你赢我也赢-如何与父母沟通

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1、你赢我也赢――如何与父母沟通华东师范大学心理系博士生黎琳这个世界的人可以分为两类，一类是“反光体”；另一类则是“发光体”。那些“反光体”必须靠着外在的光源照耀，来证明自己很亮！他们也许用名牌的服装；用高贵的奔驰宝马；天马行空的头衔，来证明、来光荣他们。其实，这些“反光体”除去附件之后，却什么都没有……然而，我们生存的这个世界需要更多的是“发光体”，就是那些能够点亮自己，同时又能照亮别人的人！   她也许是一个献身祖国边区教育的小学老师；也得很许是一个热心公益的社会工作者；也许是一对默默地收养弃

2、婴的老夫妇；也许会是你身边最亲近的，但你也许没留意的人，为我们在一直默默付出的父母！2021/7/252亲子沟通一、日常沟通中的现状数据：南京：学生心理调查结果令人震惊1、对父母的不满案例：出尔反尔，是大人的专利2、对父母的理解案例：父亲的眼泪3、没能沟通案例：马加爵、徐力。。。。。。2021/7/253亲子沟通二、有效而健康的沟通方式父母唠叨时，你怎么办？（提问）1、随声附和，点头答应2、尽可能理解父母，对的接受，但不失自己的原则3、父母用心良苦，等他们心情好时，告诉他们我长大了4、说得对时便

3、洗耳恭听，说得烦，便直言告诉他们我的想法5、妈妈宠爱我，我也愿意与她讲心里话，爸爸太严厉，只能听着，不容我争执，等到他说够为止6、能忍则忍，家长不会凭空发火，即使说得不在理，也总是为我们好7、大多时候认真听，从中知道一些平时忽略的道理；更多时候找一些借口或父母感兴趣的话题，转移他们的注意力8、沉默是金9、小时候我很不耐烦，和他们顶嘴，现在我觉得唠叨是对自己爱的表现，现在居然喜欢母亲唠叨，真的！10、“对极了”，然后端来一杯水，在妈妈感动之余，转移话题11、“呀，我得写作业了”，跑进自己屋12、“

4、妈，是不是还有……”把经常唠叨的内容全部说一遍，妈妈反而笑了13、　。。。。。。2021/7/254亲子沟通（一）VirginiaSatir的理论人与人沟通时，都会牵涉到自我（self）、对方（others）及范畴（context）三方面。一个完整而健康的沟通，是需要照顾到以上三方面的，但人们在沟通时，未必能全面做到，尤其在面对威协或压力时，便很容易因为保护自尊而忽略其中一个或多个方面，以致出现四种问题沟通模式，产生口不对心的情形。四种问题沟通模式分别为：委曲求全型、责备无间型、高深莫测型、瞎七

5、搭八型2021/7/255亲子沟通沟通模式1、委曲求全型不管你说什么，都没问题我是来令你快乐的都是我不好都是我的错2021/7/256亲子沟通自我对方范畴2021/7/257亲子沟通2、责备无间型都是你的错都是你不好为什么你总是为什么你总不2021/7/258亲子沟通自我对方范畴2021/7/259亲子沟通3、高深莫测型忽略感情你应该如何如何2021/7/2510亲子沟通自我对方范畴2021/7/2511亲子沟通4、瞎七搭八型说话不切题不会回应别人的议题说话没内容，没意义2021/7/2512亲

6、子沟通自我对方范畴2021/7/2513亲子沟通美国的心理学者罗金·麦克将人承担责任的方式分为三类：第一种人是“内罚的反应型”这种人会认为“道路不平，电线杆太高，都是我不好”，把一切的事情都归罪于自己。这一类的人最容易患神经官能症。第二种人是“外罚的反应型”这种人明明是自己不对，却会把过错推到别人和客观理由上。比如上班迟到了，就怪闹钟不响；被老板炒鱿鱼了，就怨老板没有眼光。这种人非常自私，也不容易相处。第三种是“非罚的反应型”这种人判定自己有过错时，便勇于承担责任，如果责任在他人，也能冷静地向

7、对方说明，这是最理想的一种形态，但是这样的人却太少了。2021/7/2514亲子沟通（二）你赢我也赢一般家庭解决冲突的方法可归纳为四类：1、父母赢、子女输2、子女赢、父母输3、父母输、子女输4、父母赢、子女赢2021/7/2515亲子沟通双赢六个步骤：1、共同认识界定冲突2、寻找各种可行的方法3、评估这些解决方法4、决定哪种方法最合适5、实行6、针对实行的效果再度评估2021/7/2516亲子沟通好处：1、减少亲子冲突2、问题真正得到探索，而不是互相争斗或伤害3、减少要在权力下被逼就范4、学习成

8、熟地处理自己的事5、由于自己有份参与决定可行方法，故较有动机去实践其建议6、发展解决问题的能力2021/7/2517亲子沟通三、如何与父母沟通心理学家说：“出身于快乐家庭的孩子，长大后他会比一般人快乐。”但是，营造快乐家庭不应该仅仅是父母的事情，你也应该承担起自己的责任。家庭的快乐来自父母，也来自你。2021/7/2518亲子沟通（一）理解父母的苦恼听听家长的声音:见你赢我也赢.doc表上海：为了孩子高考带给家长苦恼多案例：一位母亲的烦恼2021/7/2519亲子沟通原因：1、自身教育能力有限2