辅食添加与母乳喂养

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1、辅食添加与母乳喂养关于辅食的那些事·什么是“辅食”?·六个月是绝对的限制么？宝宝怎样才算准备好接受辅食了？·第一辅食是鸡蛋么？哪些食品不宜在一岁内添加？·辅食添加应该遵循哪些原则？·添加辅食后是否就该断奶了？或者还需要背奶么？·6个月之后必须补充铁剂么？什么是辅食———添加辅食的目的添加辅食的目的——1、营养：补充更多营养．半岁后母乳不能完全满足孩子日益增大的成长需求（注意：不是母乳没有营养．是不能完全满足，不要偷换概念）2、咀嚼和吞咽：开始适应固体食物，促进咀嚼和吞咽本能的发展3、乐趣：享受吃的乐趣，感受食物丰富的

2、味道满六个月开始添加辅食美国儿科协会如是说：给不足6个月的孩子进食固体食物．并不能提高热量的摄入，也不能提高生长速度，反而仅仅是用缺乏人乳所含保护性营养的食品来取代母乳。纯母乳喂养能够满足婴儿头6个月的最佳生长和发育，并且在此之后继续预防腹泻和呼吸道感染。母乳属于高密度、高热量食物。因1克脂肪在体内氧化能产生9千卡的能量，而1克碳水化合物、蛋白质只产生4千卡。因此．家长需注意，对婴幼儿来说保持一定奶量才可奠定生长的食物基础。（至少在一岁以内，奶都是绝对的主食，其他食物仅是辅助。）六个月是绝对的限制么？我们的建议：不要

3、提前，纯母乳喂养六个月后开始逐步添加辅食是WHO建议的最佳喂养方式。但有的宝宝要到8个月或者更晚才接受辅食，所以当满六个月的孩子没做好以下准备时，请等待：1、能自主控制脖子2、挺舌反射消失3、对食物感兴趣有些早产儿或过敏体质的婴儿，由于身体的原因．拒绝或不能接受辅食，完全依靠母乳喂养到8、9个月或者更长，也一样营养俱全，健康成才。辅食添加的原则辅食添加孩子做主：1、孩子的健康：孩子不过敏；孩子需要的营养；咀嚼能力发展2、孩子的乐趣3、孩子的安全辅食添加的原则孩子不过敏1、过敏是免疫系统对天然无害物质的过度反应。任何食

4、物、接触物、空气内附着物都可引起过敏。给婴幼儿添加辅食时，一定一种一种少量的添加，观察期不少于72小时。遇到可疑过敏物及时停掉3个月以上，确定过敏源应躲避半年以上纠正过敏。2、为了将过敏的风险降到最低，最好等到您的宝宝一岁以后再添加柑橘类水果（包括桔子、柠檬和柚子等），猕猴桃，草莓，花生，豆制品（包括豆浆和豆脑等），以及牛奶制品（包括奶酪和冰淇淋等），甲壳类海鲜。一岁以内的宝宝不能添加蜂蜜，因为可能造成肉毒杆菌中毒。根据接受度（是否过敏、腹泻、便秘等）情况确定食物种类。不要跟别人比！3、养成购买婴儿食品时看配料表的习

5、惯例如婴儿米粉有些因为添加剂和流水线的关系，会掺入可能的过敏源。知识点；预防过敏———致敏，也就是体内免疫系统出现的异常表现----IgE增高，当增高到一定程度时才会表现出过敏的症状，实际上，过敏是量变到质变的过程。有过敏表现前，体内已经出现免疫系统异常。没有真正意义上第一次接受哪种食物就会立刻过敏。预防过敏非常关键！判断过敏———过敏主要影响三大系统：皮肤、胃肠和呼吸。其中胃肠和皮肤最早表现。进食后出现呕吐（不是溢奶）、腹泻、便秘、严重腹痛都可能是过敏表现。皮肤出现风团、脱屑样的痒疹、湿疹可能是过敏表现。反复的流涕

6、、咳嗽，甚至喘息等可能滴过敏的反应。纠正过敏———及早判断并果断避免过敏源，合理改善免疫状况，坚持6个月，就可能摆脱过敏的困扰。等待孩子大些就会改善的说法不科学，这样会使更多的过敏哮喘病人出现，直接影响生活。过敏的回避、激发、耐受：当孩子出现过敏表现，回避一种食物后，过敏好转为“回避”阳性。当再次食入这种食物，过敏再度出现，就是“激发”阳性，如果回避时间较长，超过3~6个月，婴儿体内对于过敏的“记忆”很可能减退，再次食入，有可能不再过敏看这是“耐受”。辅食添加的原则孩子需要的营养1、选择营养均衡、丰富的食物提问：刚开

7、始添加辅食，菜水和菜泥，果汁和果泥，汤水和汤里的食材选择哪一种？算好每一卡：宝宝胃口还很小，加上好动．很难长时间安静坐着，吃饭也不例外，要尽可能让他吃的每一口都有高的价值．选择高营养的食物，并考虑是否能尽可能完整地保存天然食材内膳食纤维，脂肪、蛋白质、维生案，矿物质，让孩子吃到？对于果汁，如果要怎样喝：(1)选择百分百纯果汁．而不是添加了糖及其他成分的饮料；(2)原汁菜汁和水1:1稀释后饮用;(3)果汁不易有饱腹感．宝宝也常会因为口感喝下过多．西尔斯医生建议：6~12个月，每天不要超过100ml果汁；(4)不要在夜里

8、喝果汁关于吃辅食后的饮料，如果孩子需要．我们推荐的永远是白水。我们也建议在辅食后喝少量白水清洁口腔。因为有按需供应的母乳，所以不必强求孩子出于补充水分的需要大量的喝白水。2、选择营养更易吸收的食物或食物搭配提问：6个月左右的孩子容易遭遇生理性缺铁．因为母亲在胎儿期给予孩子储备铁减少的缘故，这是一个正常的生理现象。我们也会鼓励母亲给孩子吃含铁的食