幸福感——耿晓伟

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1、幸福感鲁东大学教育科学学院耿晓伟副教授xwgeng2009@gmail.com2011教师节来临之际，《现代教育报》与人民网教育频道联合推出了“教师的幸福指数”调查，截至9月8日17:30点，共有13342名教师参与了调查。在本次调查中，仅有2%的教师感觉自己很幸福，16%的教师感觉比较幸福，超过一半（55%）的教师感觉一般，也有26%的教师感觉自己比较不幸福。每天6点起床，6：40到学校，11：30放学，下午1：15分到校，4：30放学，晚自修6：10开始到8：10结束，一周上15节课，每节课45分钟，加上备课

2、时间要花上3倍时间。改150名学生的作业，起码每天要花上两个半小时，另外课外辅导学生（个别的）每天要1小时左右，加上学校的其他工作等，在学校根本做不完，还要把工作带回家做（改作业），连辅导自己孩子的时间都没有，每天加起来起码要工作9到10个小时，加上学校规定的家访、会议（周前会、政治学习、业务学习）等，一天休息的时间只有6到7个小时……”此次调查中，教师们反映，压力主要来源于五个方面，分别是领导的压力、职称的压力、考核的压力、学生的压力以及升学率的压力，分别占21%、20%、18%、16%、16%。调查显示，教师

3、最需要得到的帮助是：工资按公务员标准发放（60%），其次是住房宽敞、安全、舒适（14%）和有丰富业余生活的渠道（10%）。关于幸福心理的问题一、什么是幸福？二、你幸福吗？幸福水平可以测量吗？三、幸福可以带来哪些益处？四、如何才能获得幸福？一、什么是幸福？幸福是人生的最终目的，追求幸福是每个人类个体具有的天赋权力。在现实社会中，每一个人都在追求幸福。然而，什么是幸福？似乎每个人都有自己的独特理解，每个人都按照各自的方式去谋求幸福。普通人对幸福的理解幸福就是有吃有穿。幸福就是拥有金钱与财富。幸福就是获得事业成功。幸福

4、就是得到爱情。幸福就是当官掌权。幸福就是保持青春美丽。教师的幸福感来源当学生取得好成绩时就可以让自己获得幸福的感觉（49%），集体融洽能使自己获得幸福的感觉（14%），工作环境舒适（8%）、领导肯定（7%）、家长支持（6%）主观幸福感的定义生活满意感：对生活各个方面的满意感，如对人际关系、工资收入、健康状况等的满意多的积极情感，如高兴，愉悦少的消极情感，如愤怒，悲伤二、你幸福吗？——幸福感测量生活满意度量表下面这些项目你可能赞同也可能不赞同，请选择合适的分数，说明你对下面每一项的赞成的程度如何。（1表示非常不同意

5、；2表示不同意；3表示有些不同意；4表示既不同意也不反对；5表示有些同意；6表示同意；7表示非常同意）1我的生活在大多数方面接近我的理想。12345672我的生活条件极好。12345673我对我的生活感到满意。12345674到目前为止，我已经获得了生活中我想要的重要的东西。12345675如果我再活一回，我将几乎不会对现有生活做任何改变。123456731-35Extremelysatisfied26-30Verysatisfied21-25Somewhatsatisfied(average)15-20Slig

6、htlydissatisfied10-14Verydissatisfied–needsomechanges5-9Extremedissatisfaction;seekhelp幸福感指数量表您目前体验到的情感如何？请在适当的分数上画圈。1．沮丧的1234567有奖励的2．无望的1234567充满希望的3．无用的1234567有价值的4．厌倦的1234567有趣的5．孤独的1234567多朋友的6．空虚的1234567充实的7．痛苦的1234567快乐的8．生活未给予我任何机会1234567生活对我太好了你对生活总体

7、的满意或不满意程度如何？哪一数值最接近你的满意度或不满意度？十分不满意1234567十分满意三、幸福可以带来哪些好处1.Happypeoplemorelikelytohave:Self-confidence,leadershipMorefriendsWarmth,sociability2.MoneyandworksuccessCollegeEntryCheerfulness,andIncome19yearslaterDiener,Nickerson,Lucas,&Sandvik(2002)Longevity:T

8、heNunStudy3.Happinesshelpshealthandlongevity1.Nunsautobiographiesatage22Expressionofpositiveemotions2.HappyandlesshappynunslivinginsamelifecircumstancesthroughlifespanHowlongdotheylive?Lo