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时间:2019-07-15
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1、保胎食谱大全,保胎食谱的做法共10道菜谱菜谱信息点击次数菜谱图片砂仁鲫鱼1576工艺:清蒸 口味:微辣特色:色鲜,味香,肉嫩。主料:鲫鱼500克功效:砂仁能治疗消化不良,食欲不振,胎动不安及呕吐等症;鲫鱼有治疗食欲不振,脾胃虚弱的功效,更能治疗反胃。砂仁鲫鱼可减轻早孕呕吐,并促进食欲,更有安胎作用。查看该菜谱鲤鱼粥2679工艺:煮 口味:清香味特色:无主料:鲤鱼500克功效:1.安胎,止血,消肿。2.适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。查看该菜谱妊娠安胎汤[图]14888工艺:隔水炖 口味:原本味特色:无主料:鲫鱼450克功效:此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用。查看该菜谱
2、孕妇水肿食疗方2817工艺:煮 口味:原本味特色:无主料:鲤鱼250克,赤小豆100克功效:鲤鱼红豆汤可治疗孕妇水肿。查看该菜谱参归猪腰汤3219工艺:煮 口味:原本味特色:无主料:猪腰子180克功效:1.养血益气,宁心安胎。2.人参大补元气,宁心安胎;当归补血止痛;猪腰子补肾气。3.此药膳可供气血两虚型先兆流产的孕妇作辅助治疗,临床表现为胎不安,下部流红,四肢无力,懒语少言,体虚肤臊,面色萎黄,舌淡嫩,苔薄白,脉细软无力。查看该菜谱苎麻根鸡肉汤888工艺:原炖 口味:原本味特色:无主料:苎麻根30克,鸡600克功效:此汤具有补阴,养血,安胎和调经止带的作用。查看该菜谱冰糖
3、益母草2415工艺:煮 口味:原本味特色:无主料:鸡蛋100克功效:1.养血益肾,调经止痛,安胎;2.当归甘辛、温,补血和血,调经止痛;3.益母草辛苦、凉,活血化淤,调经消水;4.鸡蛋甘、平,滋阴润燥,养血安胎;5.含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等元素;6.适用于月经失调,行经腹痛,子宫内膜异位,不排卵或输卵管阻塞等症;7.此菜适合乳腺癌患者食用。查看该菜谱砂仁蒸鲫鱼624工艺:隔水炖 口味:原本味特色:无主料:鲫鱼250克功效:1.醒脾开胃,利湿止呕;2.适用于脾胃气滞、湿阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、呕吐泄泻及胎动不安等症。查看该菜谱葡萄干莲子汤3189工艺:煮 口
4、味:酸甜味特色:无主料:葡萄干50克,莲子100克功效:此汤具有益肝、安胎的作用。查看该菜谱核桃首乌生发汤2891工艺:煮 口味:原本味特色:汤浓味美,营养丰富。主料:核桃20克,何首乌30克,杜仲30克,枣(干)10克,姜5克查看该菜谱●最佳保胎蔬菜:菠菜 ●最佳防早产食品:鱼 ●防腰酸食品:莲子 为防早产及流产,孕妇饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。 应多吃最佳保胎蔬菜———菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,大部分草酸即被破坏掉。 莫
5、忘吃最佳防早产食品———鱼。调查发现,孕期每周吃一次鱼,早产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。 少食山楂。山楂可加速子宫收缩,可导致早产,最好“敬而远之”。 孕妇不可摄取太多的维生素A,这会导致早产和胎儿发育不健全,猪肝含极丰富的维生素A,忌过量进食。 忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长。 忌食杏子及杏仁。杏子味酸,性大热,且有滑胎作用,为孕妇之大忌。 忌食滑腻之品:苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。 莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有
6、效。孕妇保胎食谱材料: 米50克·盐·牛肉100克·洋葱2个·蒜瓣1个·去籽甜椒1个·水75毫升·番茄糊2汤匙·油1茶匙·月桂2片·柠檬皮2小块·白酒或高汤75毫升·胡椒·磨过的葛缕子1/2茶匙·法式鲜乳酪1汤匙 本食谱做法: 1、将米放入加盐的水中煮20分钟。将牛肉切成块状,去皮的洋葱切为8块,把剥了皮的蒜瓣剁碎。清洗甜椒,处理后,大略切块。在番茄糊中加水,并搅匀。 2、锅中热油,将牛肉放进煎锅,煎5分钟。加入洋葱后,继续煎5分钟。接着放甜椒,再加热5分钟,之后把月桂、柠檬皮和蒜放进锅中。最后倒入番茄糊,搅拌一番,小火煮5分钟。 3、浇入酒或高汤,用葛缕子、盐和胡椒加以调味,
7、均匀搅拌。盖上锅盖后,以小火煮15分钟。起锅前,拌入法式鲜乳酪。葡萄干莲子汤的制作材料:主料:葡萄干50克,莲子100克教您葡萄干莲子汤怎么做,如何做葡萄干莲子汤才好吃1.莲子剖开去芯。2.葡萄干洗净。3.去芯莲子与葡萄干一起装入瓦煲内,加水800毫升左右,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时停火,喝汤吃料。葡萄干莲子汤的制作要诀:葡萄干的用量30~50克皆可。小帖士-健康提示:此汤具有益肝、安胎的作用。小帖
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