肿瘤患者的康复锻炼

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1、肿瘤患者的康复锻炼第一部分:前言    生命动则不衰,乐则长寿。康复期的癌症患者进行科学适量的体育锻炼,具有非常重要的意义。一方面，患者在锻炼中通过人际交往，使紧张/苦闷/孤独的心情松弛下来，从而鼓起战胜疾病的信心，建立一个较为健康的心理状态；另一方面，合适的锻炼又能明显改善体质，增强肌体的抵抗力，使患者从身心两方面得到改善，对巩固疗效/促进身体康复有积极意义。第二部分：目录1。康复期患者应注意什么？2。患者在康复期为什么要锻炼？3。适合康复锻炼的运动项目有那些？4。如何进行康复锻炼？5。太极拳运动对肿瘤康复有好处吗？6。什么是音

2、乐疗法？7。音乐对肿瘤患者的身心健康有何帮助？8。音乐疗法有那些类型？9。肿瘤患者使用音乐疗法时应注意什么？10。用于音乐疗法的常见曲目有那些？第三部分:正文问题一：康复期患者应注意什么？回答一：    康复期是肿瘤患者巩固各种治疗的延续，包括身体恢复和精神恢复两个方面，应注意以下几点：（1）患者应保持积极乐观的生活态度，将自己的日常生活安排得丰富多采。如果总处于精神上的高度紧张/情感上过于脆弱/情绪易于波动的状态，就会引起寝食不安/身体抗病能力下降，导致病情恶化。（2）生活要有规律，既不要卧床大养，也不要过度劳累，更不要随着性子

3、来。无论作息时间/学习/娱乐都要有规律。规律的生活可使肌体处于正常的工作状态，有可能降低肿瘤复发与转移的概率。（3）癌症患者在康复期要设法增加食欲，注意调节饮食，饭菜要清淡可口/素荤搭配/粗精兼食，既不能单调乏味又不可过于油腻，以易消化吸收为宜。进食时要环境幽雅/心情愉快/不偏食/不过多忌食，更不要暴饮暴食。总之，养成良好的进食习惯，对机体康复非常有益。（4）由于癌症患者一般体质虚弱，往往拌有合并症，如上呼吸道感染/肺炎/肠炎/糖尿病/心脑血管病等，在康复期要积极治疗这些合并症，为全面康复创造有利条件。（5）要进行适当的体育锻炼以

4、增强体质，提高抗癌能力。患者可根据自身体质状况，选择散步/慢跑/打太极拳/习剑/游泳等活动项目，运动量以不感到疲劳为度。问题二：患者在康复期为什么要锻炼？回答二：    （主要有以下五方面原因）（1）肿瘤患者卧床休息时间过长，如不注意锻炼，就有可能出现肌肉萎缩/关节强直/组织器官功能退化等并发症，因而在自身体质允许的情况下，肿瘤患者应该进行适当的/有规律的锻炼。（2）肿瘤患者进行适当的运动可增强机体抵抗力，对疾病的康复大有益处。（3）肿瘤患者通过锻炼，不仅能改善心肺功能，还可提高消化功能，增进食欲，恢复体力，同时还能改善神经系统功

5、能，从而提高机体对外界刺激的适应能力，解除患者大脑皮质的紧张和焦虑，有助于休息和睡眠。（4）肿瘤患者通过锻炼可坚定战胜疾病的信心。（5）通过锻炼增加了人际交往，可以改善心情，有益于康复。问题三:适合康复锻炼的运动项目有那些?回答三:    康复锻炼有主动和被动两种类型,具体采取那种,要根据患者的身体状况而定。（1）主动锻炼：是指患者自己能做的各种形式的运动，以提高肌张力，改善持久力和耐力。适合于肿瘤患者康复锻炼的运动项目主要有：太极拳/散步/医疗步行/慢跑/骑自行车/医疗体操等。这些运动项目大都具有增强机体功能状况/调节免疫功能/

6、促进机体代谢/改善精神心理状态及提高机体抵抗力等多方面的作用，同时又具有运动强度适宜，简单而易长期坚持等特点，较适宜于肿瘤患者进行康复锻炼。（2）被动锻炼：是指借助于他人的操作（如按摩）而使患者被动接受运动，以改善局部血液循环，使身心放松，从而帮助机体功能恢复。问题四：如何进行康复锻炼？回答四：1。康复锻炼开始的时机：（1）术后患者若无禁忌症，可在1到7天后离床活动。（2）放疗/化疗患者在无禁忌时，若身体情况许可，可尽早开始锻炼。2。坚持量力而行/循序渐进的原则：    患者的康复锻炼可由简到繁，由轻微运动逐渐加大运动量，根据自己

7、的承受能力，逐步坚持运动，使自己能适应生活需要。运动可以就从料理自己的简单生活开始，然后视体力再增加运动量。（1）术后早期离床可做轻微正常活动，如由家属搀扶在病房里走动，以促进身体各部功能的恢复，避免攀高/骑车等剧烈活动。（2）手术创伤较重者，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。（3）术后身体恢复良好后，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步/太极拳到做体操，乃至慢跑。（4）放化疗期间可做轻微活动，治疗后可逐步增加运动强度。3。不宜进行康复锻炼的情况：（1）康复期患者出现病情复发或其他并发症，如上呼吸道感染/发

8、热/腹泻等。（2）放疗/化疗患者出现血象异常，如白细胞降低；有出血倾向。4。密切注意身体状况：（1）患者在参加体育锻炼之前，应该请医生较全面地检查一次身体，做到充分了解自己，然后根据自己的情况，选择自己喜欢的/适合自己状况的运动项目。（2）患者在参