健美操 教案 模板

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1、任课时间：第周第次课场地：器材：任课班级：任课教师：教学内容一、健美操1．学习《健美操大众锻炼标准》一级组合二（右侧动作）；2．素质练习。二、田径1．介绍田径的基本知识，简介短跑运动的发展与研究概况；2．介绍短跑运动中的技术，练习短跑的注意事项及要求；3．60米跑练习，身体素质练习。教学目标1．认知目标：了解田径基本理论知识，以及短跑运动的发展概况；2．技能目标：基本掌握大众健美操一级组合二（右侧动作），练习牢记组合一动作；3．情感目标：通过短跑，激发学生学习的激情，热爱健美操运动。部分教学内容与要求时间组次组

2、织教法与要求准备部分一、课堂常规1．体育委员集合整队、清点人数并向教师报告；2．记录学生出勤情况；3.宣布本学期上课内容、考试标准、课堂常规，要求着适合于本课的服装及鞋；4．宣布本次课内容：全国健美操大众锻炼标准第三套二级组合一动作；5．检查学生服装及处理见习生；二、准备活动1．关节热身操4*8拍头部运动肩部运动扩胸运动体转运动腹背运动弓步压腿侧步压腿膝关节活动脚手腕活动柔韧性练习10ˊ5ˊ4*8拍一、准备部分：学生按指定地点集合集合队形：☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉

3、☉☉☉☉★1．集合动作快、静、齐，精力集中，精神饱满;2．见习生观摩学习,其他学生成绕田径场慢跑一圈;3．学生成体操队形站好，由体育委员领操并叫口令，学生集体练习，教师督促学生认真练习部分教学内容与要求时间组次组织教法与要求基本部分一、健美操：1．第三套大众锻炼标准一级规定动作（组合二右侧）（8*8拍）1）前点地1—右脚向前点地，双手握拳勾于胸前2—还原3—4—同1—2—方向相反5—6同1—2手臂斜上45°7—8同5—6方向相反2）走步+屈膝弹动1—右脚向右后方走步，手臂前后摆动2—左脚走步3—4同1—25—屈

4、膝，双臂向前冲拳6—站立，右臂回拉7—同58—还原3）上步吸腿1—左脚向前一步，双臂向前冲拳2—吸右腿，双拳收于腰间3—放右腿还原，双臂向前冲拳4—还原5—8同1—44ˊ4ˊ2*10教法：1.教师讲解、示范动作2．先教脚步动作、再教手臂动作3．分解练习→完整练习→两人一组练习4．在教师口令下集体练习5．纠正错误动作6．配合音乐教师示范集体练习7．在音乐配合下集体练习组织：要求：部分教学内容与要求时间组次组织教法与要求基本部分4）后屈腿1—左脚向左迈步2—右脚后屈3—4、5—6、7—8同1—2二、田径：1．介绍田

5、径的基本知识，简介短跑运动的发展与研究概况：2．介绍短跑运动中的技术，练习短跑的注意事项及要求：3．60米跑练习，身体素质练习：4ˊ4ˊ2*10教法与组织：1．教师讲解、示范2．学生练习，教师组织指导3．教师个别纠正错误组织与教法：教师介绍田径的相关知识，学生四列横排站立；要求：学生听教师口令以列为单位进行分组练习。组织与教法：1．教师一边示范动作一遍讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。2．学生观摩教师的示范动作，边听边练习；３．教师注意发现学生的错误并及时纠正；４．教师根

6、据学生练习中存在的问题，进行指导练习。要求：学生站成纵队按要求进行练习，两人一组，两人步长接近由其中技术较好者带较差者跑。部分教学内容与要求时间组次组织教法与要求结束部分1．整理放松运动深呼吸、抖动和揉捏四肢肌肉2．本次课小结总结本次课的上课情况，指出学生的优点和不足，听取学生的反馈意见，以便改进教学方法，提高教学效果。3．布置课外练习内容4．宣布下次课内容5．布置学生送还器材6．宣布下课4ˊ4ˊ2*101．放松整理（一）组织：成体操队形散开（二）教法：教师站在队列前口述，依次进行示范、讲解，然后组织学生们依次

7、进行练习。（三）要求：声音洪亮2．集合队伍，在肯定成绩的基础上，指出存在的要问题，以及改正的方法；3．课后强化练习几遍4．下次课内容5．师生互道再见，解散队伍。课后小结：