浦南小学冬锻活动方案

《浦南小学冬锻活动方案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、浦南小学冬锻活动方案　　浦南小学冬锻活动方案　　一、活动目的　　为丰富我校师生课外活动，调动广大师生参与体育锻炼的积极性，增强各班之间的相互联系，进一步促进同学们德智体全面发展，培养同学们体育锻炼的意识，增强体质，并且积极贯彻《全民健身计划纲要》和教育部、国家体育总局颁布的《国家学生体质健康标准》，推动我校体育活动的开展，特举办冬锻活动。　　二、活动时间　　2016年11月至2017年2月。　　三、活动项目　　1、趣味篮球项目　　（1）一、二年级迎面抱球接力跑比赛。（11月）　　（2）三、四年级迎面运篮球接力比赛。（11月）　　（3

2、）五、六年级篮球赛（2016年12月-2017年3月）　　2、跳绳项目（2017年1月-3月）　　（1）一、二年级并脚跳、单脚跳、一人带一人跳。　　（2）三、四年级并脚跳、单脚跳、团体8字接力跳、创意跳。　　（2）五、六年级并脚跳、单脚跳、双摇跳、团体8字接力跳、创意跳。　　3、舞动课间（每天下午大课间）　　（1）兔子舞（星期一）搏击操（星期二）骑马舞（星期四）小苹果（星期五）　　（2）跑操（每天大课间舞蹈之后）　　4、每日必练(体育家庭作业)　　四、参加办法　　1、趣味篮球项目：　　（1）一、二年级迎面抱球接力跑比赛，比赛男女队员

3、各一方相距40米迎面站立，女队先行，以接力的形式进行直线抱球迎面接力跑比赛，如行进中掉球之后，把球捡过来，从哪掉球，就从哪再开始运，否则就以犯规处理，同时掉球影响别班比赛也视犯规，犯规一次加2秒。用时少者名次列前。比赛中必须按照队员站位顺序依次进入，比赛中不得换人、减人、加人。　　（2）三、四年级迎面运篮球接力比赛。比赛男女队员各一方相距40米迎面站立，女队先行，以接力的形式进行运球，如行进中掉球之后，把球捡过来，从哪掉球，就从哪再开始运，否则就以犯规处理，同时掉球影响别班比赛也视犯规，犯规一次加2秒。用时少者名次列前。比赛中必须按

4、照队员站位顺序依次进入，比赛中不得换人、减人、加人。　　（3）五、六年级篮球赛。各班一支队伍男女不限，按照正规全场篮球比赛规则进行比赛。采用单循环比赛形式。　　2、跳绳项目：　　（1）一至六年级并脚跳男、女各10人，单脚跳男、女各5人，不可兼报。一、二年级一人带一人每班各2组，可兼报。三-六年级8字跳男10人一组，女10人一组，另加摇绳2人（性别不限），创意跳不少于5人为一组，每班报一组，可兼报。五、六年级双摇跳每班各2组，可兼报。　　并脚跳、单脚跳、一人带一人跳、双摇跳以1分钟时间为限，团体8字接力跳、创意跳以3分钟时间为限。比赛

5、中必须按照队员站位顺序依次进入，比赛中不得换人、减人、加人。以绳从队员脚下摆过为1次，累计跳过的总次数，分数高者名次列前，各班把所有跳绳项目个数相加的总和来确定名次，各单项取前8名，创意跳评比出创意奖。　　3.舞动课间（全体学生参加）　　星期大课间（14:0514:25）　　雨天　　一　　兔子舞　　室内操　　跑操　　二　　搏击操　　跑操　　四　　骑马舞　　跑操　　五　　小苹果　　跑操　　注：如遇雨天则将活动改为做室内操。星期三为社团活动。　　4.每日必练：　　一、二年级每天1分钟并脚跳绳a、记时2分钟，b、不计时一次性完成150个，

6、c、一分钟每组，完成二到三组。（三选一）；坐位体前屈练习a、压到坚持1分钟，b、30个每组，至少完成一组。（二选一）。家长监督并签字（填写在学校下发的体育作业表格内）。三-六年级每天除以上两个项目再加1分钟仰卧起坐a、记时2分钟，b、不计时一次性完成50个，c、一分钟每组，完成二到三组（三选一）。并且每月回收表格一次进行班级评比。　　五、注意事项　　（1）各班级要教育学生养成讲文明、讲礼貌、守纪律的良好习惯，服从老师管理，严防各种事故发生。　　（2）班主任应了解本班运动员的运动水平和健康状况。　　（3）为了保障活动的安全和顺利进行，

7、如遇竞赛项目，非临场比赛的运动员及其它人员，不得进入比赛场内，也不得直接干预裁判的正常工作。