学校心理健康教育1

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1、第八章学校心理健康教育信中贵第一节学校心理健康概述一、何谓健康二、何谓心理健康三、心理健康的指标四、何谓心理不健康一、何谓健康1948年世界卫生组织成立时，在宪章中把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和的虚弱状态。”接着，它具体提出的健康的标志是：除了众所周知的没有病理改变和机能障碍外：精力方面个性方面精神和情绪方面意志方面适应方面体重和体形方面眼睛方面牙齿方面头发方面肌肉和皮肤方面二、何谓心理健康（一）、关于心理健康的几种观点健康的心态即没有症状的心态健康的心

2、态即平均状态健康的心态即合乎某一水准的社会行为健康的心态即适应良好健康的心态即主观感受良好的状态（二）、国际心理卫生大会的标准1946年第三届国际心理卫生大会曾为心理健康下过这样的定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”还具体地指明心理健康的标志是：1、身体、智力、情绪十分调和；2、适应环境。人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。三、心理健康的指标正确的自我观接受他人，善与人处正视现

3、实，接受现实健全的情绪生活人格完整和谐乐于工作和学习心理行为符合年龄特征四、何谓心理不健康（一）心理障碍的类别心理健康问题从轻到重可分为一般心理问题、心理障碍和重症精神病。1、一般心理问题：它指由一般的适应问题所引起的负性情绪。2、心理障碍：它包括人格障碍和神经症两大类。心理障碍（1）人格障碍或称病态人格，是指明显偏离正常人格并与他人和社会相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为方式。心理障碍人格障碍通常有下列不同的表现类型：分裂型人格偏执型人格强迫型人格表演型人格自恋型人格反社会型人格心理障碍分裂型人

4、格：缺乏温情平淡冷漠心理障碍偏执型人格：敏感多疑心胸狭隘无端自卑容易产生矛盾并激化心理障碍强迫型人格：过份追求完美过份克制和自制有不安全感心理障碍反社会型人格：缺乏道德责任感冷酷无情情绪爆发性，行为冲动性心理障碍表演型人格：引人注意，情绪带有戏剧化色彩高度的暗示性和幻想性情感易变化高度的自我中心视玩弄别人为达到自我目的的手段人际关系肤浅心理障碍自恋型人格：自我重视，夸大对别人的评价过分敏感对别人的才智十分嫉妒缺乏同情心和同理心心理障碍人格障碍通常有下列不同的表现类型：分裂型人格偏执型人格强迫型人格表演型人格

5、自恋型人格反社会型人格（2）、神经症或称神经官能症，是精神症中最轻而患病率最高的一种常见病，主要表现为精神活动能力降低（如注意力不集中，记忆力减退，学习与工作效率降低等）；情绪失调，表现波动、烦躁、抑郁等；慢性疼痛，如紧张性头痛、腰痛等；睡眠障碍，如失眠、恶梦、早醒或睡眠过多等；有疑病性强迫观念；有各种明显的躯体不适应感，但体检时找不到器质性病变。常见的神经症有：神经衰弱强迫症抑郁症恐怖症神经衰弱：易疲劳易兴奋睡眠障碍疑病情绪障碍抑郁症：是一种持续的情绪低落状态，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，有自知力，

6、有治疗要求，无明显的运动性抑制、幻觉、妄想、思维及行为紊乱等精神病特征，日常生活未受严重影响。主要症状是情绪低落、沮丧、忧伤、苦闷。同时可伴有其它症状。强迫症：１.强迫观念：强迫回忆强迫疑虑强迫性穷思竭虑２.强迫意向３.强迫动作恐怖症：１．特殊处境恐怖２．物体恐怖３．与人交往恐怖常见的神经症有：神经衰弱强迫症抑郁症恐怖症（3）重症精神病：这一类严重的心理异常是指人的整体心理机能的瓦解，不仅心理活动的各个方面的协调一致遭到严重的损害，而且机体与周围环境的关系也严重失调。概括起来主要有以下三方面的异常表现：心理

7、障碍一、是病人的反映机能受到损害，对客观现实的反映是歪曲的，可出现精神失常现象，如幻觉、妄想、思维错乱、行为怪异等，因而丧失正常的言行、理智与行为反应。心理障碍二、是病人的社会功能有严重损失，不能正常处理人际关系，不能理解个人生活，也不能正常地参与社会活动，甚至会给公众社会生活造成危害。三、是不能理解和认识自身的现状，不承认自己有精神病，对自己处境完全丧失自知力。常见的重症精神病有：精神分裂症躁狂抑郁症（一）什么是心理健康教育根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促

8、进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分。心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等。包括积极心理的教育和消极心理的预防两种形式。－－教育部在1999年8月颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》第二节中小学生常见心理问题一.小学生常见的心理问题（一）学习方面的心理问题1.入学不适应2.厌学3.学习疲劳（二）情绪情感方面的心理问题1.羞怯2.焦虑（1） 分离性焦虑（2） 考试焦