论射击心理及其调控

《论射击心理及其调控》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、万方数据2003年6月第2期(总第49期)寸青础法暇人血毫学院謦橡JoumalofAdultEducationofGansuPoliticalScienceaIldLawInstituteJun．2003No．2(GeneralNo．49)论射击心理及其调控台治强口，口)，{(甘肃政法学院公安分院，甘肃兰州730070)摘要：射击心理是人在射击竞技运动中的一系列心理反应现象，研究射击心理是为了寻找影响射击技术正常发挥的一系列不良心理因素的解决办法，从而使射手在射击训练和比赛中达到身心统一，发挥最佳的技战水平。关键词：心理学；射击心理；心理调控

2、中图分类号：D63l文献标识码：A文章编号：1009—7759(2003)02．0110．032002年9月底，我院公安分院组队代表甘肃省公安厅参加了2002年全国公安系统军用手枪射击比赛。由于是首次参加全国性比赛，队员情绪紧张，心态不稳，心理调控能力差，比赛中没有发挥出应有的水平，致使比赛成绩很不理想。笔者作为带队教练，深感射击心理在射击比赛中的重要性。基于此，本文就射击心理及其调控进行了一些探讨。射击心理是指射手应当具备的基本心理品质，包括射手的认知心理和个性心理两大部分。认知心理主要包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象、情绪等内容。个

3、性心理主要包括性格、能力、毅力、气质、自我意识等方面的内容。从人的身心统一观点看，不论是射击训练还是射击比赛，心理活动的参与和调节是必不可少的，它影响和制约着体能、技术和战术水平的发挥，影响着比赛的进程和成效。如前苏联一位心理学家曾明确地指出：具有高水平的射击比赛，技术性只占30％，而心理因素却占70％，即“七分心理三分技术”。许海峰曾经也讲过，“一场真正的比赛，决不仅仅是射击技能的竞争，更多的是射手心理素质的较量。”由此可见，射击心理对射击成绩具有极其重要的影响。一、射击中不良心理的产生原因由于手枪射击的特点是静止用力，长时间的维持动态平衡

4、需要大脑皮层的高度集中来调节。因此，易引起大脑皮层中枢神经系统的紧张和紊乱。我们知道，人的大脑皮层对皮质下中枢有协调、控制的作用，皮质下中枢有主管感情、情绪的功能。如果大脑皮层功能发生紊乱，失去对皮质下中枢的协调和控制能力，皮质下中枢的功能就得到“释放”，人的情绪就难以控制和稳定。由于射手心理条件和个性的差异，其情绪的变化是有所区别的，一般分为紧张和恐惧。从概念上讲，紧张是精神处于高度兴奋状态而产生的不安，此时人的理解能力和自控能力有所下降，但大脑皮层在如此激动的情绪中仍起主导作用。而恐惧是以人不能控制自身正常行为为主要症状的情绪，此时人的理

5、解能力和自控能力都显著下降，支配人正常行为的机能失调，使人处于一种高度不自检状态。一般来说，紧张是恐惧的初级阶段，恐惧则是紧张的过度发展。另外，射击前由于大脑皮层受到考试或比赛因素的刺激，也极易引起过度兴奋，因而出现一系列的症状。从现象来看一般有四种情况：其一，有的表现为失眠、多梦、胸闷、出汗、动作不灵活，性情急躁，脉搏增快和呼吸加深等；其二，有的人表现为心率放慢、尿频等；其三，大部分的人会有食欲减退的现象；其四，部分人员在射击前(中)表现为动作不稳定，精神不集中，情绪低落。射手不良心理因素的形成，还受其他各种条件、因素的影响、刺激。例如各种

6、外界条件(天气、风向、地形、时间、领导检查、射击项目的难易程度、考场的严肃性等)的影响以及各种内在因素的影响，即内在思想活动(如考虑成绩、个人荣誉、怕完不成任务、怕危险、怕“一枪打不好，终生难得好”)等，从而使射手产生一些不良的认识心理和个性心理。二、射击过程中射手不良心理的几种表现形式(一)怯场现象怯场这一状态是复杂环境中一种极为特殊的心理现象，是成功动机回避屈辱动机和不安动机所形成的过剩动机状态。怯场的征候清晰地表明射手情绪上对比赛的强烈反映。心理学把怯场看成是“一种情绪过度兴奋，无法集中精神，无法自我控制，成绩下降的状态”。收稿日期：2

7、003．02．0l作者简介：台治强(1967一)，男，甘肃成县人，讲师，主要从事物证技术、刑事摄影和手枪射击教学研究工作。110万方数据怯场大致可分为三种类型。一是对比赛抱消极、逃避态度，没有比赛的意愿，怎样也不想比赛，对比赛打不起精神，注意力分散，外部特征表现为接连不断地打哈欠，动作呆板；二是心理状态忐忑不安、混乱，兴奋过度，两脚轻浮，头脑昏沉，不知所措，情绪急躁等，外部特征表现为手脚抖索，常常有尿意，身体一使劲就发僵，动作不灵；三是对比赛感到乐观，充满比好的愿望，跃跃欲试，斗志昂扬，注意力集中，轻度兴奋。怯场有身体感觉和精神感觉两种：身体

8、感觉是急于想小便、心跳加快、内心烦燥，身体、膝、腿颤抖，脸色发青，动作迟钝，讲话不清楚等。精神感觉是直愕愕地不知干什么，慌慌张张地感到安静不下来，担心、害怕、感到紧