[幼儿教育]婴幼儿情绪管理

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1、婴幼儿情绪管理的重要意义与有效策略清华大学晏红2010年8月7日主要内容一、婴幼儿情绪管理的重要意义二、什么是情绪管理三、情绪管理的基本目标四、婴幼儿常见的情绪问题五、婴幼儿情绪管理的基本策略一、婴幼儿情绪管理的重要意义脑电记录技术的研究发现：高焦虑人群对负性情绪刺激具有一种注意偏向。磁共振成像技术的研究发现：跟正常人相比，抑郁症患者加工积极色彩情绪词汇时，大脑的活动下降；而加工消极词汇时，大脑的活动增强。可见，推断正性情绪的加工障碍可能是抑郁症者患病的一个重要原因。对于右利手而言，左半球处理积极情绪

2、，右半球处理消极情绪。EEG显示的Alpha波段（8—12赫兹）的不对称性标示着个性特质，具有左侧半球激活的个体通常使用更积极的方式，而那些右半球激活升高的个体倾向于使用消极的反应方式。杏仁核在消极情绪中发挥作用，很少参与积极情绪的加工。多巴胺——产生快乐的物质；伏隔核——产生快乐的地点；左半球——产生快乐的老家。婴幼儿自我调节情绪的5种方式及其影响①他生气地拍桌子或者踢椅子。②他反问妈妈：“我饿了，为什么不让我吃？”③他乖乖地坐在那里，什么事情也不做，什么话也不说。④他开始翻妈妈的手提包，看看里面有

3、没有好玩的东西。⑤他盯着桌上的饭菜，禁不住吸吮手指。⑥妈妈说如果今天听话，明天就带他去游乐场，他想了想，就自己出去玩了。⑦他问妈妈要钱，自己到外面买了一个冰激凌吃起来。不同情绪调节方式对性格的不同预示宣泄发泄：高喊、哭泣、倾诉；攻击、抱怨、报复。被动应付：缺乏积极性、主动性和创造性。自我慰藉：退缩、幼稚、逃避现实。主动解决：自主、进取，但经验策略不足。替代活动：以“退而求其次”取得心理平衡，与倾向于逆来顺受的“被动应付”不同，也与倾向于逃避和歪曲现实的“自我慰藉”不同。幼儿比较常用。重新思考：心甘情愿

4、的理性选择，从多个角度看待同一问题，态度一变，行动就变。一、婴幼儿情绪管理的重要意义婴幼儿是大脑全面发育的关键期情绪管理方式影响孩子的人际交往和性格特点情绪影响人的健康状态和精神面貌健康的情绪管理是智力活动的基本保证智力是成功的基石，情绪是幸福的大厦；智商创造就业机会，情商造就发展平台。情绪影响人的命运：童年时代最突出的经历成为成年时期的占优势力量的情绪经验。二、什么是情绪管理？情绪管理也称情绪调节，是指一个人对自己情绪状态的理解和敏感程度，以及对不良情绪的调节能力。人们通常说的“情商”具有类似意义。

5、人的情绪管理能力差别很大，与遗传因素、后天环境和自身努力的关系密切。情绪管理能力高的人，能够理解情绪的本质，自主调节自己的情绪，时刻生活在轻松快乐的心境中，生活在幸福之中。情绪管理能力低的人不知道如何面对自己的情绪，甚至被情绪所困，经常处于消极的心境中。因此，情绪管理能力的高低直接关系到我们的生活质量。情绪管理能力具有先天个体差异，但可以经过学习和自身努力不断提高，婴幼儿则需要经过家长的“调理”与“调教”。对情绪的偏见与误解只有弱者和没有涵养的人才会表达自己的情绪。一个成熟的人不会有太多的情绪或情感，

6、也不需要表达出来。假如自己不去思考或理会那些情绪或情感，它们便会自然地渐渐消失。情绪或情感来得很自然，不可能控制自己如何表达。情绪或情感不受人的意识支配，只能顺其自然。怎样判断一种情绪体验是健康、亚健康与不健康的，或者正常的与变态的情绪？三、婴幼儿情绪管理的目标——做情绪的主人还是情绪的奴隶？情绪的主人：能调节自己的情绪，并且和自己的情绪和谐相处，不会被自己的情绪所淹没或控制。情绪的奴隶：产生了某种自己不喜欢的负面情绪，可是无法调节，也无法排除，甚至被控制和困扰很长时间。人一旦成为情绪的奴隶，就会感到

7、非常痛苦。消极情绪：紧张、焦虑、担心、忧郁、痛苦、沮丧、伤心、哀伤、忧愁、嫉妒、愤怒、怨恨、愧疚、害怕、恐惧、无聊、寂寞等。积极情绪：快乐、愉悦、兴奋、安详、平静、轻松、自在等。情绪管理远比我们在学校教育中所学习的任何一门学科都要重要。如果一个人的情绪管理有问题,不管他从事什么工作都有可能经常不快乐，甚至可能都做不好。情绪管理能力会影响一个人的家庭生活和生活品质，更重要的是会影响一个人的职业生涯。不良情绪主要分为两类：即过度情绪反应和持久性的消极情绪。1.过度的情绪反应：重大事件反应过分强烈（狂喜、暴

8、怒、悲伤），为一点小事有过分反应。2.持久性的消极情绪：情绪反应过于迟钝，无动于衷，冷漠无情健康情绪的标志——1．情绪的目的性明确，表达方式恰当。2．情绪反应适时（时间的持久性）、适度（程度既非过度也非不足）、适宜（方式不损人不损己）。3．积极情绪多于消极情绪，情绪健康并不否认消极情绪存在的合理性和它的意义。四、婴幼儿需要管理哪些情绪？从广义角度说，所有情绪都需要管理——喜不可得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不可悲痛欲绝；惧不可惊慌失措。从狭义角度说，尤其要