体育保健学课件1

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1、体育保健学体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门应用科学。它是在医疗保健和体育运动相结合的过程中发展起来的一门新兴的综合、交叉学科。它研究体育运动对人体各方面的影响及人体对体育运动的积极性适应。绪言一、体育保健学的概念：体育保健学是运用现代医学保健知识和方法，对体育运动参加者进行医学监督和指导，以达到促进身体生长发育；增迸身心健康，增强体质;防治运动性伤病并促进运动能力的提高。二、学习目的：学习体育保健学的意义在于掌握体育保健学的理论知识和技能，指导自己在体育专业学习期间的体育学习和运动训练，以增强体质

2、和提高体育教学和运动训练水平三、体育保健学的任务运用解剖学、生理学、心理学、营养学、卫生学、养生学和有关临床医学的知识和技能：1、研究体育运动参加者的身体发育、健康状况和训练水平，为合理安排体育教学、运动训练和比赛提供科学依据，并给予监督和指导；2、研究影响体育运动参加者身心健康的各种外界环境因素并制定相应的体育卫生措施；3、研究常见运动性伤病的发生、发展规律以及防治措施；4、研究伤病后的训练以及多种疾病的体育康复的手段与方法。四、研究内容1、体育卫生:阐明人体卫生、精神卫生、环境卫生、运动建筑设备卫生、营养卫生以及儿童

3、、女子以及中老年人体育卫生等。2、医务监督:阐明人体形态和机能检查、测定的方法、指标与评定；体育教学、训练、比赛的医务监督；比赛期的特殊医学问题；运动性疾病的预防和处理。3、运动损伤:阐明运动损伤发生的规律、运动损伤的急救、病理与处理；人体各部位运动损伤的原因、症状、治疗及预防。4、运动按摩:阐明按摩的基本手法和在运动实践中的具体应用；常用穴位和穴位按摩法。5、医疗体育:阐明医疗体育的原理、一般伤病后的体疗方法、体疗的注意事项及禁忌证五、学习要求1、坚持辩证唯物主义的思想、观点和方法。正确理解人体结构与机能之间，有机体局

4、部与整体之间是统一的，不可分割的，是相互依存、相互制约、相互影响的关系。结构决定功能，功能又影响结构。体育锻炼是人体各器官、系统协调配合来共同完成的。2、正确树立机体与外界环境相互统一的观点，运用相关科学的方法与手段，不断改善运动环境，适应外界环境变化，进行合理的体育锻炼，才能达到促进身体发育、增进健康、增强体质的目的。3、坚持理论联系实际的学风，学以致用，加强实践教学环节，注重实际动手能力的培养。4、贯彻”预防为主“的方针，在实践中注意不断总结经验，为提高体育教学、训练的科学水平，为增强学生体质和增迸全民族的健康水平做

5、出贡献。第一章健康概述第一节现代健康观健康的概念健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。二、健康的分类身心健康、心理健康、社会

6、适应健康个体健康和人群健康第一状态、第二状态和第三状态三、影响健康的因素第二节现代体育的健康观一、自然科学的体育健康观1、运动促进机体健康2、运动促进心理健康3、运动带来积极的生活方式二、人文社会科学的体育健康关1、体育要面向全人类发展的根本需要2、促进人类健康是体育的终极目的第三节运动对个体健康的影响一、适量运动对个体健康的影响二、适量运动对人体心理功能的影响三、过度运动对个体健康的影响四、运动缺乏对个体健康的影响1、运动缺乏的概念2、运动缺乏对人体生理功能的不良影响第二章运动与环境第一节环境污染对人体健康的危害人类

7、生存环境的概念：是指有外环境和内环境组成。外环境包括自然环境和社会环境两部分。本课所讲的环境是指外环境的自然环境。一、环境与人体健康的关系1、大气对健康的影响2、水质对健康的影响3、土壤对健康的影响4、噪声对健康的影响二、环境污染对人体健康的危害1、急、慢性中毒2、致癌作用3、致突变作用4、致畸性作用5、对免疫功能的影响6、其他第二节环境卫生的防护一、大气卫生的防护1、规划措施2、工艺改革3、除尘和废气净化4、制定标准二、水质卫生防护三、土壤卫生防护四、学校环境的卫生防护1、学校防止空气污染的措施2、学校饮用水的供应

8、3、学校污物的处理4、学校防止噪声的措施5、学校宿舍卫生的防护第三节环境对人体运动能力的影响一、热环境二、冷环境三、高原环境第四节运动建筑设备卫生一、运动建筑设备的一般要求1、基地的选择以及坐落方向2、采光与照明3、通风4、采暖与降温二、室外运动场地与设备的卫生要求1、田径场2、球场3、游泳馆三、室内运动建筑设备卫