心理格板技术及其应用

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1、心理格板技术及其在心理咨询中的应用（原创：杨素华教授（0531—58056405，13188881736）心理格板，起源于家庭格盘。2014年3月，德国老师在“第六期中德高级系统家庭治疗连续培训项目”中将其引进国内。此后，笔者将其广泛应用于各类人群的心理咨询实践中，通过深入研究、改革和创新，不断扩大其应用范围和用途，2015年底正式将其命名为“心理格板”。一、心理格板技术简介（一）心理格板组成心理格板由两个部分组成。一个部分为木质格板一块：正方形，边长35cm左右，由两个有凹槽的木板拼接而成，代表

2、来访者在社会上的一个系统，包括家庭或其他小群体，其边沿表示系统与外界的界限；另一部分为木偶人：30余个，大小不一、形状各异、除原色外另有10种颜色，具有不同的寓意。其中，白色可能表示纯洁、完美、朴素、神圣、明快、敬畏、简朴、安静；红色可能表示热情、兴奋、温暖、欲望、速度、力量、攻击、脾气暴躁；绿色可能表示有生命力、平静、和平、柔和、安逸、青春、希望；蓝色可能表示深远、永恒、沉静、理智、诚实、冷漠；黄色可能表示快乐、希望、智慧、轻快、警戒；橙色可能表示温暖、光明、华丽、兴奋、甜蜜、快乐、希望；灰色可

3、能表示忧郁、消极、温和、谦虚、平凡、沉默、中庸、寂寞；紫色可能表示优雅、高贵、魅力、自傲、不安、忧伤；棕色可能表示包容、平和、随意、稳定、中立、保护、信赖、难过、沮丧、压抑；黑色可能表示安静、严肃、刚健、神秘、高雅、寂静、悲哀、罪恶、绝望、灭亡、疏远。但是，其真正的赋义应尊重来访者的分析。（二）心理格板技术应用流程心理格板作为一种外化问题、直观投射的有效工具，其技术的应用程序要遵循容纳、保护和自由的无意识工作方式，帮助心理咨询师和来访者快速发现问题，提高心理咨询的有效性。在心理咨询过程中，心理格板

4、技术的应用流程一般包括以下几个步骤：首先，做好准备。先将格板拼接成一块，置于桌子上，再把人偶摆在一边。第二步，讲清楚指导语。其一，格板代表您的一个小社会，包括您的家庭（或其他小群体）5结构或朋友圈子等，请先把自己摆到格板上，再将您认为重要的人（或症状）逐个摆上去，您想怎么摆就怎么摆；其二，不能将人偶摆到格板之外。第三步，心理咨询师与来访者就以下问题展开充分讨论。1.摆完心理格板以后，有什么感受？2.用3至5个形容词描述自己是一个什么样的人？某某颜色对你来说意味着什么？3.第二个（三个……）是谁啊？

5、代表他们的人偶大小、形状、颜色、远近及五官的朝向各有什么寓意？4.为什么选择这种人偶代表烦恼、强迫、抑郁、焦虑和压力等症状？为什么放在这个位置？意义是什么？5.为什么家庭(或小群体)是这个样子？看完后你的感觉如何？6.对家庭(或小群体)的影响和意义是什么？7.自己在家庭(或小群体)中是否舒服？是否期望有什么改变与调整？8.从不同角度看，有无新的发现？9.若把自己放在其他人的位置上会有什么感觉？有无新的体会？10.若是旁观者会选择什么位置？为什么？你发现了什么？11.什么情况下症状就会减轻或消失？那

6、时您的生活会是什么样子？12.把自己或其他的人做一下移动，或者把这些人偶更换成不一样的人，感觉有什不同？该技术特别强调：（1）桌子四周有走动的空间，以便来访者从不同的角度观察、体验自己的“作品”；（2）咨询师一定要对人偶代表哪一个人或什么症状逐个做好记录，以免分析时记错，或者来访者因防御而改变原来的寓意；（3）不设限，不赋义，让来访者自己叙述和解释；（4）若家人在场，让家人分别摆出他们心中的关系，但是，最好彼此回避，以免相互暗示；（5）在分析时，要允许来访者改变格板的结构，并就这些改变及时提问和扰

7、动。（三）心理格板技术的作用及优点笔者通过大量的实践案例，发现心理格板有其独特的使用价值。其作用具体表现为：第一，能呈现系统及关系模式，反馈语言无法表达的部分，推演各种假设；第二，5能分离人与症状，直观的呈现症状，并与症状对话，让有症状的人的内在力量逐渐增强；第三，当家庭成员游离时，可以让他们重新回到咨询中，快速绕开防御。心理格板一经使用，之所以广受欢迎，确实有其独到之处，突出的优点包括：第一，适用人群极为广泛，下至3岁幼儿，上至80多岁老人；第二，操作简单，直观投射，深受来访者喜欢，并极大提高了

8、咨询的实效性；第三，将心理问题外化，促进来访者的反思与改变；第四，物美价廉，携带方便；第五，应用广泛，可用于心理咨询、个案督导、个人成长、自我梳理等。（四）心理格板技术的创新与发展随着心理格板技术在心理咨询实践中的广泛应用，笔者对其深入研究，不断改革与创新，与家庭格盘相比，其创新与发展体现在如下方面：首先，通过添加颜色丰富寓意。原来的人偶都是原色的，现在添加了10种颜色的人偶，更能充分表达来访者的内心状态，深入分析来访者、重要他人及其关系。其次，扩大了应用范围。不但应用于心理咨询督