肿瘤患者的康复锻炼

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时间:2019-06-28

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1、肿瘤患者的康复锻炼第一部分:前言    生命动则不衰,乐则长寿。康复期的癌症患者进行科学适量的体育锻炼,具有非常重要的意义。一方面,患者在锻炼中通过人际交往,使紧张/苦闷/孤独的心情松弛下来,从而鼓起战胜疾病的信心,建立一个较为健康的心理状态;另一方面,合适的锻炼又能明显改善体质,增强肌体的抵抗力,使患者从身心两方面得到改善,对巩固疗效/促进身体康复有积极意义。第二部分:目录1。康复期患者应注意什么?2。患者在康复期为什么要锻炼?3。适合康复锻炼的运动项目有那些?4。如何进行康复锻炼?5。太极拳运动对肿瘤康复有好处吗?6。什么是音

2、乐疗法?7。音乐对肿瘤患者的身心健康有何帮助?8。音乐疗法有那些类型?9。肿瘤患者使用音乐疗法时应注意什么?10。用于音乐疗法的常见曲目有那些?第三部分:正文问题一:康复期患者应注意什么?回答一:    康复期是肿瘤患者巩固各种治疗的延续,包括身体恢复和精神恢复两个方面,应注意以下几点:(1)患者应保持积极乐观的生活态度,将自己的日常生活安排得丰富多采。如果总处于精神上的高度紧张/情感上过于脆弱/情绪易于波动的状态,就会引起寝食不安/身体抗病能力下降,导致病情恶化。(2)生活要有规律,既不要卧床大养,也不要过度劳累,更不要随着性子

3、来。无论作息时间/学习/娱乐都要有规律。规律的生活可使肌体处于正常的工作状态,有可能降低肿瘤复发与转移的概率。(3)癌症患者在康复期要设法增加食欲,注意调节饮食,饭菜要清淡可口/素荤搭配/粗精兼食,既不能单调乏味又不可过于油腻,以易消化吸收为宜。进食时要环境幽雅/心情愉快/不偏食/不过多忌食,更不要暴饮暴食。总之,养成良好的进食习惯,对机体康复非常有益。(4)由于癌症患者一般体质虚弱,往往拌有合并症,如上呼吸道感染/肺炎/肠炎/糖尿病/心脑血管病等,在康复期要积极治疗这些合并症,为全面康复创造有利条件。(5)要进行适当的体育锻炼以

4、增强体质,提高抗癌能力。患者可根据自身体质状况,选择散步/慢跑/打太极拳/习剑/游泳等活动项目,运动量以不感到疲劳为度。问题二:患者在康复期为什么要锻炼?回答二:    (主要有以下五方面原因)(1)肿瘤患者卧床休息时间过长,如不注意锻炼,就有可能出现肌肉萎缩/关节强直/组织器官功能退化等并发症,因而在自身体质允许的情况下,肿瘤患者应该进行适当的/有规律的锻炼。(2)肿瘤患者进行适当的运动可增强机体抵抗力,对疾病的康复大有益处。(3)肿瘤患者通过锻炼,不仅能改善心肺功能,还可提高消化功能,增进食欲,恢复体力,同时还能改善神经系统功

5、能,从而提高机体对外界刺激的适应能力,解除患者大脑皮质的紧张和焦虑,有助于休息和睡眠。(4)肿瘤患者通过锻炼可坚定战胜疾病的信心。(5)通过锻炼增加了人际交往,可以改善心情,有益于康复。问题三:适合康复锻炼的运动项目有那些?回答三:    康复锻炼有主动和被动两种类型,具体采取那种,要根据患者的身体状况而定。(1)主动锻炼:是指患者自己能做的各种形式的运动,以提高肌张力,改善持久力和耐力。适合于肿瘤患者康复锻炼的运动项目主要有:太极拳/散步/医疗步行/慢跑/骑自行车/医疗体操等。这些运动项目大都具有增强机体功能状况/调节免疫功能/

6、促进机体代谢/改善精神心理状态及提高机体抵抗力等多方面的作用,同时又具有运动强度适宜,简单而易长期坚持等特点,较适宜于肿瘤患者进行康复锻炼。(2)被动锻炼:是指借助于他人的操作(如按摩)而使患者被动接受运动,以改善局部血液循环,使身心放松,从而帮助机体功能恢复。问题四:如何进行康复锻炼?回答四:1。康复锻炼开始的时机:(1)术后患者若无禁忌症,可在1到7天后离床活动。(2)放疗/化疗患者在无禁忌时,若身体情况许可,可尽早开始锻炼。2。坚持量力而行/循序渐进的原则:    患者的康复锻炼可由简到繁,由轻微运动逐渐加大运动量,根据自己

7、的承受能力,逐步坚持运动,使自己能适应生活需要。运动可以就从料理自己的简单生活开始,然后视体力再增加运动量。(1)术后早期离床可做轻微正常活动,如由家属搀扶在病房里走动,以促进身体各部功能的恢复,避免攀高/骑车等剧烈活动。(2)手术创伤较重者,术后体力较差,不能下床时,可在床上做肢体运动和翻身动作。(3)术后身体恢复良好后,可逐步加大运动量,变换锻炼内容,从散步/太极拳到做体操,乃至慢跑。(4)放化疗期间可做轻微活动,治疗后可逐步增加运动强度。3。不宜进行康复锻炼的情况:(1)康复期患者出现病情复发或其他并发症,如上呼吸道感染/发

8、热/腹泻等。(2)放疗/化疗患者出现血象异常,如白细胞降低;有出血倾向。4。密切注意身体状况:(1)患者在参加体育锻炼之前,应该请医生较全面地检查一次身体,做到充分了解自己,然后根据自己的情况,选择自己喜欢的/适合自己状况的运动项目。(2)患者在参

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