早期突出“准”字，注重结果，后以“平稳中响”把注意引向枪口，强调弹丸脱离枪口瞬间人枪系统平稳状态的保持质量，现在则强调击发瞬间各种竞技能力的优化组合，即“瞬间优组”是目前认识到的射击项目的基本特点，而良好的身体姿态平衡调节能力是“瞬间优组”的基本保证。　　稳固的下支撑是射击正确动作的重要保障，射击项目站立的姿势较多，在立姿情况下，稳固的支撑是运动员通过自身的神经系统、骨骼系统、肌肉系统调节获得的。如果整体支撑的稳定程度不够高，在射击过程中就需要对上肢肌力进行调节。这样会有几个方面的不利。第一，延长了瞄准时间不利于命中率的提高；第二，人的姿态平衡由于生物因素的影响不可能是绝对的

5、，射击要求在“动中求稳”，把握击发时机，每个运动员都有其“动”的规律，整体平衡程度不够高会使“动”的规律难以把握或遭到破坏，从而使命中率降低[3]。因此，应重视身体姿势平衡稳定性研究和训练。　　目前对射击运动员身体平衡能力的研究多数只限于定性的分析，鉴于以上所述身体平衡能力在射击运动中的重要性，笔者认为传统评价人体平衡稳定性的方法(采用睁眼和闭眼状态下人能维持站立的时间，或非站立足点地的次数等)远不能满足射击运动员评价和选材的需要，用足底压力测试系统测量所得指标评价射击运动员身体平衡稳定性更具体、更深入、更有实用价值。而这方面的研究尚未见报道。　　　　1研究对象与方法　　(1)

6、研究对象：国家优秀射击运动员，其中男子步枪10人，手枪8人；女子步枪8人，手枪9人。　　(2)测试器材：测试仪器为比利时生产的footscanbalance7．6测试操作系统。　　(3)测试时间：2006年4月24日～5月6日，运动员下午射击训练结束后的身体锻炼时间，16：10～17：10。　　(4)测试地点：上海射击射箭中心25m靶场地。　　(5)测试方法：1)平衡稳定性测试姿势：运动员以优势腿单足站立在footscan测力板上，另一腿的脚背扣于站立腿膝关节处，上肢自然垂于体侧(睁眼和闭眼各测试1次)。21数据采集方法：测试时间为1min，采集的数据每10。采1次，采集前5个

7、10s，记录每个10s中后3s的平衡测试数据，取5个3s的平均值作为衡量平衡稳定性的数值。3)平衡测试指标：睁眼和闭眼状态下时足底压力中心前后方向晃动幅度(OAP和CAP)、左右方向晃动的幅度(OML和CML)，压力中心晃动的轨迹总长度(OSL和CSL)和压力中心晃动的椭圆面积(OSA和CSA)。O开头的为睁眼时指标，C开头的为闭眼时指标。晃动幅度或范围大说明平衡稳定性差，而轨迹总长度与轨迹包络面积的比值则表示身体平衡的调节能力，比值大则调节能力强。(6)统计方法：运用SPSSl1．5统计软