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时间:2019-07-14
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1、技巧跳跃练习教学目标:1、使学生能够掌握一两套技巧,发展身体素质,培养身体的正确姿势和时空感、定向能力。2、培养练习体操的兴趣,提高注意力、自控力、自信心。重点:技巧练习前,一定要充分做好准备活动。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、教师提前到场准备场地,器材。2、师生问好。3、宣布课的内容、要求。4、安排见习生。5.安全教育1、体委快速整队,报数。2、师生问好。3、学生认真听讲,注意力要集中。4、见习生应随堂听课。(注意安全问题)队形:成四列横队。要求:站队快、静、齐。队伍整齐,朝气蓬勃。(必须作到教师的要求)基本部分1、教师口令指挥,并随着学生
2、的进行而移动。(1)原地转法(2)齐步走——立定(3)行进间转法2、热身活动。(1)随着教师在球场慢跑三圈。(2)教师带领做准备活动。1)上肢运动2)扩胸运动3)踢腿运动4)全身运动3、学习侧手翻。1)讲解动作要领。侧向站立,两臂侧平举开始,侧举左腿然后着地屈膝,同时身体左侧屈下压,蹬伸左膝、踝关节,摆右腿,左手撑地,右臂侧压右耳至右手撑地,在倒立部位经一个分腿倒立过程,接着推开左手右腿从右侧落下,推开右手左脚落下身体侧起,成分腿开立,两手臂侧平举姿势。2)教师示范动作。3)教师讲解保护帮助的方法。4)教师观察并发现错误。5)教师针对错误作集体指导。6)
3、教师总结。1、学生要按教师的要求去做。(做准备活动的目的是什么?让学生明白,对学生进行教育)2、体委检查学生是否按要求去做。1)上肢及胸背部肌肉充分活动开。2)腿部韧带充分伸展。3)做好充分的准备以免受伤。3、学生认真听讲。(通过讲解并进行示范使学生有初步认识)4、学生认真观察。5、学生练习。1)帮助下,侧起至分腿倒立。2)帮助其落地至分腿开立。3)在地上画一条直线,要求练习者的脚、手落点保持在直线上。组织:由四列横队转成四路纵队,由左排头带领跑成一路纵队。要求:注意跑的节奏,跑动中不许打闹,注意安全。组织:做准备活动时要求站成四列横队,成体操队形。组织
4、:成四列横队站立。组织:队形同上。前两排的同学蹲下,后两排的同学站着观看。结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材,下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形:成四列横队。要求:站队快、静、齐。队伍整齐,朝气蓬勃。对这两种练习有更进一步的认识,加强对其掌握程度,增强学生兴趣
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