用7天打造时间管理高手

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1、《7天打造时间管理高手》首页真明丽教育训练中心7天打造时间管理高手1《7天打造时间管理高手》导论真明丽教育训练中心人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。2《7天打造时间管理高手》导论真明丽教育训练中心每个星期有168个小时，其中56个小时在睡眠中度过，21个小时在吃饭和休息中度过，剩下的91个小时则由你来决定做什么——每天13个小时。如何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。3《7天打造时间管理高手

2、》课程目标真明丽教育训练中心完成课程以后，您将能：明确时间管理的五个步骤了解时间管理中，“价值”和“目标”的含义确认和区分不同类型的任务制订有效的日程表课程目标4《7天打造时间管理高手》培训要求真明丽教育训练中心勤做练习。时间管理的实践性很强，课程中的每一项练习都对提高我们的时间管理水平有很大帮助，如果不认真地完成它们，学习效果将大打折扣。学以致用。时间管理的个性化很强，每个人都有自己的时间管理特色，以便和自己的生活方式及环境相适应。课程中介绍的原则和技巧只有运用到实际中才有效用，光记住它们，对改进我们的时间管理是没有意义的。我们最好一边学，一边运用起来，以便印证它们是否真的有效。

3、培训要求5《7天打造时间管理高手》第一天真明丽教育训练中心第一天6《7天打造时间管理高手》第一天真明丽教育训练中心练习假设现在是星期一的晚上，你要计划未来五天的日程，下面是你这五天所要做的事情：见附件请将这份事件清单中的各种事件划分不同的优先级，按优先级把它们重新排序，然后根据这些事件，制订一个周末的时间安排表。7《7天打造时间管理高手》第一天真明丽教育训练中心在这些项目中，有些是互相冲突的，有些则富有弹性。如何制订一份合理实用的计划表呢？在制订时间表以前，请：把要做的事情全部看一遍；确定每件事情的重要等级；根据重要程度把事情重新排序。建议8《7天打造时间管理高手》第一天真明丽教育

4、训练中心编好时间表以后，请思考并作答：哪些事情被放弃不做？为什么？哪件事情有最高的优先级？为什么？你会高兴地执行这个计划吗？9《7天打造时间管理高手》第二天真明丽教育训练中心第二天10《7天打造时间管理高手》第二天真明丽教育训练中心任何有效的时间管理系统都包含以下五个步骤：明确你的价值观确定你的目标对你的目标按优先级排序明确你的任务对任务按优先级排序我们动笔写了一份为期一周的时间表，对时间管理有了亲身体会。现在，我们来学习有关的知识，以便能做得更好。11《7天打造时间管理高手》第二天真明丽教育训练中心价值观是我们想和做的基本原则，它是进行时间安排的最基本的因素。我们有不同的价值标准

5、，它们形成我们个人特性的基础，也是我们进行时间管理的基础。大多数时候，我们根据自己的价值观采取行动，虽然往往没有意识到这一点。什么对你而言是最重要的？家庭？工作？金钱？你首先要明确自己需要的是什么，然后才能朝那个方向走。如果你不知道自己的目的地，你很可能会到达别的地方。12《7天打造时间管理高手》第二天真明丽教育训练中心请思考：上一节练习中的事件可以分为哪几类别的价值追求？健康：看牙医，洗澡，等等家庭：给家里打电话，等等友谊：买礼物，回信，参加聚餐，拜访朋友，等等爱情：准备烛光晚餐，等等工作：简报，电视节目，会议，整理材料，考试，等等金钱：夜间兼职的面试，等等兴趣：看演唱会，等等重

6、看一遍你对这些事件的排序，可以清楚地看出你把哪一项放在首位，把哪些放在无关紧要的地方。这就是你的价值观。13《7天打造时间管理高手》第二天真明丽教育训练中心目标是我们的需求和愿望——我们想得到什么。它们应该直接源于我们的价值观。否则，我们所做的事将无法满足自己的需要。目标往往不能由单个行动达到，需要花费相当长的时间，并需要采取若干步骤。一旦明确了自己的价值观和目标，接下来制订日程表的过程就很简单了。14《7天打造时间管理高手》第二天真明丽教育训练中心下面是一套时间管理能力的自测题，请为每一项选择最适合你的修饰语：是“总是”，还是“经常”，或是“很少”？见附件15《7天打造时间管理高

7、手》第三天真明丽教育训练中心第三天16《7天打造时间管理高手》第三天真明丽教育训练中心请在脑海中想象一棵大树，树根是你的价值观，树干是你的目标，树的主枝是你的主要任务，树的细枝和叶子是你的次要任务。你所做的一切应源于你的价值观，它是树根。你的目标支撑着各种各样的任务，它们都是为实现你的目标服务的。树的姿态和生长方向由它的主枝表现出来，同样，你通过主要任务来实现你的目标。树叶为树的生长提供养份，你通过完成各种次要任务，保持你现有的生活。17《7天打造时间管理高手》第三天