常见病的穴位推拿及营养保健

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1、常见病的中医穴位推拿保健市场部：何甦内容提要一、经络、推拿机理二、常用穴位取穴三、单式推拿手法四、常见病的中医推拿保健经络的概念和经络系统1、经络的概念经络是人体运行全身气血，联络脏腑、形体、官窍，沟通上下内外的通道2、经络系统以经脉与络脉为主体一、经络、推拿机理十五别络孙络浮络十二正经奇经八脉十二经别经络系统分布概况推拿的作用原理：分析主要是摩、推、擦、搓等摩擦类手法。（1）产生组织胺或类组织胺的物质，改善皮肤血供及营养。（2）增强皮肤代谢；改善皮肤呼吸、分泌；促进皮肤衰老细胞脱落。（3）升高局部皮温0.5℃～1.

2、5℃。（4）刺激皮肤中的神经末梢产生镇痛和调整内脏机能作用。1.对皮肤的作用推拿的作用原理：（1）能使肌肉中闭塞的毛细血管开放，增强肌肉血供，提高肌肉工作能力。（2）增强肌群血供，且血糖含量增高，促进损伤修复。（3）能迅速有效的消除肌肉疲劳（与单纯休息比较）。（4）能预防和治疗废用肌萎缩。2.对肌肉的作用推拿的作用原理：（1）温热感强的手法，能使关节局部皮温升高，改善关节血循。（2）增强韧带、肌腱的弹性。（3）促进关节滑液分泌。（4）消除关节囊的挛缩和肿胀。（5）增强关节运动幅度，提高比赛成绩。3.对关节的作用推拿的

3、作用原理：（1）按压类手法能扩张毛细血管，增强静脉、淋巴回流（7倍）。（2）能改善血管张力，促进血循。（3）降血压5～10mmHg。（4）减慢脉搏6次/分。（5）提高血液中血细胞含量及白细胞吞噬能力。4.对循环系统的作用推拿的作用原理：（1）调整兴奋与抑制的相对平衡。（2）通过节段反射调节内脏功能。（3）对植物神经功能影响较大5.对神经系统的作用推拿的作用原理：（1）增强消化腺分泌；调节消化治疗幅动；改善消化功能。（2）机体氧耗增加10～15%。（3）排泄增加：尿量及CO2均增加。（4）使呼吸加深减慢；消除肺部啰音。

4、6.其他系统二、常用穴位取穴腧穴定位方法：1、体表解剖标志定位法2、”骨度“折量定位法3、指寸定位法二、常用穴位取穴1、头面部腧穴：百会四神聪风池攒竹鱼腰睛明太阳迎香水沟（人中）四白地仓颊车率谷二、常用穴位取穴百会定位：督脉穴。在头部，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。主治：眩晕，健忘，头痛，神经性头痛，高血压等。四神聪定位：头顶部，百会前后左右各1寸，共4个穴位。主治：同百会。风池定位：足少阳胆经。胸锁乳突肌与斜方肌之间凹中。  经验取穴：拇食指放在颈部后方两侧，沿胸锁乳突肌上方向上枕骨下，左右各一。主治：

5、头痛、眩晕、目赤肿痛、耳鸣、项强感冒等。按压治头痛，眩晕，项痛。攒竹定位：足太阳膀胱经。眉头凹陷中。主治：头痛、目视不明、流泪、目赤肿痛等。按压可治眉棱骨痛。二、常用穴位取穴鱼腰定位：眉毛的中心。主治：眉棱骨痛、眼睑下垂、目赤肿痛等。按压治眉棱骨痛，三叉神经痛。睛明定位：足太阳膀胱经。在面部，目内眦角稍上方凹陷处。主治：各种目疾、眼睑跳动、口眼歪斜。还可用于明目消皱。太阳定位：眉梢与目外眦之间向后约一寸处凹陷中。主治：头痛、目疾。按压治偏正头痛，目赤肿痛。迎香定位：手阳明大肠经。鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，当鼻唇沟

6、中。主治：鼻病、面痒等。按压治鼻病，特别是鼻塞流涕。二、常用穴位取穴水沟（人中）定位：督脉穴。在面部，人中沟上三分之一与中三分之一交点处。。主治：为急救要穴，中风，口眼歪斜，急性腰扭伤，癔病等。四白定位：足阳明胃经。面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷处主治：目赤肿痛，口眼歪斜，目疾等。按压治眼睑动，三叉神经痛。地仓定位：足阳明胃经。瞳孔直下，口角旁0.4寸。主治：口角歪斜，齿痛。按压治面肌痉挛。颊车定位：足阳明胃经。下颔角前上方一横指凹陷中，咬牙时隆起最高点。主治：口涡、流涎、眼睑动，齿痛、颊肿等。按压治牙痛，口眼歪斜。率谷

7、定位：足少阳胆经。头部，耳尖直上入发际1.5寸主治：偏头痛，目痛，眩晕，面神经麻痹等。二、常用穴位取穴2、躯干部腧穴：天突中脘神阙天枢关元肩井天宗二、常用穴位取穴天突定位：任脉穴。前正中线直上，胸骨上窝中央主治：咳嗽，哮喘，咽喉肿痛，呃逆等。按压治气喘，咽喉肿痛，失音，呃逆。中脘定位：任脉穴，胃募穴。前正中线直上，脐上4寸主治：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，消化不良等消化道及肝胆疾病。按压治胃痛，腹痛，呕吐，泄泻。神阙定位：腹部中部，脐中央。主治：绕脐腹痛，脱肛，五更泄泻，中风，高血压等。按压治泄泻，中风脱证。二、常用穴位

8、取穴天枢定位：足阳明胃经。平脐中，距前正中线2寸。主治：呕吐，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，月经不调等。按压治疗腹痛，泄泻，痢疾，便秘。关元定位：任脉穴。前正中线上，脐中下3寸。主治：少腹痛，吐泻，带下，遗精，阳萎，尿频，尿急，尿痛，尿闭等。按压治遗精，遗尿，月经不调。肩井定位：足少阳胆经穴。在肩上，大椎与肩峰连线中点。主治：肩背痛，手臂不举，颈项强