心理治疗无痕

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1、无痕迹心理咨询的八大要义心理咨询一直还在被公众误解着，以为心理咨询师就是心理医生，就是看病，就是看精神病，所以很多人宁肯忍受着失眠、压力、困扰、担心等折磨，也不愿或不敢走近心理咨询。于是，就形成了一方面无数人在社会快速转型中迫切需要缓解压力，但却不知怎样寻求专业的帮助；而另一方面，国家培养的20多万人的心理咨询师队伍大部分被闲置。我一直试图把两者结合起来，身体力行，根据几年的实际经验，一步一步地创造了无痕迹心理咨询，并归纳出以下八大要义，抛砖引玉，与心理咨询师同行及来访者们共同探讨。 1、 精神无垃圾——无痕迹心理咨询理论认为：人的经历都是千变万化没有固定模式的，不能因为心理咨

2、询师自己认为是垃圾，就强加在来访者的精神世界里。我们应该看到这样的事实，凡是经历中的内心感受也就是精神世界是没有什么垃圾而言，这些经历都可以称作培植和保护人格的“精神养料”，站在这样的立场看问题，就会大大地解放咨询师的思想，增加其成就感、荣耀感和神圣感，避免其职业失落感、倦怠感和枯竭感，既保护了心理咨询师的心理健康，又让来访者能够深切感受到一种关爱和博大的胸怀。 2、 来访无患者——无痕迹心理咨询理论认为：只要是主动走到咨询室来的都不是病人，因此提出“无患者原则”，主要目的在于心理咨询师能够从这里出发，奠定了真诚、尊重、安全和接纳的咨询环境，加强了咨询师与来访者相互的信任。 3

3、、 经历无创伤——无痕迹心理咨询理论认为：所有的经历，包括挫折痛苦磨难甚至灾难，对于一个人来说，只要正确对待，就是精神世界的升华。所谓创伤，不过是站在医学的角度看问题，站在人本的角度来看，痛苦的经历就是意志力的锻炼和情感的考验。 4、 咨询无诊断——无痕迹心理咨询理论认为：来访者来到咨询室是想调整好自己的心情，而按照精神病学的诊断标准，可能所有的来访者都会或多或少有精神方面或神经系统的症状。我们不诊断，就是静静地倾听着来访者的心里能量的流动。我们不诊断，来访者就会自由自在地叙述着自己整合的故事，在倾情地叙述中触摸内心，找回自己，重新有了自信。不诊断本身就杜绝了病理的归纳。 5、

4、 去专家，非指导——感谢美国的著名的人本主义心理学家罗杰斯在上个世纪创立的以人为中心疗法中鲜明地提出了“去专家化，非指导性”，而在我们中国，两千年前的圣人那里，早就鲜明地提出了“三人行必有我师”（孔子语），“人之患在好为人师”（孟子语），这些都是在告诫我们的心理咨询师千万不要自以为是，自高自大，心理咨询师要向来访者学习——他们可以说历尽内心里苦痛的挣扎，终于走到咨询室来，就像冰雪遇到春天的融化，凝固正在松动。我们要学习来访者的这种不畏艰险勇于攀登的精神，我们要感谢来访者的信任，把他（她）珍藏在心的隐私宝贝给我们一一道来。我们不是专家，也不用指导，相信来访者就是自己的心理专家，自

5、性之光能够自己点亮。只有这种相互的信任，才能达到心理咨询师与来访者的平等对话，真正迅速建立起良好的咨询关系。 6、 找关系，定位置——“关系胜过良药，位置高于价值”。没有任何药物可以治疗人与人的关系，而每个人心理的纠结，一般都与人际某些重要的关系被扭曲有关。因此，既然医院里治疗不了关系，那心理咨询就可以大有作为了。心理咨询的工作目标和任务，就是审视关系、摆正位置，调适关系，回归原位，这样的话，来访者自然就会缓解压力、舒畅情绪，神清气爽，愉悦健康。 7、 用智慧，不治疗——心理咨询的最高境界就是“好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声”，心理咨询不用药，用的是情，用的是大

6、智慧，有情，关情，共情，动情，情理交融，使心理咨询的过程成为咨询师与来访者共同创造的心灵动感艺术，自然玉成而无需雕琢。不开药，不打针，不化验，不开刀，这里面没有任何治疗的痕迹。我们希望无痕迹心理咨询成为一门心与心交流、情与情交融的艺术。 8、 “三真”显效果——我们的无痕迹心理咨询评估效果就是真实、真诚、真情（真实表达、真诚交流、真情展现），只有说自己才能真实表达，真实表达才能做到真诚交流，真诚交流才能让真情展现，而真情展现就可以带来正性的流动，这在无痕迹会心团体中很明显，团体中成员都在说“真我”，都在袒露真情，就会自然涌现并传递着无限爱的能量。心理咨询师在无痕迹会心团体中成为

7、了陪伴者，并静悄悄地等待着每一个花蕾的绽放……