糖尿病基本常识简介

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1、糖尿病基本常识简介糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致，进而糖大量从尿中排出，呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。糖尿病可进一步引发全身各种严重的急、慢性并发症，造成体内许多系统受损，特别是对血管和神经。糖尿病已成为当今人类健康的三大杀手之一，严重威胁人类的健康。一、正常人血糖、血脂的参考值1、正常人血糖参考值范围空腹血糖：3.9--6.2mmoL/L；餐后一小时：7.8--9.0mmoL/L；餐后两小时：3.9-7.8mmol/L。2、正常人血脂标准的范围

2、：血清总胆固醇2.9—5.17mmoi/l；血清甘油三酯0.56—1.7mmoi/l；高密度脂蛋白胆固醇0,94—2.0mmoi/l；低密度脂蛋白胆固醇2.07——3.12i/l二、糖尿病会引起哪些并发症在现代社会，糖尿病已成为常见的慢性病，我们都知道糖尿病的严重性是在于糖尿病会引起一系列的并发症。糖尿病所引发的并发症可以上至头顶下至足底，并且会给糖尿病人带来很大的痛苦和伤害。那么，你知道糖尿病会引发哪些并发症吗?下面就给大家介绍一下糖尿病会引起的并发症。1、糖尿病眼病大约有一半的糖尿病人在患糖尿病十年左右时发生视网膜病

3、变，主要表现为视力模糊 、视野变红，严重者甚至失明。病龄越长，年龄越大，糖尿病病情越重，发生糖尿病眼病的几率越高。2、糖尿病心脑血管病糖尿病人并发心脑血管病的发病率高，如脑梗赛、心肌梗塞等，较正常人高达3—5倍，约占糖尿病人的。大多平时无明显不适症状，突然发病，且病情凶险。3、糖尿病肾病糖尿病肾病是糖尿病微血管并发症之一，也是糖尿病患者的重要死亡原因。肾小球滤过率增高，为最早出现的肾功能性改变。糖尿病肾病的患者，年轻人多死于尿毒症，老年患者多死于冠心病和心肌梗塞。4、糖尿病病足糖尿病足是指因糖尿病血管病变或神经病变和感染

4、等因素，导致糖尿病患者足或下肢组织破坏的一种病变。常表现为足部感觉丧失、疼痛、溃疡及趾端坏死等，很难愈合，严重者甚至需要截肢才能保证生命安全。-4-可见，糖尿病并发症远比糖尿病本身厉害得多。据统计，糖尿病患者中80%以上的人，都是死于糖尿病并发症。所以糖尿病人在控制血糖的同时要重视有无糖尿病并发症。要做到早期诊断、早期治疗。　三、糖尿病人饮食“六宜三不宜”11月14日是世界糖尿病日，对糖尿病人来说，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多……那他们到底能吃什么？兰州军区总医院的营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。首先糖尿病

5、人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。㈠、糖尿病人适宜吃的饮食：1、糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如白菜、韭菜、豆类制品。①含糖低的蔬菜：如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。多吃含钙的食物：缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。②富含硒的食物：硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。③富含维生素B和

6、维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒等。此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。2、营养专家：糖尿病人饮食小窍门：合理控制膳食，对糖尿病人尤为重要。①患有高血压，高血脂的特殊糖尿病人应该怎么样配餐？对肾病，高血压，高血脂这些患糖尿病的特殊人群的三餐需要进行专门处理。⑴早餐：一般糖尿病人，从降糖的角度考虑，都是吃脱脂牛奶、鸡蛋、燕麦、青菜这些。

7、但是如果病人胆固醇高的话，早餐就只能吃一个蛋青，不能吃蛋黄。燕麦是比较理想的调血脂、控制血糖的食物。一种是速溶的燕麦，一种是煮的燕麦，瘦一些的人，吃速溶的就可以了，胖一点儿的人，就要吃煮的颗粒大一点儿的燕麦。⑵中午晚上：病人可以吃一些其他的主食，像加了粗粮的米饭，一般要做到餐餐有菜，但菜的含糖量要求在3%以内。早饭半斤菜左右，中午一斤，晚上一斤，量很大。饿了以后，可以随时加。②苦荞麦茶-4-，据说具有降糖作用，但是这类东西喝多了，是不是也会导致低血糖？苦荞麦是天然的粮食，不是经过加工提取的东西，所以不用担心，天然食物一般

8、不会有副作用。高精度提取的一些营养素，比如益黄铜，是从大豆里提取的，单吃大豆不会出现副作用，但是如果单吃益黄铜，吃得过量，就会有副作用。吃胡萝卜，像天然食物里头的胡萝卜素，维C，维E，番茄红素，花青素，这类东西，对身体只有好处没有坏处，如果把这些营养素单提取出来，尤其是做了高投入成本提取的那些营养素，比如说β胡萝卜素