大学生职业生涯规划引言

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1、第一部认识篇知己知彼百战不殆在正式开始我们的授课前，我们一起来欣赏一个《伊索寓言》故事。《乌鸦学老鹰》摘自《陕西省2006年高考语文作文材料》漫画/王启峰鹰从高岩上飞下来，以非常优美的姿势俯冲而下，把一只羊羔抓走了。一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要是我也能这样去抓一只羊，就不用天天吃腐烂的食物了，那该多好呀。于是乌鸦凭借着对鹰的记忆，反复练习俯冲的姿势，也希望象鹰一样去抓一只羊。一天，它觉得练习的差不多了，呼拉拉的从山崖上俯冲而下，猛扑到一只公羊身上，狠命地想把他带走，然而他的脚爪却被羊毛缠住了，拔也拔不出来。尽管他不断地使劲怕打翅膀，但仍

2、飞不起来。牧羊人看到后，跑过去将他一把抓住，剪去了他翅膀上的羽毛，送给孩子们。孩子们问是什么鸟，牧羊人回答说：“这确确实实是一只乌鸦，可是自己却要充当老鹰。”给你的启示是什么？寓言启示：1、乌鸦盲目地学老鹰，说明没有正确认清自身（乌鸦与鹰的区别），缺乏对自我的正确认识；2、冲动地俯冲抓羊，说明对外界环境（羊羔与公羊的区别）是认识不是很清楚；3、4、5、……这就提醒我们，在进行职业生涯规划时，必须正确认清自我和外界环境，做到，方能在人生的道路中越走越宽。模块一认识自己在忙忙碌碌的人生道路上，每一个人都会碰到许多难题。其中最难的是什么呢？也许答案

3、各有不同，但从古至今有许多哲人都认为要认清自己最难。本模块将介绍一些自我认识的理论及方法，帮助你在纷繁的职业世界里保持一份方向感和控制感，不再迷失自我。课程导语在完成这一课程后，你应能：（1）形成积极主动认识自我的意识；（2）了解职业自我的基本概念和构成；（3）学会认识自我、分析职业自我的方法。1．了解自我——职业生涯规划的基础古希腊哲学家苏格拉底的著名的命题；古希腊阿波罗神殿的石柱上刻着的箴言；古代老子说过“知人者智，自知者明”；大军事家孙子的名言“知己知彼，百战不殆”；从古到今，人类对自己的认识都处于一个无尽探索的过程！难题？？？我是谁？

4、我们要如何认识自己？自我意识可以从不同的角度进行分析。我们从知、情、意分为“自我认识、自我体验、自我控制”；从自我本身分为“生理自我、心理自我、社会自我”。1．1自我意识生理自我社会自我心理自我和谐自我生理自我自我意识最原始的形态是生理自我，生理自我是个人对自己身躯的认识，包括占有感、支配感和爱护感。这种生理的自我并非是与生俱来的，从婴儿出生以后第8个月开始，到3岁左右基本成熟。生理自我的认识，指个体对自己生理状态的观察和认识，包括外貌、体征、体能、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；心理自我心理自我的发展是同个体的生

5、理、情绪、思维（包括性成熟、想象力丰富、逻辑思维能力）的发展相联系的，主要表现在自我体验、成人感、性意识、自我反省和自我意识的矛盾性等方面。心理自我的认识，对自己精神世界、心理状态的观察与认识，个人的价值观、智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，却我喜欢做“驴友”等。自我意识的矛盾性的表现:（1）“理想的我”与“现实的我”的矛盾，这种矛盾集中体现为理想与现实的矛盾。（理想的大学与现实的大学）（2）“主体的我”与“社会的我”的矛盾。到了青春期，特别是大学阶段的学生，自我反省成了自我意识中的一个重要组成部分。随着

6、青春期自我意识的发展，心理自我的突出表现之一是自我意识的矛盾性。社会自我社会自我的认识，个人对自己所处的社会结构及个人对与他人关系的认识。如我是一名大学生，我是个受欢迎的人，我是一个经常被人“菜”的人……社会自我的一个突出表现是自我控制。自我控制包含坚持性和自制力。通过社会自我的调节可以实现整体自我的和谐统一。漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、坚毅的、宽容的、慷慨的、引人注目的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、敏

7、感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的……对上面的形容词进行分类：生理自我：心理自我：社会自我：职业自我概念是美国职业心理学家舒伯(Super，职业生涯彩虹图)职业发展理论中的一个重要的概念。对于职业自我概念理论,他在1984年指出:“基本上它是一个适配的理论,即人们考虑自身特质的同时考虑一项职业所需要的特质。”职业自我概念理论可以分为两部分:一是个人或心理上的,专注于个人如何选择,以及如何调适其选择；二是社会性的,重点是个人对其社会经济情况及职业特点的评价。1．2

8、职业自我职业自我与整体自我的关系整体自我职业发展职业选择职业自我舒伯认为,职业选择及其职业行为又职业自我乃至整体自我的发展起着重要的作用。1.3职业自我的构成包括：