女生青春期教育讲座ppt

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1、女生青春期教育讲座花开应有时少女的青春期，就好像是一个花开的季节，而你们就是那其中最美丽的花朵！你们将要面对身心一些奇妙的变化，这时，你在感到兴奋的同时，是否又有一些不知所措呢？别急，别烦，别怕！让我们一起笑着迎接美丽的花季！来吧，我们一起来认识自己，保护自己！一、女性青春期女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。1.女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。这是女孩进入青春期的重要标志。2.出现月经的年龄：平均年龄：12-13岁早熟

2、年龄：9-10岁晚熟年龄：16-18岁3.月经持续时间：一般3-7天，平均4-5天。4.月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。二、月经女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。5.月经的形成子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。如果这时卵子和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜的上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因

3、失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是“月经”。说一说如何保护青春期发育中的自己？三、月经期卫生保健月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。3、饮食：忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤

4、维食物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。5、注意保暖，防止着凉。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。卫生巾使用的注意事项：提醒1：更换，还应更勤快，经血中有丰富的营养物质，易成为细菌滋生的“培养基”，所以，卫生巾一定要勤快地更换。有两种错误的做法：一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系;二是在经血量少的时候忘记更换。卫生巾使用的注

5、意事项：提醒2：选择透气性好的卫生巾，最好两小时换一次有的女性朋友喜欢使用卫生棉条，受不了经血留在卫生巾上的异味。其实，经血刚流出时并没有异味，但接触了空气，发生氧化反应，好几种化学物质混合在一起，才产生了气味。克服的办法当然是选透气性好的产品，同时勤更换。建议：月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。卫生巾使用的注意事项：提醒3：尽量少使用卫生护垫月经的前后两天，旅行、出差等洗浴不便的情况，卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择。建议：“卫生护垫不宜时时用。”“阴部的皮肤与嘴唇的皮肤构造相

6、似。在医学上，如果嘴唇遭受损伤，高明的整形医生可以移植阴部皮肤来再造。对于这两处的皮肤，理想的环境都是——不可以太干燥，也不可以太湿润。试想，我们对嘴唇的呵护，难道是经常把它包起来吗?”如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。建议：“如果白带比较多，颜色发黄或带血，出现异味，有可能是因为妇科疾病，这时，最好的办法并不是用卫生护垫，而是尽快到妇科就诊。”卫生巾使用的注意事项：提醒4：皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。”另外，夏天更容易发生过敏，这是因为湿气在局部聚

7、集的缘故，所以更要注意常常更换。”青春期的发育特点：a女性一生的各阶段的划分童年期(0-12岁)青春期(12-20岁)成熟期(20-45岁)更年期(45-55岁)绝经期(55岁左右)四、正确把握青春期，健康成长五.青春期的特点b出现第二性征：如骨盆变宽大,乳房发育增大,声调较高,皮肤光滑,出现阴毛.腋毛.脂肪增多.出现月经.青春期女性要注意乳房的保护：1.不要因害羞而束胸。2.适时戴胸罩。3.戴合适的小背心（内衣）。4.晚上睡觉时不要戴小背心（内衣）。5.避免外伤。讲究打扮，留意谁在看自己；喜欢看描写爱情的电影或小说；在特别的日子喜欢给人送礼物；

8、爱把抽屉、日记加锁；生理——体态变化；心理——关注异性；行为——重打扮；在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。五、青春