《胃相、肠相与健康》PPT课件

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1、胃相肠相与健康南昌大学附属感染病医院：熊锋宝目录胃相、肠相2改善胃相、肠相33生命之痛31输了健康赢了整个世界又如何?胃相、肠相二、正常的胃相整个黏膜都是粉红色表面平滑看不到黏膜下的血管黏液透明正常的肠相呈现美丽的粉红色非常柔软褶皱大小一致不健康的胃相胃黏膜颜色斑驳局部变红或肿胀。萎缩性胃炎不健康的肠相肠壁肌肉会变厚、变硬形成大小不等的褶皱有如橡皮圈扎住般的褶痕胃肠相不良的人即使现在没有患上癌症－－将来也可能患病二三十岁时肠相较差，外表显老，预示着不久的将来会患病肠相的恶化不仅会引起大肠癌、大肠息肉、憩室炎等各种大肠疾病，不少人还会出现子宫肌瘤、高血压、

2、动脉硬化、心脏病、肥胖、乳腺癌、前列腺癌、糖尿病、皮肤病等所谓的生活习惯病。肠相与大便通畅每周大便次数2次或更少排便困难大便干燥习惯性器质性-고객정보,고객관계는전략적자산-다양한채널을통합한고객서비스제공-파트너와의협력은전략적자산-SupplyChain를활용한경쟁우위확보便秘迟缓性痉挛性早老年痴呆肝性脑病心梗脑血管意外结肠癌憩室息肉便秘成人便秘器质性疾病特征体重下降、贫血、便血、结肠癌家族史结肠镜、钡灌肠异常相应治疗无器质疾病排除诊断:实验室检查:血糖、血钾无异常发现结肠镜(特别是年龄>45）钡灌肠经验治疗:纤维素/液体有改善不需进一步检查无改善肛

3、门、盆底功能检查结肠传输功能检查正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。女性朋友请想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的体重，这是何等可怕的事。宿便产生三大问题阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。宿便胀气发酵后，造成酸毒症，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。会不知不觉让身材变形。三、改善胃相、肠相当你一天天慢慢变老时你是否还拥有婴儿般健康的胃相和肠相疾病预防要从阴天开始吸烟身体预报饮食是长寿的基础改善饮食心脏病↓25%糖尿病↓50%肥胖↓80%癌症↓20%医疗费用↓1／3遗传并不是导致我们身体瘦小

4、是土壤和水中的营养成分较少防人体生锈的抗氧化物质不足过多食用动物性蛋白质及脂肪舍弃传统土产食物食人良YouareWhatYoueat硬又短皱襞多内腔狭窄憩室存留宿便肉食者肠道大肠息肉大肠癌肠炎憩室炎仪态没有膳食纤维含有较多的脂肪和胆固醇排便量减少大肠用力蠕动肠壁大部分肌肉变厚肠道周围脂肪层变厚憩室－宿便－毒素自由基－息肉、癌症胆固醇升高－心脑血管疾病摄入过量而未被充分消化的蛋白质硫化氢氨苯酚粪臭素胺类致癌物质自由基损害肠细胞的DNA息肉癌摄入过多脂肪细菌平衡打破胆汁酸次级胆酸癌细长、柔软皱褶少不太会形成宿便碳水化合物肠道不容易患上息肉大肠癌肠炎憩室炎1、

5、按照自然的理念摄入食物摄入非精加工的粮食时刻提醒自己遵守原则2、平衡饮食臼齿10对粮食－－－－5门齿4对蔬菜、水果－2犬齿2对肉（鱼）－－1植物7：动物13、养成良好的饮食与生活习惯细嚼慢咽30－40次睡觉前不吃东西或饮料每天步行10000步一天1小时每天至少要喝1500cc的水，起床500cc每天一定要吃五到九种蔬果健康的饮食法：在每天的食物中植物性食物应占85%~90%以上(其中米、麦，杂粮占50%的比重，蔬菜、海藻类占30%，豆类占5%，水果类占5~10%，尽量少摄入精炼植物油)，动物性食物(鱼、肉、蛋、奶等)则占10%以下，其中并建议以饮用豆浆来

6、取代饮用牛乳。4、喝茶有讲究喝什么茶好5、不要抽烟饮酒和不听医师指导服药大量饮酒后，肝脏会大量消耗用来分解酒精的酵素，用来帮助肠胃消化与吸收的酵素就会不足。转变成各种型态酵素的“体内酵素”就是人体自我修复能力的关键。烟瘾较重的人细胞处于缺氧状态烟草会使身体产生自由基衰老癌症药物都是毒6、水为百药之王不含细菌、杂质等含有适量矿物质呈弱碱性分子团小，渗透力溶解力强负电位，能消除人体内多余的自由基含有适量的氧养成饮用优质水的习惯饮水尽快排出体内的废弃物和毒素水对减肥有一定效果睡前饮水不利于美容经常饮水的人胃肠相比较健康养成每天喝1500CC的好水。每天确实补充

7、三次水分，每次500CC，大约可消耗30%的热量，且喝过水的三十分钟后，热量燃烧率即可达可巅峰。水温以不要超过体温为佳，以20度最能增加热量的消耗7、适当运动8、积极向上现代医学从「治疗」，即治愈疾病为出发点，就走错方向。真正的医学，若不在健康的状态下掌握身体，思考如何才能维持健康，真正的医学就无法成立。未来的医学不应只是全力克服疾病，而应回到自然法则上，倾听生命剧本，重新唤醒自己原本具备的自然治愈力，转为充实生命的医学。祝大家身体健康万事如意！