《养生茶饮讲座》ppt课件

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1、养生茶饮荷花茶原料：荷叶9克，绿茶3-5克。制作方法：用滚水冲泡。服用方法：每日1剂，代茶饮。功效：减肥瘦身。漱口茶原料：红茶、绿茶各适量。制作方法：用红茶、绿茶泡茶1-2杯。服用方法：饮茶后，用此茶漱口。功效：固齿健齿。黑发茶原料：核桃、粳米各适量。制作方法：核桃去壳，研成膏；再用清水把粳米煮成稀粥，然后加入核桃膏搅匀即可。服用方法：早晚空腹食用。功效：润肤养颜，乌须黑发。桂圆饮原料：桂圆肉100克，白糖适量。制作方法：桂圆肉放在开水中，用小火炖30分钟，加入白糖即可。服用方法：每日1剂，上午食用。功效：益气、养

2、血、补虚。葡萄茶原料：葡萄250克，白糖少许。制作方法：葡萄洗净，捣碎，放入锅内煎煮取汁，加入白糖调味即可。服用方法：代茶饮。功效：补气血，除烦渴。枸杞子茶原料：枸杞子30克。制作方法：枸杞子放在保温杯中，用开水冲泡。服用方法：代茶饮，每日1剂，连服2-4个月。功效：滋补肝肾，调理气血。菊花蜜饮原料：菊花50克，蜂蜜适量。制作方法：菊花加水2000毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入蜂蜜，搅匀即可。服用方法：随量饮用。功效：养肝明目，生津止渴，清心健脑。太子参茶原料：太子参10克。制作方法：太子参用开水浸泡半小时。

3、服用方法：代茶饮。功效：益气益肺，养阴健脾。适用于病后体虚、脾胃虚弱、自汗乏力等症。藕汁蜜饮原料：藕根、蜂蜜各适量。制作方法：藕根研磨，再用纱布绞汁，加适量蜂蜜即可饮用。服用方法：每次1杯，连服3日。功效：化痰止咳。适用于咳嗽痰多。芝麻冰糖饮原料：黑芝麻15克，冰糖适量。制作方法：黑芝麻与冰糖放入碗中。服用方法：用开水冲饮。功效：润肺止咳，养阴生津。适用于夜咳不止、咳嗽无痰。白参饮原料：白参片1克。制作方法：白参片用开水冲泡。服用方法：代茶饮。功效：补气安神。西洋参茶原料：西洋参片3克。制作方法：西洋参片放入杯中，

4、用开水冲泡。服用方法：代茶饮功效：生津止渴，益肺气，抗疲劳。适用于口渴、烦热、气短乏力、劳神疲倦、体虚等。党参红枣茶原料：党参10克，红枣10枚。制作方法：党参、红枣洗净，放入砂锅，加适量水煮汤。服用方法：代茶饮。功效：补中益气，健脾养胃。适用于脾胃虚弱、气血两亏者。禁忌：外感风寒者忌饮。太子参乌梅饮原料：太子参10克，乌梅10克，白糖适量。制作方法：太子参与乌梅一起水煎，将成时加适量白糖即可。服用方法：代茶饮。功效：养阴健胃。适用于胃气不足所引起的食欲不振等。罗汉果雪梨茶原料：罗汉果半个，雪梨1个。制作方法：罗汉

5、果和雪梨切碎，一起煎煮取汁。服用方法：代茶饮。功效：清热解毒、润喉利咽。适用于阴虚引起的慢性咽喉炎。酸梅汤原料：乌梅10颗，白糖适量。制作方法：乌梅洗净，放入锅内加水适量熬煮，然后滤去乌梅渣，加入适量白糖搅匀。饮用时，兑入适量凉开水，调至酸甜适度即可饮用。服用方法：代茶饮。功效：生津止渴，收敛肺气。为夏季去暑、解乏的饮料。红枣乌梅饮原料：红枣10枚，乌梅10个，冰糖适量。制作方法：红枣、乌梅洗净，放入砂锅，注入水适量煮沸，再加入冰糖煮沸40分钟，出锅即成。服用方法：代茶饮。功效：补气敛汗。适用于阴虚盗汗者。薏米仁茶

6、原料：薏米仁20克，桑白皮10克。制作方法：薏米仁洗净，与桑白皮一同入锅，加水适量煮至薏米仁熟烂即可。服用方法：代茶饮。功效：祛湿止泻。对腹泻、湿痹、筋脉拘挛、水肿、脚气等有一定的疗效。薏米仁饮原料：薏米仁200克，白糖适量。制作方法：薏米仁洗净，浸泡2小时后，煮半小时，再用锅焖煮5小时，最后放入适量白糖即可。服用方法：代茶饮。功效：利湿减肥。玉米须饮原料：玉米须30克，白糖适量。制作方法：玉米须洗净，放入砂锅，加水适量煮沸后，再改小火焖煮20分钟，滤渣去汁，白糖调味即可。服用方法：代茶频饮。功效：利尿渗湿，改善肾

7、功能。适用于慢性肾炎患者。泽泻乌龙茶原料：泽泻15克，乌龙茶3克。制作方法：泽泻加水煮沸，取药汁冲泡乌龙茶即可。服用方法：代茶饮，可冲泡3-5次，当日饮完。功效：祛湿消脂，护肝减肥。槐花肉苁蓉茶原料：槐花、肉苁蓉各9克。制作方法：开水冲泡。服用方法：代茶饮。功效：清热解毒、凉血通便。绿豆薏米汤原料：绿豆20克，薏米仁50克。制作方法：绿豆、薏米仁洗净，加水煮至绿豆、薏米熟烂即可。服用方法：每日分2次服用。功效：清热解暑，利湿解毒。茵陈咖啡原料：茵陈、陈皮各10克，咖啡20克，方糖适量。制作方法：茵陈、陈皮浸泡10分

8、钟后，煎汁150毫升，冲入咖啡，加方糖（以微甜为宜）即可。服用方法：代茶饮。功效：健脾祛湿。姜糖茶原料：老姜、红糖、红枣片各适量。制作方法：老姜、红糖、红枣片加水煮20分钟。服用方法：趁热饮用。功效：发汗解表，活血化瘀，散寒祛湿。玫瑰花佛手茶原料：玫瑰花6克，佛手10克。制作方法：泡茶。服用方法：代茶饮。功效：理气解郁，调和肝胃。适用于肝胃不和、胁肋胀痛、胃