《企业家的生命管理》PPT课件

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1、企业家的生命管理盛紫玟企业家的生命管理第一部分生命认知第二部分生命管理生命管理一、时间管理二、辟谷养生三、能量管理四、睡眠管理五、性爱管理六、身体管理七、情绪管理八、心灵管理九、环境管理十、饮食管理一、时间管理生命倒计时表生命宽度——高效能生命管理计划表生命长度——120岁生命管理计划表二、辟谷养生什么是辟谷什么是养生什么是辟谷养生什么是现代辟谷养生1、什么是辟谷辟谷的概念传统辟谷的类型辟谷的本质辟谷现象辟谷的概念辟谷：辟就是休，休息的休。谷，就是指五谷杂粮。辟谷的意思，是让常吃五谷的状态休息一下、空出一段时间。辟谷，不是目的，只是一种

2、养生的手段；辟谷，是为了让身体更完全、更彻底地吸收五谷之精华、更好的品味、享受五谷的味道传统辟谷的类型传统的辟谷分为：半辟谷、全辟谷两种。半辟谷：喝水、吃少量水果蔬菜或吃一些特殊配置的药物；全辟谷：不喝水、不吃果蔬、不食五谷。辟谷的本质辟谷是一种自然现象，只不过被人类的饮食习惯所覆盖，以至于让人类被自以为好的饮食习惯带入了无端的疾病困扰之中。吃与不吃，一阴一阳。吃五谷与辟谷，一阴一阳。阴阳平衡方能健康，方能长寿。辟谷养生，真正的“道法自然”。自然不是科学，科学是对自然的认识；辟谷是自然，不是科学，对辟谷的认识是科学。辟谷现象辟谷是神奇的

3、——只因为不认识辟谷是人人具备的能力——破译生命的结果72小时是救援的黄金时间（也就是说，人在3天3夜不进食的情况下，是没有生命危险的）人的生命，在不吃饭的前提下，真正只能活7天吗？哪里有权威的数据可以说明呢？故事：23天、60多天、达摩反思：科学突飞猛进、人们对自身生命的认知还很肤浅！2、什么是养生养生的认知养生的三个层面养生的三种类型生命是什么养生与医生的区别养生的认知“养身”？“养生”“养生”就是“养道”？养生，就是关爱生命、滋养生命、养护生命。养生是养一种生活的态度，养一种生命自身的和谐、自身与外界的和谐；养生养的是一种心境，养

4、的是一种人生的境界、生命的境界养生生活化，生活养生化养生的三个层面养生分为三个层面：首先，养出健康的身体；其次，养出健康的身心——健康的生命；其三，使生命的质量得到提高、使生命得到升华。养生的三种类型养生三种类型：自养；他养；养他生命是什么生命是什么？首先、生命是一个由许许多多生命聚合而成的复杂的聚合体；第二、生命是生活的细细罗列和层层排布；第三、生命是由身体和心灵两方面构成的第四、生命是自身行为、思维、情绪及所及的总和养生与医生的区别请大家注意，我们要区分两个概念：养生≠医生养生学≠医学不治已病治未病”——《黄帝内经》不通了、堵塞了才

5、去疏通，是治已病治已病——医本来通畅，使之保持畅通、保持顺利的流通，即是治未病！治未病——养3、什么是辟谷养生辟谷养生：辟谷养生，就是通过辟谷的方式，使自己少生病甚至不生病，以达到养生的目的为什么说辟谷养生是不生病的秘密辟谷养生究竟给我们带来哪些好处为什么说辟谷养生是不生病的秘密？吃五谷，百病出欲要长生，肠要长清通则不痛，痛则不通吃五谷，百病出——《黄帝内经》“吃五谷，百病出”告诉人们，人吃五谷，自然会生病。现在世界上有三个人群：饥饿群体适中群体过量群体——过犹不及世界上现在还有很多人没有粮食吃，处于饥饿状态。因为长期处于饥饿状态，导致

6、出现许多疾病——饮食量远远不足，营养远远不足所导致；这个群体，会得到人们的关心、帮助、援助；去年世界粮食日，联合国秘书长潘基文绝食24小时呼吁人们共同来关心、帮助全世界10亿处于粮食危机的人们。同样地，有太多的人却因饮食过量、营养过剩而导致各类疾病缠身——现在的富贵病。但是，这个群体的生活却是人们所羡慕的，所以，身处疾病缠身的状态，却得不到同情和关心，更不会有人想到要去帮助他们。他们也不自知。欲要长生，肠要长清葛洪：《抱朴子内篇》——欲要长生，肠要长清吕祖：欲要长生，腹中常清，欲要不死，肠无渣滓白居易：自觉心骨爽，行起身翩翩。始知绝粒（

7、辟谷）人，四体更清便。初能脱病患，久必成神仙托尔斯泰，苏俄大文豪：断食不只是健康，更是灵魂的喜悦。柴可夫，前苏联科学家：“在我看来，我们这个时代最伟大的发现，就是使人经由合理的辟谷而变得更年轻”福斯医生，美国《生活与健康》杂志编辑：断食时，我感觉到更有活力，心智更灵敏，睡得更好空和饱，是肠道必须有的两种正常状态。始终空着，必然导致营养不良的疾病；始终饱满，则必产生疾病。通则不痛，痛则不通肠道：你听说过肠梗阻吗？这就是肠道不通导致的疾病血管：你听说过脑溢血、脑血栓、脑梗塞吗？神经：你听说过有神经性头痛、三叉神经痛、坐骨神经痛吗？经络：如气

8、质性疾病等心思（结）：你听说过有的人因为一些事想不通而自杀的吗？能量回路：情绪压力过大、无病却精力不济、亚健康等“不治已病治未病”——《黄帝内经》不通了，堵塞了才去疏通，是治已病本来通畅，使之保持畅通、保持