婴幼儿辅食如何添加

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1、6个月内前不能乱吃和需要注意的食物牛奶、奶酪、酸奶、鱼、贝类、豆类、柑橘类（包括果汁）、蛋类、花生、芝麻 （引发湿疹、哮喘,或其他过敏）面包、馒头、面条、谷物、面粉、燕麦（腹泻的风险） 一岁前不能乱吃的和需要注意的食物盐 、 蜂蜜 、蛋清（导致湿疹、荨麻疹等疾病） 、 鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼等海鱼（汞含量较高） 、海鲜 （过敏） 菠菜、韭菜（发育不良）  、苋菜 （中毒）、蚕豆、黄豆等豆类（过敏和中毒）  竹笋、牛蒡（不易消化） 、芒果、菠萝、水蜜桃、奇异果 （过敏）、矿泉水（肾脏负担）、纯净水（肝功能

2、有不良影响）、 猪肝、羊肝（中毒风险） 、章鱼、 墨鱼（不易消化）   花生米、黄豆、核桃仁、瓜子（易误吸入气管，需研磨后吃）、 洋葱、生萝卜、白薯（产气胀肚）二岁前不能乱吃的和需要注意的食物酒、咖啡、浓茶、可乐、汽水、辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生姜、酸菜 鲜牛奶成人奶粉 三岁前不能乱吃的和需要注意的食物茶、 元宵 、巧克力  睡觉前不能乱吃的和需要注意的食物巧克力、方便面、红薯、栗子、全脂奶、高脂特浓奶 吃了伤智力的食物爆米花、皮蛋、缸装食品或饮料 、巧克力、泡泡糖、油条、粉丝、凉粉、油饼、烧烤的（牛、羊、鸡、鱼肉） 宝宝不

3、安全食品系列假鳕鱼拉油以下这些食品添加剂有害健康柠檬黄：在英国人常吃的青豆茸以及棉花糖中使用。喹啉黄：经常在果汁和感冒胶囊中使用。日落黄：经常在泡泡糖和豆形软糖中使用。蓝光酸性红：经常在润喉糖中使用。食用胭脂红：经常在软糖中使用。诱惑红：经常在果冻和棒棒糖中使用。苯甲酸纳人工防腐剂，经常在软吃料、止咳糖浆中使用比较常见的添加了人工色素的食品主要有：果冻、糖果、泡泡糖、汽水、冷饮，还有一些糕点和烧卤熟肉制品等。