排球上手发球教案

《排球上手发球教案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、排球上手发球教案周次日期项目排球上手发球教案地点排球场　课的目的任务1、排球运动发展及排球专项课介绍，了解本学期学习任务。2、通过复习准备姿势与移动，提高击球时的快速移动。3、通过复习双手正面垫球技术，提高垫球的准确性。4、学习正面上手发球技术。　基本内容1、讲述排球专项课特点。宣布本学期教学计划和要求。2、复习半蹲准备姿势和一步移动步法。3、复习双手垫球技术。4、复习正面下手发球技术。5、学习正面上手发球技术。课的部分时间课　的　主　要　内　容重复次数时间组　织　与　教　法准备部分25／一、课的开

2、始（一）体育委员整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务学习正面上手发球技术5/5/　×××××××××　×××××××××　　　　　△要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则不给上课。2、上课应按教师的要求进行。组织与教法1、教师先示范，并讲解重点和难点2、学生二人一组分组练习3、学生多人一组的发球与接发的球的练习课的部分时间课　的　主　要　内　容重复次数时间组　织　与　教　法准备部分二、准备活动（一）绕球场慢跑2圈（二）徒手操：1.颈部绕环2.扩胸

3、运动3.体转运动4.体侧运动5.踢腿运动6.腹背运动7.膝关节绕环组织：××××××××（成体操队形）×××××××△8.踝、腕关节绕环课的部分时间课的主要内容重复次数时间组　　织　　与　　教　　法基本部分一、学习正面上手发球技术1、准备姿势：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于提前。1、抛球与引臂：左手将球平稳地抛于右肩的前上方，高度适中，同时右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸展腹，手掌自然张开。2、挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂像前上方快速

4、挥动。在右肩上方伸直手臂的最高点处用全掌击打球的后中下部。击球时，手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。二、抛球的落点是上手发球技术的难点。协调用力，主要靠蹬地、伸腰转身挥臂的力量向前面击球。技术要领：手托上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭甩应加速；全掌击球中下部，手腕推压要积极。组织与教法(左右半臂距离)XXXXXXXXXXXX△1、教师先示范，并讲解重点和难点组织：（体操队形）XXXXXXXXXXXXXX△基本部分分解练习：一、徒手抛球引臂练习二、

5、徒手完整动作练习强调抛球高度及下肢蹬地以及协调手臂鞭甩三、网前持球抛球练习强调抛球高度四、两两相对做挥臂鞭甩击球练习五、短距离完整动作尝试六、逐渐拉长至全场规范练习强调击球中下部及击打时的推压组织：（体操队形）XXXXXXXXXXXXXX△XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX组织：（体操队形）XXXXXXXXXXXXXX△*****************************让学生分两队与两端线后，轮流逐一进行上手发球练习，未发在规范区域内罚做俯卧撑三个课的部分时间课　的　主　要

6、　内　容重复次数时间组　织　与　教　法结束部分一、　每人做自垫球的练习要求：尽力往高空击球二、放松、整理三、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容四、宣布下课5/学生自由找地方练习　教法：放松上肢，下肢及腰腹　　课　后　小　结：