心理健康与疾病预防

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1、请把手机调成振动保持课堂的纪律关注健康珍爱生命主办单位：湖南省疾病预防控制中心协办单位：湖南省健康教育所湖南省消防总队医院主讲人：潘晓流行性感冒处理风寒感冒与风热感冒风寒感冒症状：畏寒怕风、疲倦、流清鼻水、没有食欲。　（生姜红糖茶）风热感冒症状：喉痛、发烧、没胃口、流鼻涕（浓稠、黄绿色）、有浓痰。（菊花茶）预防1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。4、春秋气候多变，注意加减衣服。5、多饮开水，多吃清淡食物。健康的定义生理健康心理健康活得真累是一种非疾病性症状就是第三状态——心身虚弱综合症。这

2、种介于健康（第一状态）和疾病（第二状态）之间的心身受损的第三状态，是人生的危机与悲剧。据统计，在中国处于第三状态的人已经超过七亿，占全国总人口的60%以上。中国每年有大约二十五万人死于自杀，即每十万中国人中每年有二十二人轻生，估计还有每年不少于二百万人自杀未遂。每2分钟有1人自杀死亡，8人自杀未遂。-------心理压力大、心理不健康人的心理健康包括以下七个方面：1.智力正常、2.情绪健康、3.意志健全、4.行为协调、5.人间关系适应、6.反应适度、7.心理特点符合年龄方式一是躲避；二是转移，三是释放，四是升华，五是控制，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意

3、志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄心理健康的标准是这样定义的一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。健康饮品绿茶抗辐射作用专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用

4、。食物多样化多吃蔬菜和水果食用脂肪和油要适量少吃盐和糖均衡的营养，合理的运动，充足的休息和乐观的心态手足口病肠道病毒引起，多见于5岁儿童传播渠道（飞沫、饮食、呼吸道、体表）症状出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。（手足口臀）临床上不痒、不痛、不结痂、不结疤预防1.每日进行晨检2.本病流行季节，教室和宿舍等场所要保持良好通风；3.每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒4.每日对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒；5.教育指导儿童养成正确洗手的习惯；早期症状与普通流感相似：包括发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕、鼻塞、咳痰、头痛、全身酸痛、乏力等。

5、少数病例无发热，仅有轻微的上呼吸道症状。二、临床表现—症状通过密切接触传播。近距离的呼吸道传播呼吸道传播（飞沫或气溶胶）人与人之间（距离2米以内）咳嗽或打喷嚏，接触被病毒污染的物体表面，经手通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜感染。传播方式与季节性流感传播途径类似四、甲型H1N1流感是怎样传播的？1、健康教育与知识宣传：2、晨检、午检监测内容：体温≥37.5℃者，应再用玻璃体温计测量一次，并进行记录。3、症状询问：主要了解有无发热、咳嗽、咽痛等流感样症状。有上述症状中一项或多项者，应要求其暂缓上岗，赴正规医疗机构就医。4、扩大距离、减少接触扩大人际交流空间距离，减少人群接触机会。六

6、、群体如何预防甲型H1N1流感？5、食饮卫生、消毒注意饮食、饮水卫生（食堂）加强消毒。勤开门窗，保持室内空气流通。加强环境卫生清扫。科学、适度消毒。重点部位必要的化学消毒。七、群体如何预防甲型H1N1流感？不建议进行大规模消毒、室外环境消毒。办公室职业病颈椎疼痛眼睛（干眼症）腰肌劳损鼠标手老师职业病静脉曲张腰椎、颈椎疾病慢性咽喉炎心理疾病注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%我国10大致命疾病癌症据世界卫生组织(WHO)统计,每年世界有1000万人患上癌症,而死于癌症人数约6万,占全球死亡人数的12%。我国每年新增癌症患者180万,死亡140万,平均每3分钟就有1

7、.3人死于癌症,而且癌症的发病率呈急剧上升到的趋势。据《文汇报》报道，在过去不到20年的时间内，我国癌症发病率上升69%，死亡率增长了29.4%。从我国来看，去年癌症新增病例人数约为139万，占世界癌症发病总数的17%，基本接近1/5。为什么会得癌症？？？？我国目前癌症高发顺位是肺癌、肝癌、胃癌、食管癌及结直肠癌。我国癌症的主要危险因素依次为吸烟、乙肝感染、营养不平衡、职业暴露及环境污染等，而控烟、控制乙肝为主的感染、营养干预、早诊早治等措施的有效实施可使癌症的发病及死亡率减少一半以上。龙方-肺癌11月11月14日