大学生心理健康教育教学

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1、论大学生自卑问题姓名：学号:院系：自卑是指个体自我评价过低、自愧无能而丧失自信，并伴有自艾自怨、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。那么自卑感又是如何产生的呢？个人认为存在较多因素，比较突出的是：生理因素以及社会环境因素。生理因素方面：先天生长发育的不良所导致的一些生理缺陷，它是个人的内在的、客观的、长期的、稳定的诱因，生理缺陷所导致的身高、相貌等等这些与身俱来无法改变的条件无形中阻碍着他们正常的社交活动，形成他们谨小慎微、畏首畏尾的行为特点，他们把自己封闭起来，游离于集体之外，对外部世界和新环境有一种不安全感，不敢站出来成为大家的注视点，在隐隐的

2、忧伤中过着离群索居的生活，长期这样会致使其孤僻怯懦的性格形成。6社会环境因素方面：大学生群体中，有相当一部分学生来自于农村，其中又有一定数量的贫困生。这些学生在中学阶段，他们所处的环境中相同条件的人居多，而且大家的注意点在学习上，故在心理上不会形成大的落差。而到了大学校园，周围环境发生了巨大变化，同学之间家庭背景差异较大，容易导致他们在认知上产生偏差，这部分大学生产生自卑心理的大有人在。殊不知家庭经济的贫困是由于地理位置、环境条件、父母受教育程度等因素造成的，是不以他们的意志为转移的。而他们却把贫困当作耻辱，不能正确面对这一现实，在这一群体中，自

3、卑与自尊是一对巨大的矛盾冲突，易形成情绪和情感上的强烈波动，使他们在正常的人际交往和群体活动中存在很大的阻碍，他们一方面渴望得到关怀和帮助，一方面有不愿意接受同情和怜悯，害怕被人看不起而封闭自我，顾影自怜。关于大学生自卑心理的体现，马加爵事件就是一个活生生的例子马加爵是一名成绩优秀的云南大学大四学生，一向成绩优异，荣获“三好学生”，在竞赛中也多次获奖，可就是这样一位优秀的大学生，却犯下了连杀四人的惨案，种种迹象表明：惨案的发生并非是马加爵一时失手或神智不清造成的，而是长久以来自卑情绪的积累而爆发出的一发不可收拾，分析马加爵的生长环境和其性格特征，

4、揣测他生长的心路历程以及杀人前后的心理变化。解释了这桩悲剧的形成最终源于他内向的性格、“自我中心”的心理缺陷以及在人际交往中缺乏相处技巧，导致他杀人的，不是因贫困而引起的自尊问题”。而是由于长期以来其不正常心理的扭曲。近年来关于大学生自卑心理的问题亦层出不穷，复旦大学黄洋事件，南昌大学生杀人案件，……一次次冲击我们的心理防线，一次次凸显大学生心理的脆弱，可见大学生自卑心理所带来的影响已不止是局限于个人，而影响到社会。那么，自卑感又有哪些表现呢？6其一，是强烈的自卑感。这是他们最深刻的心理体验，由于种种原因造成的弱势地位，使他们在社会的方方面面都体

5、验不到自身价值，甚至还会遭到强势群体的厌弃。自我价值感是一个人安身立命的根本，丧失自我价值体验，使他们心态失衡，陷入恶性的心理体验之中，走不出这个心理的阴影，就很难摆脱现实的困境。别人欺负他，即使内心不负气，也自认为是正常的，非常认同自己的弱势身份。这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为。同时这种强烈的自卑感，体现在他们生活的方方面面，在平时事物的处理上，在爱情的追求上，自卑常常让他们不能很好地处理好与他人的交际关系，不能很直接地追求自己心仪的女生，其二，过分敏感，自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何

6、负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价，比如，别人真诚地夸他，他会认为是挖苦。他们非常敏感，跟他们交往时，必须谨小慎微，别人不经意的一句话，都会在其内心引起波澜，胡乱猜疑。其三，容易情绪化。他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力，失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。当受到不公正的待遇时，认为别人睢不起自己，难以忍受，往往产生过激言行。比如有些民工受老板欺负，会因此自杀。他们经常为了一点小事大动干戈，拳脚相向。有时当他们无力应对危机时，还会自残，用这种极端的方式表达自己的情绪。例如

7、富士康的跳楼事件就是一个缩影：6年轻员工抗压能力差、心理脆弱。80、90后是现代大城市中新生打工族，这代人多是独生子女，抗压能力、吃苦能力比较差，但同时，这代人更自尊、梦想也更大。进入现实工作后，理想与现实的巨大差距让这些心理尚未成熟的打工者难以适从。他们会觉得怀才不遇，受到了不公正待遇，逐渐对学习和生活丧失兴趣，产生厌世感。加上工作难以适应、人际关系等方面的影响，一些人还会出现抑郁、焦虑等心理问题。自卑是因生理上的伤残、疾病或智力水平低及其它社会因素的影响对自我认识所产生的消极态度。表现在能力、自身价值等方面低估自己、看不起自己，并且认为自己会

8、得不到别人的尊重，因而终日忧虑不安、抑郁沮丧乃至自暴自弃。一般说来，个体或多或少有过这种消极情绪，但只要经过努力，重新评价自我，积极进行