篮球-运球绕杆教学教案 陈书磊

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1、篮球运球绕杆-双手交叉运球教学教案班级：九年级教师：陈书磊课题：篮球运球绕杆-双手交叉运球教目标学1、认知目标：通过教学，使学生对篮球运球绕杆考试项目有一个详细的了解，对双手交叉运球。2、技能目标：通过学生练习，85%的学生能初步掌握篮球运球绕杆的双手交叉运球基本技能，学生发展自身的协调性。课的部分课的内容组织教法与要求次数时间强度准备部分8分一、课堂常规： 1.宣布上课，师生问好 2.宣布本次课的教学内容、目标及要求 3.安排见习生   二、热身慢跑2圈  单手体前向侧挥摆球 、单手托球队经腋下、头上绕环 、原地两手交换推滚

2、球 、原地绕腿8字推滚球。组织：如图（六）要求：1、集合快、静、齐。2、准备活动充分。114*8117小小基本部分27分一、讲解与示范 教师做完整的篮球双手交叉运球示范动作，然后分解教学。1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。 方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心尽量不触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，屈膝，但腰要直；非运球手、臂抬起保护球；左右手同理。 2、原地双手交叉运球： 方法：以右手运球为例，在原地运球的基础上重心脚在右脚，在从右手交换运球到左手的同时，重心脚

3、立马换到左脚，利用左手进行原地运球；刚开始练习时，左右手各多运球几次。当双手都对球控制得当以后开始减少单手运球的次数，直到双手连续交叉运球。由慢到快，慢慢适应。 3、行进间双手交叉运球方法：在原地双手交叉运球的基础上，配合上脚步，进行行进间的双手交叉运球，在行进间的过程中要保持身体的姿势，身体重心稍低，运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。1、讲解时的基本队形： XXXXXXXXXXXX   △ XXXXXXXXXXXX2、要求：学生认真听老师讲解，不懂提问。 组织学生进行分解练习：  要求：教师用口令指挥，调

4、动队伍，组织学生进行各项分解练习。合理把握好学生拿球的时机。 易犯错误： 1，运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。,2，球时低头看球，不注意观察场上情况。3，低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松；高运球时没有从肩部发力，球不跟手。4，换手时球离球距离过近或者过远，拍球的部位不正确111444中中大实战演练：1、将学生分为两组或四组，让其根据所教的双手交叉运球进行绕杆自由练习。当绕过右边杆时应右手持球，左侧身体绕着杆过，同时右手将球运向两杆约中间部位，使球弹向左边杆，此时脚步跟上；到左手边时亦为左手持球，同理。2、集合，对学生

5、提问，指出自由练习中出现的问题，并给与更正。并再次让学生继续练习。3、对学生的学习成果做一次检验，进行一次小组之间的比赛。对于比赛的结果做出小结，指出优秀和不足的地方，给予鼓励和更正。要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量,运球过杆时一定要将球控制在杆的另一边的手上，以免运球时碰到标志杆。纠正方法： 1，运球练习之前，先进行身体姿势练习，要求队员屈膝、直腰、抬头。 2，加一些辅助的熟悉球的练习，增加球感，使队员逐渐把眼睛从球上解放出

6、来。 3，可以跟教练做徒手的运球动作练习，体会手臂的运球动作。 115大结束部分10分一、放松练习1、通过放松运动使学生肌肉得到放松，心情得以平静。2、培养学生运动后放松的习惯。二、课堂小结1、鼓励表扬学生，提高学生的学习兴趣。三、收回器材，师生再见★★★★★★★▲ ★★★★★★★1113361中中小预计部分生理曲线图最高心率165次/分平均心率110--125次/分强度指数1.5—1.7练习密度40%--50%课后小结场地器材篮球场、篮球。