青年干部形象塑造与施展(新版)

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1、青年干部形象塑造与施展中共湟源县委党校吴国芬8/17/20211青年干部形象塑造与施展什么是青年干部形象如何塑造青年干部形象青年干部形象施展8/17/20212青年干部形象塑造与施展一、青年干部形象：谦虚好学的形象；执政为民的形象；干事创业的形象；求实创新的形象；严于律己的形象；8/17/20213青年干部形象塑造与施展8/17/20214青年干部形象塑造与施展与人交往三个基本点：尊重为本；善于表达；形式规范；最佳沟通方式：自我定位准确；为他人定位准确；遵守惯例（约定俗成）；8/17/20215青年干部形象塑造与施展一、服饰部分服饰遵循的原则TPOTime

2、PlaceOccasion8/17/20216青年干部形象塑造与施展公务场合：庄重而保守社交场合：时尚而个性休闲场合：舒适而自然8/17/20217青年干部形象塑造与施展职场着装禁忌：不应过分杂乱；不应过分鲜艳；不应过分暴露；不应过分透视；不应过分短小；不应过分紧身；8/17/20218青年干部形象塑造与施展1、三色原则2、三一定律3、三大禁忌男士着西装规范8/17/20219青年干部形象塑造与施展女士套裙穿着四大禁忌1、穿黑色皮裙2、裙、鞋、袜不搭配3、光脚4、三截腿8/17/202110青年干部形象塑造与施展佩戴首饰原则数量不多于0-3种，每种不多于2

3、件；要与你的整体搭配统一起来；质、色要求同质同色；8/17/202111青年干部形象塑造与施展二、举止动作部分站姿（站有站功、挺直如松）1、良好的站姿：人直立，挺胸收腹，略为收臀；平肩，直颈，下颚微向后收，两眼平视，精神饱满，面带微笑；两臂自然下垂，手指自然弯曲，两手亦可在体前交叉，一般右手放在左手上；两腿要直，膝盖放松，大腿稍收紧上提，身体重心落于前脚掌；男子站立时，双脚可微微张开，但不能超过肩宽；女子站立时，脚应成“V”型，膝和脚后跟应靠紧，身体重心应尽量提高；站累时，脚可向后撤半步，但上体仍须保持正直；女性在必要时，特别是单独在公众面前或登台体现时，

4、可采用3/4站姿；挺拔站姿；2、应避免站姿：两腿交叉站立；双手或单手叉腰；双臂交叉抱于胸前；双手插入衣袋或裤袋中；身体抖动或晃动；8/17/202112青年干部形象塑造与施展坐姿（坐有坐像、文雅端庄）1、良好的坐姿：款款走到座位前，如果是从椅子后面靠近椅子，应从左边走到座位前；背向椅子，右腿稍向后撤，使腿肚贴到椅子边；上体正直，轻稳坐下。女士入座时，应清理一下群边，将裙子后片向前拢一下，以显得端庄娴雅；双脚并齐，手自然放在双膝上，或椅子扶手上；人体重心垂直向下，腰部挺直，上身正直；双膝应并拢或微微分开（男士）女士双膝一定要并起来，不可以分开，腿可放中间或向

5、一侧倾斜在可能时，可后于别人交叠双腿，女子一般不要架腿；2、应避免坐姿：上体不直，左右晃动；猛起猛坐，弄得坐椅乱响；“4”字型叠腿，并用双手扣腿，晃脚尖；双腿分开，伸的老远；把腿藏在坐椅下或勾住椅腿；8/17/202113青年干部形象塑造与施展走姿（走有走姿、从容稳直）1、良好的走姿：上体正直，抬头，下巴与地面平行，两眼平视前方，精神饱满，面带微笑；跨步均匀，两腿之间相距约一只脚到一只半脚；步伐稳健，步履自然，要有节奏感。女性着裙装时，裙子的下摆与脚的动作应力求表现韵律感；走路要用腰力，因此，腰要适当收紧；身体重心稍稍向前，迈步时，脚尖可微微分开，但脚尖脚

6、跟应与前进方向近乎一条直线，避免“外八字”、“内八字”迈步；两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10-15度；上下楼梯，上体要直，脚步要轻，要平稳，一般不要手扶栏杆2、应避免走姿：步子太大或太小；双手插入裤袋；双手反背与背后；；身体乱动乱摆；8/17/202114青年干部形象塑造与施展蹲姿1、良好的蹲姿：应该弯下膝盖，两膝应并拢起来，而不应分开；臀部向下，上身保持直线，一脚在前，另一只脚在后；下蹲后，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚的脚尖着地，脚跟翘起（男士没有这么严格）2、应避免蹲姿：不要光弯腰，臀部向后撅起，这非常不雅也不礼貌8/17/20

7、2115青年干部形象塑造与施展手势1、应注意的手势问题：手势的动作要到位，时间要恰当，要自然优雅，规范适度。不可犹犹豫豫，羞羞答答，令人感到缺乏自信，也不可太快，幅度太大和过于强硬，会令人感觉太粗俗和不礼貌；与客人交谈时，手势不可过多，动作不宜过大，更不要手舞足蹈；介绍某人或为客人引路、指示方向时，态度要诚恳、恭敬，面带微笑，眼睛看着目标方向，并兼顾其是否意会到目标；鼓掌也属手势范围，正确姿势是：用并拢的右手四指拍打左手的掌心，但用力不要过大，时间不要过长；在谈到自己时，可用右手的手掌轻按自己的左胸，会显得端庄大方；挥手告别时，一般是举起右手，手掌向前，大

8、臂不动，前臂和手一起左右摆动（腕部不动）；不同国家手势不同要注意；