溪郭一小阳光体育长跑活动实施方案

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1、溪郭一小阳光体育长跑活动实施方案　　溪郭一小阳光体育长跑活动实施方案　　健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻一切为了学生，健康第一的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身体健康和谐发展。特拟定本次阳光体育活动实施方案。　　一、指导思想　　贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。从小树立健康第一、每天锻炼一小时，幸福生活一辈子的现代健康理念，以全面实施《学

2、生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展阳光体育活动。同时把加强学校体育课程建设紧与争做四好少年活动紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设，以健康的体魄迎接中国人民共和国建国65周年。　　二、活动原则　　1.灵活性原则。阳光体育活动要遵循教育规律和小学生身心发展特点，努力开展适合小学生年龄特点的阳光体育运动项目。　　2.全面性原则。阳光体育活动的内容与形式要丰富多彩，能满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质

3、、心理素质和审美素质的全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。　　3.坚持自主与积极引导相结合原则。在组织学生参加课外文体活动的过程中，教师的鼓励、引导是必要的，同时要充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，在组织活动时要为学生营造一个自良好环境和氛围。　　4.坚持与《国家学生体质健康标准》相结合。做到寓炼于乐，切实提高学生的体育运动素质。　　5.坚持安全第一原则。在课外文体活动的组织与实施过程中，要加强安全教育，要制定出安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。但也要防止以怕出事故为由不积极开展活动的倾

4、向。　　三、活动主题：　　阳光体育与健康同行　　四、组织领导　　组长：z　　副组长：zz　　组员：zz　　四、活动方案：　　（一）活动时间　　2014年10月8日2015年4月30日。在充分利用体育课、早操、课间操、课外活动锻炼的同时，新创室内课间操，并根据学生的学习规律、体能差异及兴趣爱好，由学生自主选择运动项目，自行安排运动时间，全面开展阳光体育活动，实现每天1小时体育锻炼的目的。　　（二）活动内容和措施　　1.2014年10月8日，我校利用课外体育活动时间举行校级阳光体育长跑起跑仪式。　　2.冬季长跑总里程以60公里为基数

5、，小学生五六年级为120公里。其它年级60公里。　　3.每天长跑距离为五六年级学生800米，一至四年级学生为500米，在法定工作日，每天以早上早锻炼时间为主完成跑步里程，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。　　4.班级班主任带领由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。　　5.身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。　　6.跑步地点，工作日内，每天课外活动时间利用学校的150米跑

6、道到进行，节假日学生可利用社区开放学校、健身公园进行锻炼！　　五、时间安排　　时间参加班级长跑距离值日检查老师　　班级负责人（领队、考勤工作　　晨跑（07：35-07：45）　　六（1）六（2）　　六（3）五（1）五（2）五（3）　　六年级5圈　　五年级4圈　　每天值日教师　　各个班级大队长　　课间操08：45-08：55）　　一二年级　　一年级跳绳200次　　二年级篮球场跳绳300次　　各班班主任　　各班体育委员　　午跑（15：1015：30）　　五（4）　　三、四年级　　五（4）班午跑4圈　　三四年级午跑3圈　　各班班主任　

7、　各班体育委员　　六、注意事项　　为了使学生在我校期间的晨跑、午跑科学、合理、安全的进行,使学校的体育工作顺利开展，我们要注意：　　学生晨跑活动的课外常规：　　1．晨跑前：　　（1）7点30分，我班同学在教室门口排好队形，楼上班级轻声慢步下楼，步行至本班晨跑位置后开始晨跑。（2）晨跑前整队时要相互谦让，避免拥挤，防止踩踏事故的发生。　　（3）班主任/体育老师要教育学生系好鞋带，脱下厚重衣物，轻装上阵。　　2．晨跑中：　　（1）教育学生不得讲话，相互推搡，保持晨跑队伍的安静和有序，两两（或四四）对齐。　　（2）晨跑中，学生如需系鞋

8、带、捡校牌等，一定要教育学生走出晨跑队伍，不得在晨跑队伍中俯身捡拾。　　（3）晨跑中，如遇突发事件（学生跌倒等）后面的学生要跑出晨跑队伍，班主任、搭班教师要及时果断地进行处理，确保学生安全。　　（4）晨跑中，一个班原则上要有两名管理员跟跑，男生管理员在班级晨跑队