女性健康与保健许青雯湖北天行健

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1、主讲人：许青雯智慧生活幸福人生-----女性健康与保健只有自己枝繁叶茂才能给别人带来荫凉序：女子为国民之母，世界的源头。要想国泰民安、家庭幸福、社会和谐，女子只有身心健康，才能承担起家庭和社会的责任。一、女性健康现状1、中国有70%的女性患有不同程度的妇科病，已婚妇女妇科病的患病率高达95%以上。2、中国妇女宫颈癌的发病率占世界的1/3。（全球每年新发生宫颈癌病例越有47万人，死亡约23万人）。据权威部门统计：成年女性妇科疾病的患病率高达87.5%;滴虫性阴道炎37%;宫颈糜烂25%;子宫肌瘤30~40岁的占30%;40~50岁的占50~70%;由此导

2、致胎儿畸形,痛经、白带过多、有异味症状高达96%。这些名人为什么英年早逝….梅艳芳香港影、视、歌，三栖巨星、歌坛天后2003年12月30日凌晨因宫颈癌病逝享年40岁李媛媛中国著名影视演员金鸡百花奖影后2002年10月20日因宫颈癌在北京病逝享年41岁龚如心被称为“亚洲最富有的女人”2007年4月3日因卵巢癌病逝女性死亡的三大杀手：子宫癌宫颈癌卵巢癌我国每年新增宫颈癌患者13万”，近10年来，子宫颈癌发病更趋于年轻化，呈2%～3%的增长二、女性的生理周期女子七岁肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;三七肾气平均，故真牙生而

3、长极;四七筋骨坚，发长极，身体盛壮;五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。三、年轻女性常见病月经不调子宫什么是月经？1、气虚：量大，周期提前，5~7天，不痛不难受，每月来（年年检查没毛病）气不固血中医四气：元气、营气、卫气、正气结果：生的孩子免疫力低下，极易感冒发烧2、血虚：量小，周期推迟，3天左右，不痛不难受，每月来肾主骨生髓结果：a,生的孩子80%的不长个，儿童多动症。b,个高的孩子听课注意力不集中，血不养神。记忆记忆肽血液3、脾虚：忽前忽后，量正常，周期4~5天，

4、不痛不难受，每月来。脾是后天之本结果：生的孩子偏食、只吃肉、不吃饭。4、肝肾亏虚（气血两虚）：忽前忽后，量大、量小，不痛不难受，每月来。结果：生的孩子脑瘫、自闭症。脑为髓之海。肝主筋、主情志。5、痛经：通则不痛、痛则不通。结果：a，生的孩子（男孩）小儿疝气（寒疝）。b，小儿尿床。c，子宫肌瘤。d，巧克力囊肿。6、不孕不育症：结果：a，输卵管堵塞。b，男子精子存活率低，习惯性流产：原因：a,婚前婚后平凡流产b，没有优良的种子及肥沃的土地妇科炎症：a，气虚、血虚。b，清洗不当。c，卫生巾及内裤感染。d，开放式生活方式。妇科病恶性病变的过程外阴炎阴道炎附件炎

5、宫颈炎子宫内膜炎子宫肌瘤子宫瘤输卵管炎不孕宫颈糜烂宫颈癌乳腺癌：a，胸罩。b，情绪。c，气滞血瘀d，其他四、做一个三A（爱）女人1A爱自已做一个三养女人原晓娟1972年-2007年,享年35岁。德国之声的评述“代表着中国社会透支生命的一代。在急速发展的社会里，耗尽生命的火焰，在疾病的打击下，粉碎了浮华的幻梦！”一个成功女性的悲惨故事精、气、神营养前卫生部副部长王陇德在建国57周年送给百姓的健康礼物：《中国人需要一场健康革命》“我既我所食”虽然吃饭不象吃药那样立竿见影，但如果饮食安排不合理，每天都会损害健康、天长日久，自然会带来百病丛生的后果。我国吃的三

6、个阶段吃饱求生存好吃求美味吃好求健康中国居民膳食指南（2007）2008年1月15日，由中央电视台在新闻节目中正式向公众宣布的。是受卫生部的委托，2006年中国营养学会组织了《中国居民膳食指南》专家委员会，对1977年发布的《中国居民膳食指南进行修订，经过多次论证、修改，并广泛征求相关领域专家、机构和企业的意见，最终形成并于2007年9月中国营养学会理事会扩大会议正式通过。设计一日食谱原则一、食物多样、均衡；二、粗细搭配合理；三、蔬菜做到颜色全、种类齐；四、水果应季、量少、品种多；五、一日至少三餐、重视早餐；六、注意烹调方法及油、盐总量；七、荤素适宜、

7、干稀合理；八、具体情况具体对待。保养容貌身材气质人活一张脸皮肤是人体最大的器官，也是人体最美的一件衣服，皮肤的美80%靠内养20%外养基础护理.淡妆(生命的化妆)闻香识女人颈、腰、踝的保养生物钟保养四季保养冬藏秋收夏长春生冬季养生冬季气候的特点冬季是从立冬开始到立春前一天为止，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。是一年中气候最寒冷的季节，自然界中阴气盛极，阳气潜伏。冬季--健康高风险季节每一次寒潮降临，医院会出现三多。调查表明，对生命而言，一年中最危险的月份要数12月。该月份死亡人数居全年各月之首，占死亡总数的10.4%。据分析，这与气候

8、寒冷、环境萧瑟和人到岁末年关精神紧张、情绪波动、抵抗力差、新陈代谢低等有关。此时，一些慢性病常