《孕产期情绪变化与》PPT课件

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1、孕产期情绪变化与调整长宁镇社区卫生服务中心杨光秀孕期情绪变化的4大阶段孕早期（不可耐受期）孕中期（适应期）孕晚期（过度负荷期）分娩期孕早期的情绪变化孕早期（不可耐受期）怀孕之后，孕妇体内的激素水平发生明显的变化，约有半数的妇女会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，早孕反应使怀孕妇女较易于产生心理波动，很难保持愉快、平静的情绪，而出现烦躁、委屈等不良情绪。有些孕妇有阴道出血史、保胎史、习惯性流产史、不良产史、服药史、接触电脑、家庭装修、吸烟、饮酒等情况，这些往往使孕妇紧张焦虑，担心流产

2、，担心胎儿畸形。有计划妊娠的妇女，天随人愿，会产生喜悦、心满意足的积极心理体验，对身体变化和一定程度的怀孕反应有很强的心理适应力，并且随着怀孕逐渐发展出深厚的母爱之情。而意外怀孕的妇女就可能产生心理冲突，由于生活节奏被打断，引起种种消极的情绪，使心情难以稳定，易于焦虑和烦躁，对身体变化和怀孕反应的心理适应力很低，常常需要很长一段时间才能调整过来。总之，孕早期孕妇的主要心理问题是情绪不稳定，容易接受暗示，依赖性增强。孕中期的情绪变化孕中期（适应期）这段时期身体外形虽然发生了很大的变化，体重有所增加，腹部

3、渐渐隆起，可以感觉到胎动，但由于已经怀孕了一段时间，孕妇对妊娠导致的生理、心理变化逐渐适应，情绪趋于稳定，但感知觉、智力水平、反应能力可能会略有下降，而抵御各种不良刺激的能力却会增强。孕晚期的情绪变化孕晚期（过度负荷期）在这段时期里，胎儿迅速生长发育，体重增长较快，外形变化更为显著，孕妇活动笨重，妊娠水肿、妊娠高血压、糖尿病等并发症也容易发生，容易发生睡眠障碍、疲倦、便秘、食欲减退等健康问题，孕妇的心理负担加重，主要是想像和猜测孩子，担心孩子的健康、性别、长相，害怕早产、临产、分娩，对丈夫更加依赖，希

4、望得到更多的关心，对要做母亲和怎样做好一个母亲而激动不安、心中茫然。这段时期孕妇情绪不稳定，精神上感到压抑，容易紧张焦虑、易哭、忧郁、易激惹等不良情绪。分娩期的情绪变化分娩期分娩过程虽然是一种自然的生理现象，但产程少则几小时，长则十余小时以上，对于产妇来说，实在是一场巨大的生理变化和激烈的心理刺激。在分娩阶段及临产前，孕妇常伴有焦虑、恐惧的应激反应。她们害怕疼痛、出血多、更惧怕难产。紧张恐惧的心理造成疼痛难忍的主观感受及不吃不喝、体力消耗严重的不良行为。有研究表明：67.89%的妇女在分娩时表现为焦虑

5、、紧张、不安、恐惧。◎面对情绪的变化怎么办？把孕期遇到的情绪波动看成是适应怀孕，成为母亲的一种力量，不要认为焦虑、担心就意味着自己有什么错。积极乐观主动地去感受妊娠及分娩这一特殊时期的每一个变化，快乐地度过妊娠与分娩。有准备的分娩心理学研究发现，焦虑感的产生往往不是由于生活事件本身的情况怎样，而是人们认为它们是“不可控”和“不可预见”的。某种事物对一个人的意义，在很大程度上取决于他的认知评价。如果一个人相信刺激事件是可控的，就可以在一定程度上减轻心理应激。对孕产妇来说，妊娠及分娩是一个重大的应激性事件

6、，绝大多数产妇都是第一次经历，具有不可控和不可预见性，因此容易引起较大的心理反应，尤其是焦虑、恐惧、担心等不良心理反应。如果孕产妇学习一些关于妊娠及胎儿宫内发育、分娩过程的知识，做到“有备分娩”，这对于减轻孕产妇的焦虑等不良心理反应是十分必要和有效的。人的一生有很多事情需要学习，而且要不断地学习。很多人会认为怀孕生孩子是女人的天性，不用学。的确，过去的妇女不学也生孩子了，但那时难产的多，母婴死亡率高，产后并发症多。现在，我们追求更高的生活质量和更美好的心理体验，愿意明白地而不是被动盲目地去做事情。充满

7、好奇地去体验有人说“人生是由一次次的尝试组成的”。那么，妊娠和分娩就是女人一生中最重要的一次尝试或者说是一次经历、体验。在经过一番计划与准备之后，发现自己怀孕了，生命中一次新的体验便开始了。这时应该调整好心态，充满好奇，主动乐观地和家人一起去面对这些新的经历。分娩的确是一件艰苦的事情，但这个过程会增强母亲的自信心，增进母子感情，可以使女人更加坚强、独立，为以后养育孩子做准备。感情的交流在怀孕期间，希望有人分担你的感觉和焦虑，这是很自然的事情。多与丈夫说一说，你们比以往更需要交谈。留点时间来幻想一下未来

8、的孩子，和他亲密交流，在出生前就和他建立起亲密的关系。孕期心理自我保健孕育胎儿除了需要充足的营养，还需要孕妇保持健康愉快的心情，这样，才能使胎儿在子宫里健康地生长发育。第一个心理妊娠期（孕1-3个月）心理变化特点：在这一时期，由于内分泌激素变化和早孕反应，不仅身体出现了不适，心理反应也很强烈，经常会发生这样一些心理变化——*感情变化丰富：经常处于矛盾、烦恼、抑郁、恐怖、焦虑和疑虑之中。*心理变得脆弱：原本很自信，遇事有主见，怀孕后却脆弱敏感，爱激动、流