原地投掷沙包实践课教案

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1、实践课教案授课教师夏翠翠单位桐屿街道中心小学上课时间2016.3.10地点桐屿小学教学对象四年级人数40课次第1次课教学内容1、原地投掷轻物2、游戏：“穿越火线”重点肩上屈肘，快速挥臂难点最后用力，动作连贯教学目标1、认知目标：学生能说出原地投掷轻物的名称和含义，了解其健身意义。2、技能目标：通过学习，初步掌握原地投掷轻物时肩上屈肘，快速挥臂的动作要领，发展力量、灵敏、协调等身体素质，提高投掷的远度。3、情感目标：能够在学习和练习中与同伴相互协作，友好相处，具有一定的安全意识和习惯，在锻炼中培养自信、果断等优良品质。课的部分课的内容

2、教师活动学生活动组织要求次数时间准备部分8’一、课堂常规1、集合整队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、宣布本课内容，提出安全事项二、准备部分1、队列练习2、热身慢跑哨声提示，一声哨前踢腿跑；两声哨后踢腿跑；三声哨高抬腿跑，长哨到指定位置依次拿报纸团3、热身操（1）扩胸运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）转髋运动（5）手腕脚踝组织与策略1、观察学生集合情况，清点学生人数2、与学生问好，请见习生出列3、宣布本课任务内容检查服装组织与策略1、讲解队列队形，指导学生集体练习队列队形2、组织学生有序绕正方形场地进行慢跑，哨声提示学生动作

3、变化，3、教师示范带操，口令组织学生练习学法与步骤1、按时排队，列队听讲2、与老师问好，见习生到一旁听课3、明确教学任务提高安全意识，统一练习学法与步骤1、根据教师的练习要求2、注意力集中对老师的口令做出快速反应3、跟做热身操，动作到位要求：积极参与，注意安全组织一××××××××××××××××××××00000000000000000000△要求：快、静、齐×××××××0×0×0×0△00000要求：身体活动充分，避免运动损伤114850’’2’101’401、辅助练习（1）“敲钉子”（2）抛接报纸团1、组织学生做辅助练习4、

4、积极跟做辅助练习140’’基本部分27’基本部分27’一、学习原地投掷沙包动作要点：蹬地、转体、挥臂动作连贯，全身协调用力，经肩上掷出。二、游戏：“穿越火线”游戏方法：一组十个同学站在正方形边线上，其他同学站在正方形内，边线学生当“狙击手”，手持报纸团攻击圈内学生“闯关者”，计时一分半，击中人数多者为胜。规则：1、狙击手射击时不得超过边线2、狙击手所投的报纸团不得超过被攻击者的腰部，否则视为无效1、被攻击者逃跑范围不得超过边线，否则视为被击中2、被击中者到圈外接受“惩罚”组织与策略1、组织学生分组尝试掷轻物练习，强调安全意识2、示范

5、并讲解原地投掷轻物的动作要领，强调肩上屈肘，快速挥臂3、哨声组织学生分组投掷轻物练习4、每组选一名组长组织本组学生练习，教师巡回指导5、请优秀学生上台示范，及时表扬强调投掷臂后引，快速挥臂6、提出更高要求，组织学生分组练习，巡回指导1、讲解游戏方法并示范2、计时，并组织学生进行练习及比赛3、及时奖励及惩罚学法与步骤1、分组尝试练习，依次投掷轻物，集体捡回2、安静认真听讲，原地模仿练习3、听哨声按要求统一练习4、在组长口令下积极投入练习5、认真看同伴示范，积极思考点评6、听哨声分组练习，相互点评1、认真听讲，并尝试练习2、认真积极练习

6、和投入比赛3、掌声鼓励优胜队，自觉接受惩罚组织三投掷方向0×××00×0×00×要求：遵守比赛规则，注意安全2-36-86-810-158-10430’’20’’1’3’2’6’结束部分5’1、放松运动：快乐崇拜2、本课小结3、师生再见组织与策略1、带领学生做放松运动2、回顾本课重点学法与步骤1、跟随教师边唱做放松2、学会自我小结××××××××××××××××××××00000000000000000000△要求：认真放松，自我总结13’20场地器材报纸团41个负荷预计练习密度：50-55%平均心率：120-130次/分课后小结