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1、婴儿喂养与辅食添加什么是"辅食"?是除了母乳或配方奶(兽乳)以外,为过渡到成人固体食物所逐步添加的富含能量和各种营养素的泥状(半固体)食物。也有专家认为,将这些食品称为"辅食"是不够妥当的,因为这些食物并非“辅助、次要的“。建议使用"增加、添加"食物则更准确,因为这些食物的及时合理添加与母乳喂养同样重要。为什么需要添加辅食?·补充母乳的不足,婴儿从出生到1岁,体重增长了三倍,其快速生长的物质基础就是营养。当母乳提供的营养素逐渐不能满足婴儿的生长需要时,必须及时增加其他食物。添加辅食的合适时机:·婴儿体重达到
2、出生时的2倍(通常为6.5,..7公斤)；·基本能坐,能自主转头；·像平常那样吃奶,但很快就饿了；这个时期多在婴儿6个月龄间(不宜早于4个月,也不宜迟于6个月)。不及时添加辅食的危害过早添加辅食(4个月之前)由于婴儿的肠道发育不完善,过早添加其他食物容易引起婴儿肠胃疾病和过敏反应,如腹泻、呕吐、过敏性湿彦等,还可能影响母亲的乳汁分泌而使婴儿摄入的奶量减少。添加辅食过晚(6个月以后)由于单纯依靠母乳(奶类)无法满足婴儿生长所需的能量和营养素的要求,婴儿患营养不良和微量元素缺乏的危险性增加,生长可能会减慢甚至停
3、止。此外,错过了婴儿学习吃和味觉发育的关键时期,可能会使小儿依恋母乳的味道,很难接受其他食物,出现挑食偏食,营养不良。0-4个月的婴儿喂养建议纯母乳喂养:母乳是宝宝最好的食物,提倡纯母乳喂养至4-6个月。每天喂奶次数:按需哺乳。早期可能喂奶比较频繁,随着宝宝的吸奶量增大,渐形成规律,大约每隔3-4小时喂一次,每天。8次奶就可以了。不宜添加其他食物:因为添加其他食物(如稀粥、汤等)占据了胃的空间,会导致宝宝摄入奶量减少,得到的营养素减少;同时由母乳所提供的保护因子也相应减少,导致宝宝患病(如:腹泻)的机率增大
4、。纯母乳喂养的婴儿,首先要保证乳母的营养,就能通过乳汁给予婴儿充足的营养和水分,所以其他的菜水和果汁,在开始添加泥糊状食物之后再尝试也不迟对于母乳不足或不能采用母乳喂养的宝宝最好选择适龄的婴儿配方奶粉。吃配方奶的婴儿,可以从2个月起添加菜水和果汁。一方面可以补充水分和适量的维生素A,另一方面,也让孩子尝试奶以外的口味。但是每天的液体总量(包括果汁/菜水)不宜多,大致3个月30毫升;4-6个月60毫升。判断哺乳适当的指征:喂奶时听到婴儿吞咽声;母亲有下乳的感觉;喂奶前乳房丰满,喂奶后乳房柔软;尿布24小时湿6
5、次以上;每天有若干次软大便;两次喂奶期间,婴儿很满足且很安静;体重平均每周增加125-210克则表示喂哺适当。4-6个月婴儿喂养建议继续母乳喂养,保证每天5-6次、约800-900ml奶量。添加辅食品种首选一谷类(米粉）,然后一蔬菜泥(胡萝卜土豆、南瓜、番茄深色蔬菜叶等)水果泥(苹果、香蕉、1弥猴桃、木瓜、葡萄、挑子、芒果等)最后一蛋黄添加辅食的要求喂奶之后,尝试辅食,注意不要影响奶量;选择比较细腻的食物(糊状、泥状);由少量开始,每天1-2小勺,逐渐增加;每次只尝试一个新食物,适应1周左右,再尝试另一种食
6、物。这样有利于观察新食物是否会让婴儿产生不适(如:腹泻、呕吐、皮肤过敏等);如果婴儿吃得愉快、睡得好、体重增加,没有不适反应,就表示其顺利接受这种食物了;如果婴儿出现消化不良或过敏,可暂停喂食这种食物,待恢复正常后,再从少量重新开始;在多种食物都适应后,可混合其中两三种给婴儿吃;不要强行喂食,否则可能会导致婴儿呕吐或消化不良;在婴儿生病、天气炎热时,避免开始添加辅食或增加新食物;对母乳喂养为主的婴儿,最好选择强化铁的米粉(如雀巢营养米粉),预防贫血(每100克米粉含7-11毫克铁);婴儿的食物宜清淡(保持原
7、昧,不加盐、糖,忌油腻)。5-6个月每天进食:1-2次辅食:少量(米粉+菜泥+果泥)喂食技巧和进食习惯培养·用勺喂食,不要用奶瓶喂米糊等。·让婴儿尝试多种食物味道,特别应先尝试和熟悉蔬菜的味道,再吃水果。因果汁、果泥是甜的,婴儿天生对甜味敏感而喜爱,一旦吃惯了果汁,特别是加了糖的果汁,可能就不愿意吃菜汁及菜泥了。这往往是孩子偏食的开始!·喂食要有耐心。6个月是婴儿“学习吃”的关键时期。他用舌头顶出食物并非不爱吃,也许是不会吞咽,也许是对新食物的本能排斥,家长决不能因此放弃喂食或者呵斥孩子进食,一定要耐心帮助
8、婴儿习惯和喜欢新食物,否则孩子今后可能容易拒食很多食物而影响生长发育。6-9个月婴儿喂养建议继续母乳喂养,保证婴儿每天600-800ml奶量;同时合理添加辅食。新增加的食物品种：动物性食物(鱼肉、动物肝脏、禽肉、畜肉)；蛋(蛋黄、全蛋)；豆类(豆腐、豆花、豆浆、烂豆泥)辅食添加要求·牢记新食物"从一种、少量开始,逐步增加至合适的量".,·每种新食物需尝试5-7天,适应后再试另一种;·注意观察婴儿进食后有无腹泻、呕
