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时间:2019-07-11
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1、浅谈进行足球带球跑动作练习zac2e世界杯分组http://www.sjb2015.com下面给大家分享浅谈进行足球带球跑动作练习!浅谈进行足球带球跑动作练习1、直线带球跑。用适宜的力量趟球,在快速的带球中脚趟球的次数需适当,如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度,对手会很容易就追上你;如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大,使自己失去了对球的有效控制,对手对很容易将球断掉。在做此练习的时候还要注意保持抬头,因为这样有利于观察场上的形势,可以及时的分球或者射门。2、曲线带球跑。在起点和终点之间设立几个标志杆(可以相同方向,也可以是不
2、同方向),带球从起点饶过标志杆跑到终点。注意在带球中不能使球触到标志杆。3、运动中的传接球。两人之间相距3-5米,各持一球,接相同方向,一边跑一边相互传接球。注意在保证传球成功率的基础上尽可能的加快奔跑速度和传球速度。在运用带球跑技术的时候一定要注意两个技术要点:一、一定要将球控制在自己的脚下;二、带球中抬头观察周围的情况,以便不失时机的选择射门或者传球。
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