体操低单杠屈腿悬垂摆动

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1、Word格式教学设计课题:单挂膝悬垂摆动设计人：王涛合作者：杨国军备课时间：2016年年8月3日材料来源：五年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2013年版内容来源：五年级《体育与健康（上期）》第五章第一节主题：单挂膝悬垂摆动课时：共2课时，第1课时授课对象：五年级全体学生设计者：王涛/荥阳市第一小学课题1、单挂膝悬垂摆动2、迎面接力跑游戏课时2课时，第一课时课型新授学习目标的表述：1、了解单挂膝摆动动作的结构和自我保护帮助的方法。2、通过学练，90%的学生正确掌握正握杠技术动作，90%的学生掌握直臂悬垂穿杠挂膝，并能在保护与帮助下80%的学生挂膝摆动3——4次。达到锻

2、炼学生的手臂力量、柔韧性等身体素质。3、激发学生的学习兴趣，培养学生克服单挂膝悬垂摆动练习的恐惧心理，培养学生之间互相合作精神，提高自信心。设置的依据：1.《课程标准》的要求了解单挂膝悬垂摆动的基本知识，单挂膝悬垂摆动是水平三低单杠的教学内容，是小学生在学习单杠悬挂技术后进一步学习的一项挂膝悬垂与摆动相结合的技术。单挂膝摆动是增强学生力量、提高学生身体协调性及前庭器官机能。促进学生主动积极地参与练习，积极应对各种困难，体验成功的乐趣。2.教材分析:本节课的内容选自人教版《体育与健康》运动水平三小学阶段的内容。主要的内容是低单杠当中的单挂膝悬摆动上动作。发展学生的上肢力量和腰

3、腹肌肉的力量，可以有效地发展身体的柔韧性、灵敏性和协调性。单挂膝摆动练习时，腿的腘窝部摩擦加重，产生疼痛感，坚持锻炼可以培养学生敢于 吃苦，不怕困难的品质，增强互相保护与帮助的意识和能力。3.学情分析:这个阶段的学生正处于形象思维阶段，所以在上课过程中老师要正确的做出示范动作，方便学生更加直观的感受到动作的学习，五年级完美整理Word格式的学生对于体育运动的兴趣浓厚，能够积极参与体育活动，掌握简单的技能动作理论，具有较强的表现欲望。单杠是学生课间最常接触的活动，但是对于理论的专业动作掌握的还不够全面，同时，这个时期的学生身体发育较快，所以要重点培养学生的灵敏性和身体的协调性

4、。根据学情我拟定了本节课是通过迁移教学法、讲解示范法、游戏教学法进行教学。在学生练习时，根据实际情况确定评价标准，以表扬鼓励为主。评价任务的设计：1、说出单挂膝悬垂摆动的技术动作要点，独立完成单挂膝悬垂摆动技术动作。评价要点：能正确掌握单挂膝悬垂摆动的技术要点：握杠、直臂提膝贴腹、动作连贯性。2、8人一小组各小组长统计没人完成动作的次数，然后组内交流谈感受。评价要点:主动参与练习，成功完成6次为及格，10次以上为优秀，练习过程中能积极能够积极主动帮助保护自己的同伴。3、四组配合进行“迎面接力跑”游戏。评价要点：能够按照要求进行游戏，动作正确协调，能够达到要求。设计意图：<<

5、单挂膝悬垂摆动>>这节课对学生的绝对力量要求不高，但对肩关节、髋关节的柔韧性和身体的协调性有较高的要求。该教案设计对发展腕、肩和腹肌力量，提高控制身体能力都有明显的效果。单挂膝悬垂摆动，重点在摆动腿弧形摆动，由于学生对翻转身体处于异常姿态不习惯，再加上身体素质跟不上、膝关节与杠面摩擦产生疼痛等原因，往往会出现身体紧张，摆动腿不会摆动的情况，学生为此会产生心理障碍，因此教学时要采取安全措施，加强对学生的帮助，采取有效保护措施，消除其心理紧张，培养学生之间互相合作精神，提高自信心。重点：单挂膝摆动的动作要领    难点 ：摆动腿向前远伸，不要向上踢教学设计课堂结构学习活动组织形

6、式与评价标准教师活动时间次数目标完成情况评价与反思完美整理Word格式导入与热身一、导入:1、体育委员整队，报告人数，2、师生问好，静听教师宣布课的内容、任务。3、游戏:“快快找同伴”二、热身:1、自编韵律操。组织ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△1、四路纵队，原地进行。2、评价要点:集合做到快齐静，精神饱满，精力集中。3、评价要点:积极参与，热情投入。1、教师同学生问好2、宣布本节课学习内容任务3、用激励的语言激发学生的学习热情。4、教师宣布游戏规则与分组，以及奖罚制度5、师生共同进行练习。8分钟1实践与提高三、单挂膝悬垂摆动动作：蹲悬垂一脚蹬地一

7、脚从两臂间穿过成单挂膝悬垂。摆动腿上举至膝与杠高后由上经下向后摆腿。当摆动腿接近杠下垂直部位时两臂和挂膝腿用力压杠组织在单杠上进行如图评价要点:教法1、教师讲解并示范。2、左腿挂膝右腿伸直做弧形摆动。3、单挂膝摆动2-3次在教师帮助下完成动作。4、学生掌握保护与帮助的方法。5、指挥学生练习6、学生分组练习15820分钟完美整理Word格式摆动腿继续后摆当挂膝腿大腿高于时两臂撑杠小腿前伸膝节、脚面绷直成骑撑姿势（见图）。重点：摆动腿向前远伸绝不能向上踢。难点：借右腿后摆力量左膝勾杠同时两臂压杠翻腕成杠上骑撑。保