河北省优秀女子举重运动员上挺技术分析

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时间:2019-06-25

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1、万方数据IV万方数据AbstractWltllthecontinuousimprovementofthelevelofcompetitivesports,sportsitemisalsoincreasinglyfiercecompetitionintheworldeachbigcompetition,theadvantagesofChina’Sweightlifiing,whichasourstrongiteminaworldofchallenges,hasbecomemoreandmorenotobvious.Cleanand

2、jerkplaysavitalroleintheweightliflingcompetition,notonlyCanturnthetideinthegame,butCanreflecttheplayers’spiritoftenacityandfightingatthefinalcriticalmoment.Thekeyofcleanandjerkistolifthimselfuphard,thispaperusedmanymethods,justlikethedocumentation,observationstatisti

3、cs,exampleanalysis,expertinterviewsmethod,tostudyandanalyzethecleanandjerk’StechnologyofHebeiwomenweightlifters,andfoundthatbecauseoftheathleteshadmadeamisunderstandingofweightingtechnology,that’Sthemainreasonoftheathletesdotheactionnotregulateandincorrect.Thereforet

4、hispapermainlymakeanintensiveanalysisoftheHebeiwomenweightingathletes’cleanandjerktechnologyandputforwardthereasonableideastobreakdownthewrongviewsthatrelyontheexperienceastechnology.Ihopetobeabletoanalysisandsummarizetheeffectivetrainingmethodthroughmyexperienceofye

5、arsprofessionaltrainingandsuccessfulcasesoftrainingweightingathletes,alsohopethatICanprovidesomehelptoimprovethecleanandjerktechnologyofthemajoritycoachesandathletes,andtomakeapositivecontributionintheimprovementofHebeiwomenweightingtechnology.KeyWords:Womanweightlif

6、tingOnthestandtechnologicalanalysistrainingmethodthecausesofthefailureV万方数据VI万方数据目录摘要⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..IIIAbstract.................................................................、f引言⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.11国内外研究现状⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..31.1国外研究现状⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

7、⋯31.2国内研究现状⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯32研究对象与方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..52.1研究对象⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.52.2研究方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.52.2.1文献资料法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.52.2.2统计法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..52.2.3实例分析法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.⋯⋯52.2.4专家访谈法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.63研究结果与分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..73.1上挺技术

8、原理分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..73.1.1预备姿势⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯73.1.2预蹲⋯⋯.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.83.1.3上挺发力(上送)⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.93.1.4分腿支撑⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

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