《贴近心距离》PPT课件

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1、贴近“心”距离大学生心理咨询中心罗春燕——大学生人际交往与心理健康一个人不知道天堂与地狱的区别，于是他去求教上帝。上帝先带他去了地狱，他看到所有人都是面黄肌瘦，但面前都是美食，每个人手里都拿着一双长长的筷子，很多人都在努力往自己嘴里送，但太长了，自己永远都送不进嘴里。上帝又带他去了天堂，结果天堂里的人红光满面，欢声笑语，原来是一样的筷子，送到他人嘴里。两个人可以相互喂食，其乐无穷。故事：天堂与地狱的区别人际交往的重要性实现1+1＞2，个体与他人双赢。亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。”马克思：人的本质是一切

2、社会关系的总和。获得社会支持，事业成功的保证。满足交往需要，身心健康的保证。完成社会化，促进个体成长发展。罗伯特•清崎《穷爸爸，富爸爸：如果你想拥有富足幸福的人生，就要不遗余力的学习如何与人相处，人际关系是你最重要的技巧。卡耐基：一个人要取得事业的成功，15%靠专业技能，85%靠他的人际关系。人际关系的重要性心理学家凯伦•霍妮“神经症是人际关系紊乱的表现。人类的心理病态，主要是由于人际关系失调而引起的。”大学生人际交往人际交往与人际关系概述1大学生人际交往特点与类型2大学生人际关系的改善3一、人际交往与人际关系人际交往是指社

3、会中人与人之间传递信息、沟通思想与交流情感的过程。动态表述人际关系就是人们在各种人际交往过程中形成的彼此之间较为稳定的心理关系。静态表述（反映为心理距离的远近）人际交往决定人际关系，人际关系从人际交往中反映出来。人际交往具有一般信息沟通的特点交往双方、交流的信息、信息渠道带有目的性交往目的决定交往对象、方式、内容强调交往双方之间的相互作用喜欢的回馈原则：人们总是喜欢那些喜欢自己的人。人际关系的建立与发展过程。人际吸引人际吸引是人与人之间的相互接纳和喜欢，它是一种交往双方在情感方面相互亲近的现象，是人际关系的一种特殊形式。人际

4、吸引程度越大，人际关系就越亲密。通常，我们根据人际吸引的程度，将人际吸引分成三个不同的层次：合群、喜欢和爱情。合群、喜欢和爱情合群指的是与他人在一起、接近他人的倾向，是人的一种“天性”。并不涉及是否喜欢他人，不涉及对他人的积极评价。喜欢是中度的人际吸引形式，主要表现为乐于与某人在一起，并且共处时感到轻松愉快。爱情是最亲密的高级吸引形式，是男女两性之间的相互吸引和依恋的一种特殊的强烈感情。人际关系人际关系的心理成分认知成分、情感成分、行为成分不同人际关系中所占比重不同人际关系以需要为基础需要的满足是人际关系的心理基础。人际关系

5、以交往为手段交往频率是人际关系亲疏的调节器人际关系以感情为纽带人际交往中呈现出的情绪状态是人际关系好坏的评价指标。自我暴露是人际关系深度的标志二、人际吸引因素1邻近吸引2相似吸引3需求互补吸引4外貌吸引5能力才华吸引多发生在感情深厚的朋友，特别是异性朋友之间。漂亮的容貌、得体的仪态很有才华的人若表现出小缺点，会更受人喜欢。6个性特征吸引即：人格魅力。其个性特征包括：真诚、责任、进取、热情、宽容、幽默、端庄。相似规则1.同龄人容易彼此吸引2.人们通常喜欢那些在观点、行为和态度上与自己相同的人，喜欢那些给自己带来酬偿的人，讨厌给

6、自己带来惩罚的人。3.相似能引起喜欢，喜欢也能引起相似。例如：“夫妻相”互补规则互补性是指双方在交往时所产生的互相满足的心理状态当交往双方的需要和满足途径正好成为互补关系时，双方会产生强烈的吸引力常在感情较深的朋友、夫妻间发生作用（性格）对短期的恋爱关系来说，熟悉、外貌以及价值观念的相似，是形成人际吸引的主要因素；而对于长期恋爱关系来说，互补是发展密切关系的一个非常重要的因素联想与分析三国时期的周瑜感慨：“既生瑜，何生亮?”如果别人超凡的才能使人们可望而不可及，就会使人们感到一种压力，产生心理上的不平衡，于是“木秀于林，风必

7、摧之；堆高于岸，流必湍之”。由于优秀者的存在影响了自己的自我评价，为了维护自己浅薄的自信心，对于出众者，人们或嫉妒排挤，或对他敬而远之。总之，很难相处得十分融洽。相反，如果一个人才能比较优秀，但并非无懈可击，有时犯点不碍原则、无伤大雅的小错误，别人反倒会变得愿意接近这个人。（犯错误效应）示弱，掩藏几分是智慧！倘若别人比你强要大度宽容，见贤思齐；倘若你比别人强，不要过分夸耀，要保持一种谦逊的态度。清朝的金缨在《格言联壁》中如是说：“自家有好处，要掩藏几分，这是涵育以养深；别人不好处，要掩藏几分，这是浑厚以养大。示弱不是软弱！阻

8、碍人际吸引的个人性格特征不尊重别人的人格，对他人缺乏感情，不关心他人的悲欢情绪，甚至把别人作为自己使唤的工具。自我中心，只关心自己的利益和兴趣，忽视他人的处境和利益。对人不真诚，采取一切手段处处想获得自己的利益，并以此为前提和他人交往。过分服从并取悦别人，过分惧怕权威而不关心部下。过分依赖